Penampilan megah wanita Jepun, kecantikan mereka membuatkan lelaki di seluruh dunia mengagumi mereka, dan wanita dari pelbagai kawasan di planet ini mencemburui mereka. Dengan kecantikan dan kulit matte yang licin, mereka akan memikat semua orang. Jantina Jepun yang adil suka dan tahu menjaga diri mereka sendiri. Peraturan bertulis mereka untuk menjaga tubuh mereka telah menjadi tradisi dan ritual harian bagi mereka, dan seni menghias diri dengan kuat dinyatakan dalam penampilan.
Sejak zaman purba, masyarakat dunia telah menggemari pelbagai minyak dan kemenyan. Lama kelamaan, seni menghias diri telah berkembang ke arah yang berbeza. Manusia mula berminat dengan kaedah penjagaan diri yang bersih, mula menggunakan penghapusan kecacatan. Oleh itu, seluruh sains kosmetologi timbul. Tempat penting dalam pembangunan industri ini diduduki oleh Jepun. Lebih daripada tiga dozen buku mengenai kosmetologi telah dikeluarkan oleh Chizu Saeki, yang sudah dikenali bukan sahaja di Jepun, tetapi di seluruh dunia. Bukunya "Penjagaan Kulit Jepun Revolusioner - Bagaimana untuk mendapatkan kulit yang cantik pada sebarang umur" Bahasa Inggeris, menjadi buku meja ramai perempuan.
Dia memberi mesej tentang bagaimana untuk menyimpan selama bertahun-tahun anda kecantikan semula jadi, pada mana-mana umur untuk menjadi menarik, kelihatan baik. Seorang selebriti Jepun menganjurkan salon kosmetologinya sendiri, yang menjadi contoh yang baik untuk pakar kosmetik di negara lain. Namanya telah menjadi jenama pada kosmetik yang dibuat di syarikatnya. Dalam kerjanya, dia menggunakan jenama terkenal dunia Dior dan Guerlain. Chizu mengasaskan sekolah kecantikan dan mengajar di sana. Dia kerap menjadi tetamu program khusus, latihan di televisyen negara berbeza. Pelajaran penguasaannya di Internet telah tersebar ke seluruh dunia.
Benang emas dalam penerbitan pakar kosmetologi dengan lebih daripada empat puluh tahun pengalaman adalah semula jadi imej perempuan. Dia memberikan pemasangan bahawa seorang wanita tidak perlu takut dan malu dengan proses penuaan. Dengan bajet yang kecil, cinta diri dan keinginan untuk kelihatan cantik, pada usia apa pun wanita boleh berjimat kecantikan semula jadi. Dalam penerbitannya, dia membentangkan teori bagaimana untuk melakukan ini, dan dengan contoh penampilannya terhadap latar belakang tahun-tahun yang lalu (dia dilahirkan pada tahun 1943), dia membuktikan dalam amalan keberkesanan kaedah dicat. Selebriti Jepun dalam bidang kosmetologi pada usia tua adalah langsing, tona, kulit mukanya tidak tahu apa-apa mengetatkan, tetapi kelihatan meriah, baldu, tanpa kedutan. Wajah segar bersinar dengan kesihatan dan senyuman. Dia menyampaikan rahsia kejayaan kecantikannya, pengalaman yang diperoleh selama bertahun-tahun di halaman bukunya.
Banyak faktor yang berbeza boleh mempengaruhi kulit, penampilan dan tona. Rutin harian yang sempurna, diet seimbang, tidur normal, rekreasi luar, sukan, bersama-sama dengan prosedur kosmetik, membawa kesan yang ketara kepada badan, dan terutamanya pada kulit muka.
Prosedur untuk menjaga muka anda hendaklah setiap hari dan betul. Berdasarkan pengalaman dan tradisi wanita Jepun, Chizu Saeki telah membangunkan peraturan untuk menjaga wajahnya. Daripada jumlah ini, dia memilih sepuluh teratas:
1. Anda perlu berusaha dan ingin kelihatan cantik
Semasa remaja, Chiz sangat menyukai pelakon British, bintang Hollywood yang cerah Audrey Hepburn. Meniru penampilannya, gadis itu mendapat idea untuk menjadi ahli kecantikan, untuk menjadi cantik dan membuat orang cantik. Dia berjaya dalam semua ini, dan dia telah berkongsi pengalamannya selama bertahun-tahun.
Seorang wanita Jepun, tidak seperti yang lain, tahu bagaimana untuk kelihatan menarik, cantik dan menawan pada usia apa pun. Penampilannya tidak sepadan dengan tahun yang dia hidup. Dia sentiasa kelihatan lebih muda. Hadiah semula jadi kecantikan, ditambah perhatian kepada kulit muka anda, postur memungkinkan untuk dia kelihatan seperti itu. Membantu dirinya menjadi lebih cantik, seorang wanita akan mencintai dirinya sendiri, menjadi lebih yakin. Kecantikannya akan diperhatikan oleh orang lain.
2. Kenali badan dan kulit anda
Chizu mengesyorkan bahawa selepas melihat cermin, bandingkan diri anda pada masa kini, masa lalu dan masa depan. Menaikkan sedikit dagu, kita akan melihat diri kita berumur sepuluh tahun, dan menurunkannya - sepuluh tahun lebih tua. Pantulan wajah yang anda tidak suka akan menjadikan anda berkawan dengan cermin dan mula mengkaji perubahan dengan teliti. Segala-galanya tentang wajah anda perlu dikaji: baik dan tidak diingini. Pakar menasihati pemeriksaan harian mukanya di cermin. Dia mengesahkan bahawa tidak ada simetri dalam penuaan wajah, satu bahagian lebih cepat tua daripada yang lain. Untuk mengenal pasti bahagian ini, yang lebih berkemungkinan pudar, anda perlu tersenyum dengan sudut bibir yang terangkat dari mulut yang tertutup. Bahagian yang lebih banyak kedutan akan lebih tua. Untuk menguatkan bahagian muka ini, pakar kecantikan mengesyorkan tidur di atasnya, mengunyah makanan dengan gigi sebelah ini.
Kemunculan kedutan dengan usia, menurut Chizu, adalah proses yang tidak dapat dielakkan. Mereka tidak sepatutnya takut atau malu. Tetapi jika kedutan pramatang muncul pada wajah wanita, anda perlu mengetahui punca dan menghapuskannya. Mereka boleh muncul dari ekspresi muka yang berlebihan, tabiat juling, berkerut dahi. Wajah yang bertenaga, senyuman yang meriah, wajah semula jadi yang rapi menjadikan wanita lebih cantik dan lebih muda, walaupun usianya sudah tua.
3. Tentukan rutin penjagaan kulit peribadi anda
Menentukan keperluan kulit anda dan kaedah penjagaannya, anda memerlukan bantuan pakar terlebih dahulu. Pada masa akan datang, setiap hari anda perlu memantau sama ada kaedah memberi perhatian kepada kulit ini sesuai, ia tidak memerlukan sebarang perubahan.
Dengan tangan ditekan ke muka (ibu jari terletak di belakang cuping telinga), kandungan lembapan kulit wajah diukur. Jika ia normal, maka tapak tangan melekat sedikit pada permukaan muka, jika tidak ia perlu dibasahi.
Ketumpatan kulit diperiksa dengan meletakkan tangan di pipi. Tangan sedikit meregangkan kulit ke arah telinga. Dengan ketumpatan positif di sekeliling mata, belitan menegak tidak ditambah, dan yang sebelumnya, tidak mendalam.
Keanjalan diperiksa dengan cubitan di pipi. Kulit harus cepat kembali ke kedudukan asalnya. Setiap pagi, anda perlu memantau kulit anda, mencari perubahan yang tidak diingini, seorang wanita mesti mengambil langkah yang sesuai. Sesuatu yang perlu diubah dalam penjagaan harus berdasarkan pemerhatian mereka sendiri, tidak tunduk kepada pengiklanan, dan kadang-kadang menggunakan bantuan pakar.
4. Kecantikan anda di tangan anda
Wanita Jepun sangat sensitif terhadap penjagaan wajah mereka. Ini adalah sesuatu yang telah mereka kembangkan sejak kecil. Mereka tahu semua rahsia lama, mematuhinya. Mengetahui banyak rahsia membantu wanita Jepun mengekalkan kecantikan mereka sehingga tua. Menjaga kecantikan anda, memulakan prosedur kosmetik, tapak tangan anda harus hangat. Tidak hairanlah mereka berkata: "Tuhan tidak mempunyai tangan lain selain tanganmu", tangan kita adalah alat utama untuk menjaga diri. Mereka memanaskan produk untuk digunakan pada kulit. Selepas berehat, dengan keseronokan dan mood yang baik, menikmati aroma, kami memohon krim. Prosedur ini dilakukan dengan pergerakan ringan hujung jari, mempercayai sifat penyembuhan.
5. Kulit mesti dibersihkan dengan sempurna
Kunci utama dalam penjagaan muka Jepun ialah pembersihan menyeluruh dan penghidratan kulit yang baik. Setiap petang, peraturan yang tidak dapat dipertikaikan harus membersihkan wajah dari solek. Pakar kecantikan Saeki memberi cadangan langkah demi langkah untuk cuci muka.
Pembersihan gaya Jepun dilakukan bersama-sama dengan urutan. Urut sahaja kemudian menguatkan otot muka apabila ia dilakukan dengan betul. Mengurut muka yang tidak betul membawa kepada kemunculan kedutan baru dan tidak menghilangkan yang lama. Urutan yang tidak betul menyebabkan keletihan otot, regangan kulit.
Prosedur pembersihan kulit asas dilakukan dengan perlahan dan dengan penuh kasih sayang:
- Langkah 1: Dipanaskan di tangan, produk digunakan dengan lima mata: pada kedua-dua pipi, dahi, hidung, dagu.
- Langkah 2: Dengan hujung jari kedua-dua tangan, pembersih diedarkan pada permukaan muka dari dagu ke telinga.
- Langkah 3: Bermula dari hidung, produk itu merata ke atas pipi ke telinga, dari mata, berhampiran hidung - ke kuil.
- Langkah 4: Dengan pad jari, cecair diedarkan dari hujung hidung ke batang hidung, kemudian tapak tangan mengoleskan pembersih yang terletak di tengah-tengah dahi ke kanan dan ke kiri ke seluruh dahi.
- Langkah 5: Dengan pergerakan jari berikut, cecair diedarkan dari batang hidung ke hujung hidung, di sekeliling lubang hidung.
- Langkah 6: Seterusnya, jari-jari turun ke mulut, campuran digunakan di sekelilingnya dan dari sudut bibir kami mengangkat jari ke telinga untuk menggunakan produk di luar aurikel. Pergerakan tangan hendaklah sentiasa lancar, lembut, ringan dan meluncur.
Semua manipulasi ini, kecuali untuk menggunakan krim, adalah wajar untuk mengulangi 3 kali.
Membersih muka secara mendalam.
Pakar kosmetik Jepun menasihatkan untuk melakukan prosedur pembersihan yang mendalam untuk muka selepas mencuci. Tuala terry dibasahkan dengan air panas, disapu pada muka dan muka dikukus. Ini merangsang pembukaan pori-pori pada kulit. Satu lagi cara untuk melakukan ini ialah dengan bersandar di atas wap. Untuk memudahkan penembusan nutrien lebih dalam ke dalam lapisan kulit, pengelupasan dilakukan. Ia diketahui oleh orang-orang Asia pada Zaman Pertengahan. Setiap orang memilihnya secara individu. Selepas mengelupas, muka ditutup dengan serbet kapas dengan lubang untuk bernafas dan selepas 10 minit ia dibasuh dengan air suam.
Memampatkan kontras.
Gimnastik yang baik untuk saluran darah adalah penggunaan kompres kontras. Muka ditutup sehingga sejuk dengan tuala yang dibasahkan dengan air suam. Ia bertukar kepada tuala yang dibasahkan dengan air sejuk. Air tidak boleh sejuk, kerana ia menyebabkan vasoconstriction, menjejaskan pemakanan kulit. Malah basuh berterusan air sejuk, mengancam kulit dengan kendur, kekeringan, pucat. Air yang sangat panas dengan penggunaan yang kerap, sebaliknya, melebarkan saluran dan melemahkan nada mereka. Air suam dan sejuk sederhana membantu peredaran darah. Untuk kesan yang baik, prosedur kontras ini disyorkan 2 atau 3 kali berturut-turut.
Urutan muka air.
Kulit asli dan cantik boleh dipelihara lebih lama dengan menggunakan urutan air. Ia memastikan fungsi normal otot muka, mengekalkan nada peredaran darah, mengiringi keanjalan dan keanjalan kulit. Dengan garis urut, muka diurut dengan pancutan air nipis. Untuk ini, botol plastik digunakan, yang, apabila diperah, mengeluarkan aliran air dari lubang kecil di gabus, atau dengan tiub khas.
6. Perhatian yang besar terhadap penggunaan topeng losyen secara tetap
Wanita Jepun yang sentiasa mesra dan ceria, langsing menggunakan kosmetik sangat sedikit, dan jika mereka melakukannya, maka hanya yang berkualiti tinggi. Kosmetik di Jepun hanya dihasilkan daripada produk semula jadi yang segar. Seperti dalam industri makanan, mereka tidak menggalakkan penggunaan bahan beku. Krim tidak mendapat permintaan yang tinggi. Mereka membebankan kulit, meletihkannya.
Penggunaan topeng losyen, yang dimulakan oleh Chizu Saeki dalam penerbitan teori dan dalam kerja, telah menjadi prosedur harian yang sangat diperlukan bagi orang Jepun. Mereka tersedia untuk semua wanita. Anda boleh membuatnya dengan kos minima tanpa keluar rumah. Kesan mereka yang menarik, setanding dengan prosedur salon kecantikan yang mahal. Losyen ialah cecair tandas, yang orang Jepun panggil air kosmetik. Ia membasmi kuman, membersih, mengeluarkan peluh, sebum, kotoran, menyegarkan muka dengan baik. Losyen Jepun, untuk bahan-bahannya, melembapkan, menyuburkan kulit, tetapi tidak mengandungi pemekat - ia adalah silikon, pengemulsi, tidak mengandungi lilin dan minyak.
Wanita Jepun menggunakan tuala kapas segi empat tepat atau bulat untuk prosedur kosmetik. Mereka datang dalam beberapa bola dan sangat mudah digunakan. Setelah direndam dalam larutan, serbet mudah terbelah menjadi beberapa dan ia cukup untuk meletakkan seluruh muka sekaligus. Mereka memberi kelebihan kepada kapas kerana asal semula jadi dan keupayaan untuk sama rata menyerap dan mengedarkan cecair. Mengikut kaedah pakar kosmetologi Jepun yang terkenal, serbet kapas atau kapas, diperah selepas dibasahi dalam air, meresap melalui losyen dan terletak di pipi. Mampat sedemikian sesuai dari tiga hingga lima belas minit. Terdapat juga upacara menempah serbet. Napkin pertama jatuh pada hidung, berhampiran bibir, kemudian urutannya berlaku: dahi, pipi, dagu. Ia juga sesuai untuk mencengkam dagu "lain" dengan serbet. Untuk meningkatkan kesan pada muka, anda boleh memakai topi mandi. Pakar kecantikan menasihati melakukan prosedur ini semasa mandi. Sebelum prosedur ini, adalah perlu untuk membuat ujian untuk tindak balas alahan badan di kawasan selekoh siku. Losyen, mengelap kulit, mungkin tidak menunjukkan tindak balas yang buruk, dan dalam topeng ia mungkin menunjukkan dirinya secara negatif.
7. Serum dan krim kosmetik selepas 30 tahun
Dalam kosmetologi Jepun, wanita muda tidak disyorkan untuk menggunakan sebarang kosmetik, kecuali untuk pembersihan dan pelembab, perlindungan terhadap fenomena semulajadi. Serum, pelbagai krim digunakan oleh separuh cantik masyarakat Jepun selepas 30 tahun. Serum, tidak seperti krim, bertindak pantas. Tetapi, kesan aktif mereka pada kulit perlu diperkuatkan dengan krim. Tepu dengan unsur berguna, kulit mesti dilindungi. Krim akan melindunginya daripada pencemaran di udara sepanjang hari, mengekalkan keseimbangan air, menghalang penyingkiran kelembapan. Ia adalah asas solek. Komponen bermanfaat krim menembusi kulit sepanjang hari, menyuburkannya.
8. Perlindungan muka daripada sinaran ultraungu pada semua musim
Kulit putih, seperti porselin, mutiara wanita Jepun sentiasa dilindungi daripada kesan matahari dan angin. Mereka mempunyai tradisi berabad-abad lamanya menggunakan tepung beras dengan air atau susu. Dengan perkembangan kosmetologi, Chizu Saeki menasihatkan untuk melindungi diri anda daripada sinaran ultraviolet pada bila-bila masa sepanjang tahun dengan losyen, serum, krim, yang mengandungi komponen yang mengimbangi melanin dan tidak membenarkan kesan faktor semula jadi pada wajah wanita.
9. Rehat untuk kulit
Satu hari dalam setiap minggu, kulit muka memerlukan rehat dari kosmetik. Pada hari ini, ia boleh diterima untuk kulit hanya melakukan pembersihan. Selepas itu, anda perlu melihat wajah anda dengan baik. Pemeriksaan dijalankan agar tidak melepaskan peluang untuk membantu kulit dengan perubahan kecil, untuk memeriksa ketepatan penjagaan muka. Sekiranya berlaku perubahan yang tidak diingini, jika boleh, adalah mungkin untuk menukar prosedur yang tidak sesuai untuk orang lain yang lebih sesuai.
10. Pemakanan seimbang, vitamin dan air minuman setiap hari adalah kunci kejayaan dalam penjagaan diri
Chizu Saeki yang berwibawa dalam bukunya menekankan pemakanan yang betul. Masakan Jepun mempunyai makna yang mendalam. Hidangan biasa mungkin terdiri daripada banyak hidangan di atas pinggan kecil dan dalam bahagian yang sangat kecil. Mereka mengikut ukuran dalam pemakanan, jangan makan berlebihan. Produk makanan utama orang Jepun ialah sayur-sayuran, kacang soya dan, sudah tentu, beras. Tempat istimewa dalam masakan Jepun diduduki oleh hidangan ikan dan makanan laut. Minuman utama ialah teh hijau, mengandungi vitamin C dan E, dan upacara minum teh disamakan dengan mereka sebagai tindakan suci. Wanita Jepun, berbanding wanita Eropah dan Amerika, mengambil sedikit lemak haiwan, mereka menggantikan nasi dengan roti.
Flora dan fauna Jepun berbeza dengan negara lain termasuk kita, jadi makanannya juga berbeza. Kami mempunyai masakan sendiri, citarasa sendiri, tetapi, bagaimanapun, pemakanan mesti dipantau. Buah-buahan dan sayur-sayuran, hidangan bijirin harus diganti, sedikit sebanyak, gula-gula, gula-gula tepung. Minyak sayuran, ikan, khususnya, akan digantikan dengan daging salai dan lemak haiwan. Banyak perhatian dalam buku diberikan kepada keseimbangan air badan. Untuk menyokongnya, anda perlu minum kira-kira 1.5 liter air setiap hari. Ia tidak berlebihan untuk kulit muka untuk mengambil vitamin, yang akan ditentukan oleh pakar. Memanjangkan keremajaan kulit akan membantu tenang, tidur yang lena. Jika seorang wanita sentiasa kurang tidur, ia akan terpancar di wajahnya. Menonton kehidupan wanita Jepun yang diukur, tradisi mereka, seseorang mendapat gambaran bahawa mereka tidak pernah tergesa-gesa, mereka mempunyai masa untuk bekerja, keluarga dan penjagaan peribadi yang baik. Aktiviti hidup mereka adalah teratur dan cekap.
Kosmetologi di Jepun adalah industri yang kuat, yang diamalkan oleh wanita dan lelaki. Lagipun, cara Jepun untuk memastikan diri anda awet muda dan cantik lebih lama sesuai untuk kedua-duanya. Proses kosmetik dalam wanita mengambil bahagian yang serius. Menjaga diri sudah menjadi ritual dan tradisi bagi mereka, yang disamakan dengan perbuatan yang dihormati untuk minum teh.
Kebanyakan kaedah penjagaan wajah anda dari pakar kecantikan Saeki sudah biasa kita kenali. Tetapi mereka mempunyai sentuhan baharu yang menarik yang harus diberi perhatian. Mereka memberi inspirasi kepada keyakinan bahawa setiap wanita, dengan sedikit usaha, boleh mencapai kejayaan dalam menjaga dirinya sendiri. Buku Jepun mengenai kosmetologi memberikan arahan yang sangat terperinci tentang cara memantau keadaan kulit muka, mengajar cara melakukan prosedur dengan betul, menepukan kulit dengan vitamin, dan menggunakan solek yang tidak berbahaya kepada kulit. Lagipun, penjagaan kulit yang tidak betul boleh menjejaskan penampilan kedutan, mempercepatkan layu, kekeringan. Buku ini mengandungi nasihat pencegahan. Untuk mengelakkan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia pada wajah, wanita Jepun mengkaji lebih lanjut rizab badan mereka, ikut nasihat pakar berteknologi tinggi dalam kosmetologi, tetapi sifat semula jadi dan keramahan alam sekitar mengiringi mereka dalam segala-galanya.
wanita jepun, memelihara kecantikan semula jadi wajah, mereka lebih suka ubat-ubatan rakyat yang disumbangkan oleh alam semula jadi. Kuah beras dengan tambahan minyak asli, tepung beras berfungsi sebagai alat yang berguna untuk mengisar kulit. Beras menghalang pengeluaran melanin dan kulit tidak memperoleh warna kekuningan. Ia menjadi lembut, putih porselin, lembut. Orang Jepun membuat minyak tanpa penapis daripada dedak padi dengan menekan sejuk dan menggunakannya dalam prosedur kosmetik. Topeng alga menyuburkan kulit, menegangkan dan meremajakannya. Kosmetik semulajadi hadir dalam kehidupan mereka. Ekstrak alga, komponen tumbuhan adalah asasnya. Wanita Jepun jauh dari menggunakan scrub mekanikal. Fakta menarik ialah mereka cuba menggunakan sabun sesedikit mungkin, untuk mengelakkan bahan kimia masuk ke dalam kulit. Semasa mencuci, gunakan serbet yang diperbuat daripada fabrik asli yang tidak dicelup dengan tekstur yang tidak sekata, yang, seperti gosok, membersihkan permukaan kulit daripada sel-sel yang jatuh. Untuk mengekalkan wajah yang sihat, warnanya yang baik, wanita Jepun tidak menggunakan pembedahan plastik dan suntikan. Asas penjagaan muka adalah pembersihan dan pelembapannya, yang digunakan untuk tujuan kebersihan dan perubatan. Prosedur yang mudah dilakukan dan berpatutan membantu peredaran darah dan saluran limfa, membentuk rangkaian subkutan untuk melaksanakan fungsi pemakanan dan sensitiviti kulit.
Sempurna wanita yang rapi, tanpa mengira alam semula jadi, sentiasa menarik dan cantik. Untuk mencapai matlamat ini, anda perlu mencari sedikit masa, membuat sedikit kerja dan mengikuti nasihat Chizu Saeki. Ramai wanita di dunia telah menghargai kaedah Jepun yang diterangkan di atas untuk peremajaan dan mengekalkan kecantikan wajah dari mana-mana kategori umur. Teknik ini mempunyai ramai peminat dan pengikut. Berdasarkan teknik ini, arah baru dalam sains dan amalan kosmetologi sedang dibangunkan.
Saya ingin mengakhiri dengan kata-kata Chizu Saeki. Sebaik sahaja dia ditanya produk penjagaan apa yang sepatutnya ada dalam senjata mana-mana wanita, dia menjawab: "Keinginan dan tangan anda."
Seorang wanita sejati pada usia apa pun harus kelihatan rapi dan menarik, menjadi objek perhatian lelaki dan subjek perbincangan wanita lain. Tetapi jika pada masa mudanya mudah untuk melakukan ini, maka bagaimana untuk kekal menarik pada usia apa pun? Terdapat beberapa peraturan penjagaan diri yang agak mudah yang perlu diketahui oleh mana-mana wanita.
Kecantikan rambut adalah salah satu komponen utama daya tarikan wanita. Tetapi jika anda tidak mempunyai rambut tebal dan berkilat, yang dianugerahkan oleh alam semula jadi, pelbagai produk rambut dan kulit kepala akan membantu anda memperbaikinya. Dapatkan potongan rambut dramatik yang akan menambah kelantangan pada rambut anda, warnakan rambut anda jika perlu untuk menambah warna dan bersinar. Semasa mencuci rambut anda, gunakan produk profesional yang sesuai untuk jenis kulit, struktur keriting dan umur anda.
Bagi seorang wanita, kulit yang sempurna dan kulit yang berseri juga sangat penting. Secara semula jadi, kulit yang sempurna tidak diberikan kepada semua orang, tetapi setiap orang mempunyai peluang untuk memperbaikinya dengan bantuan kosmetik yang dipilih dengan betul. Mana-mana wanita harus mempunyai krim siang yang baik di dalam beg kosmetiknya, kerana ia mampu melindungi kulit muka dan leher daripada kesan berbahaya persekitaran dan sinaran ultraungu. Anda juga perlu menggunakan krim yang betul untuk menjaga kulit di sekitar kawasan mata. Ia akan mempunyai kesan anti-penuaan dan membantu anda melupakan kedutan untuk masa yang lama. Jangan lupa tentang kebersihan: kulit, walaupun sihat sempurna, memerlukan penjagaan dan pembersihan tetap dengan buih, tonik atau kosmetik lain. Anda boleh menggunakan mudah ubat-ubatan rakyat, sebagai contoh, daun teh yang kuat, yang akan cepat menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam dari bawah mata.
Adalah diketahui bahawa kulit pada tangan lebih awal daripada pada bahagian badan yang lain. Perubahan berkaitan usia sudah kelihatan pada usia 25 tahun. Ia berlaku bahawa kulit tangan seorang gadis muda kelihatan lebih tua daripada usia semula jadi. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu menjaga tangan anda! Basuh, basuh dan bersihkan apartmen hanya menggunakan sarung tangan getah supaya produk pembersih tidak menjejaskan tangan. Pakai sarung tangan dalam cuaca sejuk, gunakan pelembap. Anda boleh melakukan manicure sendiri atau salun kecantikan akan membantu anda http://spb.bodio.ru/beautiful. Kuku anda harus kelihatan bersih, sekata dan rapi.
Impian setiap wanita adalah angka ideal, tetapi tidak semua orang boleh bermegah tentangnya. Tetapi jangan putus asa. Diet berasingan yang sihat, aktiviti fizikal sederhana dan berjalan kaki setiap hari di udara segar akan membantu anda menjadi cergas, menguatkan otot anda dan menyingkirkan kilogram yang tidak perlu. Penjagaan kulit badan adalah penting pada sebarang peringkat umur.Mana-mana wanita boleh menguasai rahsia penggunaan kosmetik yang menjadikan kulit anjal dan anjal. Anda boleh menjaga badan anda di rumah dan di salon kecantikan.
Penjagaan yang menyeluruh terhadap penampilan anda boleh menjadikan anda cantik sempurna. Mereka akan membantu menyelesaikan masalah awal, mereka juga akan mempunyai kesan anti-penuaan, dan apa yang akan berlaku seterusnya terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.
Bilangan kalori dalam makanan adalah nilai tenaganya. Sebagai contoh, mentega, bacon, kacang, coklat, halva, kek mempunyai nilai tenaga yang sangat tinggi. Di hujung sisik yang bertentangan - zucchini, kubis, timun, lobak, lobak, labu. Jika tenaga diterima, maka ia mesti dibelanjakan, jika tidak, ia akan disimpan dalam rizab dalam bentuk lemak. Seorang guru fizik memberitahu kami tentang undang-undang penurunan berat badan ini di sekolah. Benar, dia memanggilnya undang-undang pemuliharaan tenaga, tetapi ini tidak mengubah intipati perkara itu.
ulang tahun
Masa yang sesuai untuk akhirnya menjaga diri sendiri. 85% wanita menyambut ulang tahun ke-50 mereka dengan berat badan tambahan. Terdapat beberapa sebab untuk ini. Pertama, metabolisme dikurangkan - setiap 10 tahun sebanyak 10%. Kedua, perubahan hormon berlaku. Ovari secara beransur-ansur mematikan aktiviti, dan tanggungjawab untuk pengeluaran hormon wanita berpindah ke tisu adiposa. Badan anda sedang bersiap sedia untuk menyimpan lemak. Tetapi ini tidak bermakna anda harus menerimanya sebagai ayat dan bersabar dengannya. Berat badan berlebihan boleh diperbetulkan pada sebarang umur.
Saya adalah watak utama, yang nasibnya anda ikuti dengan minat dan emosi. Tetapi, tidak seperti heroin skrin dan buku, anda boleh mengubah nasib yang satu ini. Anda adalah pusat alam semesta anda, jadi sayangi diri anda, menjadi sedikit mementingkan diri sendiri. Jangan terkejut - ia akan membantu anda menurunkan berat badan.
Kulit bangsawan nipis tanpa sebarang tanda kedutan, kilauan berminyak, jerawat dan komedo, rambut tebal berkilat, siluet gadis pada usia apa-apa - semua ini membezakan wanita Jepun daripada wakil warganegara Eropah dengan ketara. Kadang-kadang seseorang mendapat perasaan bahawa wanita Jepun tidak mempunyai umur, mereka kelihatan sangat baik selepas 50 dan bahkan 60 tahun. Apakah rahsia kecantikan yang menakjubkan ini?
Makan betul-betul!
Ingat pepatah: kita adalah apa adanya. Dengan pelbagai hidangan dan minuman, nutrien, mineral, vitamin, mikro dan makro yang paling penting memasuki tubuh kita. Jika anda melihat dengan teliti diet Jepun, komponen pertama kecantikan semula jadi wanita negara yang indah ini, umur panjang dan keharmonian akan menjadi jelas.
Menu Jepun terdiri daripada produk yang berguna. Secara tradisinya, ia berasaskan beras, ikan, makanan laut, sayur-sayuran dan buah-buahan. Orang Eropah yang sentiasa menjalani diet memahami peluang seperti diet yang betul dan seimbang, kaya dengan karbohidrat panjang dan sayur-sayuran yang "betul", protein mudah hadam berkualiti tinggi, asid lemak tepu yang penting.
Apa yang di Rusia, sebagai contoh, dianggap sebagai sekatan makanan, digunakan semasa diet penurunan berat badan, untuk Jepun ia adalah diet harian yang benar-benar semula jadi, biasa.
Wanita Jepun tidak makan mentega, lemak haiwan, halus, makanan yang terlalu manis. Semua jenis makanan yang tidak sihat ini akan digantikan dengan kicap, makanan manis asli. Makanan laut di Jepun biasanya dimakan mentah, yang meningkatkan nilai pemakanannya.
Rahsia mudah pertama sosok yang cantik, kulit yang bersih sempurna, nafas segar adalah pemakanan yang betul. Tiada yang rumit!
Prinsip pemakanan
Bercakap tentang pemakanan yang betul, adalah perlu untuk menyentuh prinsip asasnya, yang dipatuhi oleh wanita Jepun sejak lahir.
Mod minum. Bagi wanita Jepun, pantang larang minuman berkarbonat bukanlah sekatan, tetapi norma. Di sini adalah kebiasaan untuk minum tulen air minuman tanpa gas. Ia mempunyai kesan yang baik pada semua sistem badan, membantu dengan betul, mengeluarkan sepenuhnya produk pereputan nutrien, toksin, iaitu, ia menghalang slagging saluran gastrousus.
Daripada kopi, wanita Jepun minum teh hijau, putih. Ini adalah elixir sebenar kesihatan, kecantikan dan keremajaan, yang terdiri daripada vitamin, antioksidan, mineral.
Saiz bahagian sangat penting. Orang Jepun secara tradisinya makan dari pinggan kecil, tetapi setiap hidangan termasuk beberapa hidangan. Ternyata meja yang pelbagai kaya dengan hidangan sihat yang memenuhi falsafah Jepun untuk menikmati keindahan. Selepas makan sedikit setiap hidangan, wanita Jepun tidak makan berlebihan, tetapi mereka menikmati dan mendapat manfaat.
Semua ini adalah kelebihan dalam simpanan gaya Jepun pemakanan. Rahsia keharmonian kedua, remaja jelita Jepun adalah katering yang betul.
Cinta diri
Paling penting, orang Eropah terkejut dengan keupayaan wanita Jepun untuk kelihatan sangat muda pada usia apa pun. Sehingga tiga puluh mereka kelihatan seperti gadis remaja. Wanita empat puluh tahun tidak boleh lebih daripada 25, enam puluh tahun melihat empat puluh. Rahsianya ialah wanita Jepun menyayangi diri mereka sendiri, memberikan penjagaan harian sekurang-kurangnya satu jam setiap hari.
Prosedur khas ialah mencuci minyak. Pada kulit kering, anda perlu menggunakan minyak (anda boleh mengambil minyak pic zaitun atau farmasi berkualiti tinggi), urut muka anda dengan lembut selama tiga minit. Secara beransur-ansur turun dari dahi ke leher, mengumpul kotoran, sel mati, kosmetik hiasan. Kemudian, tanpa membasuh minyak, gunakan pembersih buih yang lapang, urut muka anda selama satu minit lagi, dan kemudian bilas dan lap kulit dengan tonik.
Ritual harian ini banyak menceritakan tentang cinta diri, mendedahkan rahsia keremajaan jangka panjang dan kecantikan wanita Jepun. Tetapi kita bercakap hanya tentang mencuci - salah satu prosedur penjagaan harian! Inilah yang perlu difikirkan oleh wanita Eropah, sentiasa mengadu tentang kekurangan masa.
Punca dan akibat
Bagi wanita Jepun, kebenaran adalah jelas: kecantikan semula jadi mesti dilindungi dengan tahun muda, daripada cuba membetulkan yang tidak boleh diperbaiki selepas tiga puluh, empat puluh, lima puluh. Kedutan, dagu kedua, bengkak bujur, jerawat, lipatan nasolabial dalam dan tanda-tanda usia yang menyedihkan yang lain tidak muncul dalam sekelip mata. Anda perlu menjaga diri anda sebelum masalah kosmetik muncul, dan bukan apabila hanya kaedah radikal yang dapat mengatasinya.
Contoh paling mudah ialah kulit porselin seputih salji wanita Jepun. Rahsianya juga sangat mudah: mereka melindunginya dengan berhati-hati daripada sinaran ultraviolet, yang berbahaya kepada kulit dan cepat menuanya. Tetapi mencegah penuaan adalah sangat mudah: jangan dedahkan kulit kepada sinaran UV, gunakan krim pelindung. Tiada bintik penuaan, tiada kedutan awal, tiada penyakit kulit yang berbahaya - dan semua ini disebabkan oleh pencegahan asas! Ya, dan topi, payung matahari sangat cantik, mereka kelihatan feminin.
Ini tentang cinta diri lagi. Ia bukan tentang menutup masalah kulit, tetapi tentang mencegahnya.
keindahan rohani
Menjaga kecantikan rohani bagi wanita Jepun adalah semulajadi seperti menjaga kecantikan, keremajaan badan dan muka. Wanita Jepun menjalani kehidupan tanpa tergesa-gesa, kekecohan, ketegangan, keinginan untuk membuktikan sesuatu kepada seluruh dunia, kadang-kadang menentang segala-galanya dan semua orang. Mereka tidak pernah memecahkan keseimbangan keharmonian antara luaran dan dalaman, mereka cuba mengelakkan segala-galanya negatif, yang membawa tenaga negatif.
Ekologi rohani sedemikian serta-merta tercermin dalam rupa. Wanita Jepun sentiasa terlibat dalam meditasi, mematuhi prinsip moral yang tinggi dan kekangan. Rahsia kelima wanita Jepun dijaga dengan teliti kecantikan rohani, kesucian fikiran, kejernihan perasaan.
Tenaga kehidupan
Wanita Jepun dicirikan oleh sikap hormat terhadap tubuh mereka. Dalam banyak cara, ia menunjukkan dirinya dalam keinginan untuk sentiasa mengekalkan bentuk fizikal yang sangat baik. Mereka bergerak secara aktif dan ikhlas dengan keseronokan, mengembangkan fleksibiliti dan daya tahan.
Prasyarat adalah gimnastik bukan sahaja untuk badan, tetapi juga untuk muka. Kompleks berkesan direka untuk otot muka memanjangkan keremajaan. Wanita Jepun tidak terlalu malas untuk melakukan senaman setiap hari, jadi di Jepun hampir tidak ada wanita dengan pipi kendur, bujur terapung, kedutan sedih di antara kening dan lipatan nasolabial yang hodoh.
urut terkenal
Hampir semua orang telah mendengar tentang urutan muka Jepun hari ini. Tetapi berapa ramai yang melakukannya secara teratur, setiap hari, malah menyedari keberkesanan penuh teknik ini? Tetapi dia sebenarnya melakukan keajaiban, menyumbang kepada penyelenggaraan dan kembalinya belia dan kecantikan. Urutan adalah kaedah penjagaan badan dan muka kegemaran wanita Jepun. Ia mempunyai beberapa kelebihan penting:
- memulihkan kesihatan;
- memanjangkan masa muda;
- melegakan, menguatkan sistem saraf;
- meningkatkan nada otot, keanjalan;
- membawa keadaan fikiran menjadi harmoni.
Teknik urutan Shiatsu memulihkan wajah dengan sempurna, hanya mengambil masa lima minit sehari. Ia sangat mudah untuk menguasainya, sensasi semasa prosedur itu menyenangkan. Selain itu, urut bukan sahaja menegangkan kulit, tetapi juga menyembuhkan badan dengan merangsang titik aktif.
Kosmetik semulajadi
Dari kosmetik, wanita Jepun lebih suka penjagaan kulit, mereka tidak suka membebankan kulit dengan agen pelekat hiasan. Ya, dan tidak ada keperluan khusus untuk mereka, kerana kulit tidak merosot dengan penjagaan, pemakanan, mod yang betul. Bagi wanita, perkara utama adalah untuk mengekalkan keputihan, kelembutan kulit, jadi mereka menghabiskan banyak wang untuk pelunturan dan pelindung matahari.
Wanita Jepun sangat mementingkan keaslian kosmetik, penjagaan atau hiasan. Atas sebab inilah kosmetik Jepun semulajadi dihargai di seluruh dunia: ia adalah hypoallergenic, tidak berbau, ia tidak mengandungi pewarna atau pengawet kimia. Kosnya mengagumkan, tetapi kosmetik semulajadi berbaloi.
Pergerakan Khas
Wanita Jepun tahu banyak rahsia kecantikan. Salah satunya adalah wajib mengukus muka. Melalui pori-pori terbuka, lebih banyak toksin keluar. Kulit bersih bersinar dengan kesihatan, jerawat hilang, komedo hilang. Peduli prosedur kosmetik menjadi lebih berkesan, kerana melalui pori-pori terbuka, bahan-bahan berkhasiat, pelembab, anti-radang menembusi ke dalam lapisan dalam dermis.
Mengukus dijalankan dengan cara yang istimewa. Mula-mula muka dirawat dengan wap panas, kemudian disapu dengan kain kapas asli yang dicelup dalam air beras panas. Peringkat terakhir ialah penggunaan dua atau tiga titik minyak kosmetik yang dicampur dengan setitik minyak pati.
Ciri penjagaan kulit Jepun ialah penggunaan produk dan bahan tertentu untuk mengekalkan kecantikan.
Nasi putih digunakan untuk menyediakan rebusan kosmetik untuk pemutihan kulit, pencegahan hiperpigmentasi, memberikan kulit kesan matte, baldu.
Minyak camellia yang dipanaskan dengan sempurna mengatasi masalah kulit kering, pembentukan kedutan. Ia menguatkan folikel rambut, kuku, mengembalikan kelantangan, kilauan cergas semula jadi kepada keriting. Produk harus disapu ke kulit kepala, balut rambut dengan tuala, selepas dua puluh minit basuh rambut anda dengan syampu biasa anda.
Serbuk mutiara asli dicampur dengan kuning telur, madu dan air menjadikan topeng muka yang hebat. Hasil penggunaannya adalah nada sekata, penyingkiran keradangan, kerengsaan, kilauan berminyak.
Garam laut digunakan untuk menghilangkan selulit, pembersihan yang mendalam. Ia mesti dicampur dengan rumpai laut, jus aloe.
Tanah liat putih dengan tambahan dedak padi, oat asli yang dikisar menjadi serbuk, rumpai laut, minyak jojoba, rebusan chamomile memutihkan kulit, memberikannya kelembutan istimewa, sinaran muda.
Cuka cider epal untuk wanita Jepun adalah komponen yang sangat diperlukan dalam syampu dan bilas rambut. Alat ini menguatkan akar, menghilangkan kelemumur dan kandungan lemak tinggi, menjadikan rambut tumbuh lebih cepat.
Bagi wanita Jepun, kecantikan bukan sekadar Muka cantik. Ini adalah falsafah khas yang memerlukan pendekatan bersepadu. Inilah rahsia utama yang membolehkan mereka mengekalkan keremajaan jiwa dan raga sepanjang hayat.
Guru kecantikan dari Jepun, Chizu Saeki, 77 tahun, menjadi terkenal di seluruh dunia berkat kaedah pelembapan kulitnya yang dipanggil "losyen topeng", mengajak wanita untuk tidak hanya menyapu muka mereka dengan losyen, tetapi menggunakan produk sebagai topeng. , membolehkan anda memanfaatkan produk kosmetik ini sepenuhnya. . Terdapat begitu banyak ulasan hangat mengenai prosedur kecantikan buatan sendiri ini di internet sehingga tidak ada keraguan tentang keberkesanannya. Ya, dan nama Chizu Saeki adalah penjamin kualiti dengan cara tersendiri. Guru kecantikan Jepun itu mempunyai pengalaman selama 49 tahun dalam industri kecantikan dan merupakan pengarang banyak petua penjagaan kulit yang digariskannya dalam bukunya The Japanese Skin Care Revolution.
Nampaknya sistemnya patut diberi perhatian paling dekat. kenapa? Dan anda hanya melihat bagaimana Chizu sendiri melihatnya yang berusia 73 tahun, dan percaya bahawa di bawah bimbingannya yang ketat, dengan bantuan prosedur mudah yang dilakukan di rumah, dan peraturan penjagaan yang agak mudah, tetapi sangat berkesan, anda akan dapat mengekalkan keremajaan dan kecantikan selama bertahun-tahun. Kulit anda akan kelihatan sempurna pada sebarang umur, dan pantulan di cermin akan menjadi sumber kebanggaan dan mood yang baik.
1. Kenali wajah anda
Langkah pertama untuk mendapatkan kulit yang cantik ialah mengenali wajah anda. Terdapat tiga cara utama untuk memeriksa wajah anda: lihat, sentuh, tanya. Ambilnya sebagai asas dan masukkan ke dalam tabiat harian anda. Pertama, lihat muka anda di cermin untuk kendur dan salah jajaran. Jika, sebagai contoh, anda perasan bahawa sudut mata kanan lebih rendah daripada kiri, ini bermakna bahagian kanan muka mengendur. Anda boleh membawa otot "letih" dalam susunan walaupun dengan cara yang paling mudah: dengan secara sedar cuba mengunyah di sebelah ini. Ingat bahawa simetri adalah salah satu komponen utama kecantikan.
2. Jadikan cermin sekutu anda
Kurangkan melihat keindahan dari majalah berkilat dan lebih kerap pada pantulan anda di cermin. Ingatlah, wanita yang tahu kebaikannya dan selaras dengan dirinya adalah cantik. Setiap daripada kita mempunyai sifat dan ciri yang tidak kita sukai. Tetapi, siapa tahu, mungkin apa yang anda anggap sebagai keburukan, yang lain nampaknya satu kebaikan. Jangan risau tentang setiap cela atau kedutan, semuanya membentuk personaliti anda.
3. Menghilangkan solekan berlebihan
Jalankan audit menyeluruh rak kosmetik anda dan simpan hanya produk yang benar-benar sesuai untuk kulit anda. Ingat bahawa kos produk kosmetik tidak selalu berkaitan secara langsung dengan keberkesanannya. Losyen atau gosok muka yang paling ringkas boleh menjadi dua kali lebih berkesan daripada jenama mahal jika anda belajar cara menggunakannya dengan betul. Jika kita bercakap tentang mesti ada, maka dalam senjata anda mesti: remover solek; gosok muka; losyen rendah alkohol (bergantung pada kulit anda, pelembap atau pencerahan; serum yang memenuhi keperluan kulit anda; krim mata; emulsi atau krim muka yang sesuai dengan usia; dan pelindung matahari.
Sebelum membeli sebarang produk kosmetik, tentukan terlebih dahulu apa sebenarnya yang anda perlukan, dan gunakannya dengan bijak, meletakkan jiwa anda dalam setiap tindakan yang anda ambil.
4. Menjadi jurusolek sendiri
Anda boleh menjaga diri anda tidak lebih buruk daripada pakar kosmetik yang paling profesional - anda hanya perlu belajar cara melakukannya dengan betul. Beri kebebasan kepada tangan anda - menjadi lebih aktif dengan tapak tangan dan jari anda. Jika anda memanaskan kosmetik di tangan anda, ia akan menembusi kulit dengan lebih baik dan keberkesanannya akan berganda. Dengan menekan tangan anda ke muka anda, anda akan membenarkan kosmetik dan haba badan anda bekerjasama untuk menjadikan kulit anda lebih licin.
Sebaik sahaja anda belajar bagaimana untuk mencapai keadaan ideal kulit anda secara semula jadi, anda akan menyedari bahawa anda tidak memerlukan banyak kosmetik dan prosedur yang mahal.
5. Jangan gunakan banyak solekan pada masa yang sama
Penjagaan yang berlebihan menjejaskan kulit anda lebih teruk daripada tiada langsung. Kulit anda adalah tisu hidup, dilengkapi dengan mekanisme pembersihan diri, jadi jika ia "dimanjakan", ia boleh kehilangan ciri penting ini. Dana harus digunakan dalam kuantiti yang munasabah dan hanya dalam kes di mana ia benar-benar diperlukan. Jangan menyuap kulit anda secara berlebihan dan jangan membenamkannya di bawah lapisan solek yang tebal.
6. Susun kulit "memunggah" hari
Biarkan kulit anda berehat sekurang-kurangnya sekali seminggu, menolak sepenuhnya kosmetik - kedua-dua hiasan dan penjagaan. Rehat ini adalah apa yang saya panggil mogok lapar kulit, dan intipatinya adalah untuk meningkatkan keupayaan semula jadi kulit untuk sembuh.
7. Jaga pemakanan anda
Telah terbukti bahawa diet seimbang dan air boleh mengubah kulit anda dalam masa tiga bulan sahaja. Tubuh manusia terdiri daripada apa yang kita makan dan minum. Anda tidak boleh bergantung pada kulit yang cantik jika anda menggunakan kosmetik yang mahal, tetapi pada masa yang sama sentiasa makan makanan segera dan "sampah makanan". Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, kekacang dan produk tenusu yang kaya dengan protein dan serat, minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air setiap hari - kulit anda akan berterima kasih.
8. Jaga leher anda
Kulit di leher lebih halus daripada di muka, dan oleh itu lebih mudah terdedah kepada kedutan. Leher yang menggeleber boleh menghilangkan usia anda, walaupun wajah anda kelihatan sempurna. Gunakan krim khas dengan kandungan kolagen dan elastin yang tinggi untuk penjagaan leher, terutamanya jika anda berusia lebih 30 tahun. Jangan berhemat dengan produk ini dan jangan fikir bahawa krim tangan dan muka akan dilakukan dalam kes ini.
9. Sapukan Masker Losyen Secara Berkala
Perkara yang paling berharga tentang kaedah topeng losyen yang saya cipta adalah kesederhanaannya. Apa yang anda perlukan hanyalah serbet kapas, air mineral, losyen, dan tiga minit masa anda. Mula-mula anda perlu membersihkan muka anda dengan air panas (jika tiada kontraindikasi, anda boleh menggunakan tuala panas dan lembap selama beberapa minit. Ini akan membuka liang dan menyediakan muka anda untuk topeng). Seterusnya, lembapkan pad kapas dengan air, picit sejumlah besar losyen ke atasnya dan sapukan pad pada muka anda, biarkan dalam kedudukan ini selama 3 minit tepat. Topeng buatan sendiri ini menenangkan dan melembapkan kulit, memperbaiki strukturnya dan menjadikannya lebih lembut serta-merta.
Jika anda menyiram air pada sekeping kertas, air akan kekal di permukaan helaian, secara beransur-ansur menyejat dan mengerutkan kertas. Tetapi jika anda meletakkan tuala lembap pada helaian dan biarkan seketika, kertas akan beransur-ansur menyerap air dan menjadi lembap. Dengan prinsip yang sama, topeng losyen melembapkan muka.
10. Urut Muka Anda Secara Berkala
Keseluruhan falsafah penjagaan muka adalah berdasarkan tindakan berganda: kosmetik menjaga epidermis (lapisan luar kulit), dan anda menguatkan dermis (kulit itu sendiri) dengan bantuan urutan. Tidak masuk akal untuk menjaga epidermis tanpa menjaga dermis pada masa yang sama. Ia seperti pakaian: apa sahaja yang anda pakai akan lebih sesuai apabila otot anda berada dalam keadaan baik.
Chizu Saeki menawarkan enam teknik urutan yang telah digunakannya selama bertahun-tahun. Semua teknik adalah sangat mudah - sama ada kaedah regangan atau urutan saliran limfa. Cuba kaedah ini selama seminggu dan anda akan melihat bagaimana ia akan memperbaiki kulit anda.
6 teknik urutan dari Chizu Saeki
1. Kaedah regangan
Ini adalah urutan kelonggaran asas yang boleh dilakukan pada pelbagai bahagian muka sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulit harian anda.
Letakkan tapak tangan anda pada pipi anda dan regangkan kulit ke arah yang berbeza
Dengan hujung jari anda, tarik kulit di bawah mata ke arah hidung, sambil menarik kulit di pelipis ke atas dengan tangan sebelah lagi.
Tarik muka anda ke atas dengan jari atau tapak tangan anda
2. Kaedah tolak dan tarik
Anda perlu berusaha lebih sedikit daripada jenis urutan sebelumnya. Teknik ini membantu kosmetik untuk diserap dengan lebih baik dan meningkatkan aliran limfa.
Tekan perlahan pada kulit di sekitar mulut dan bibir di mana nodus limfa tertumpu
Bahan buangan sel kulit terkumpul di nodus limfa di belakang telinga. Tekan pad ibu jari anda di kawasan ini untuk menghilangkannya.
Tekan dengan pad ibu jari anda pada ceruk di bawah kening, di mana terdapat juga banyak nodus limfa.
3. Kaedah pemampatan dan angkat
Urutan jenis ini berkesan dalam memerangi kedutan dan kendur. Ia juga akan membantu meningkatkan fungsi otot.
Picit lipatan bibir di antara jari anda dan tekan pada muka dengan pad jari anda
Untuk kedutan dahi: picit kulit dengan hujung jari anda dan kendurkan otot dari tengah dahi ke pelipis
Dengan satu tangan di sisi, regangkan kedutan di dahi, dan dengan yang lain pegang kuil
Otot-otot dahi mengendur dengan cara yang sama. seperti yang berlaku pada kulit. Tarik otot ke atas secara bergantian dengan kedua-dua tangan
4. Kaedah piano
Urutan ini direka untuk kulit nipis dan sensitif di sekitar mata dan mulut. Maksudnya ialah mengurut kulit seolah-olah anda bermain piano.
Ketuk perlahan-lahan kulit di sekitar sudut mulut dan di pipi untuk mengangkat otot yang menyokong bentuk muka.
Ketuk perlahan-lahan kulit di sekeliling mata untuk meningkatkan peredaran dan garis ekspresi yang lancar.
5. Kaedah goncangan
Teknik yang dibentangkan mempunyai kesan santai yang kuat. Intinya goncang kulit kepala dan muka sikit.
Letakkan tapak tangan anda di bawah telinga anda dan gerakkan perlahan-lahan ke depan dan ke belakang untuk meningkatkan aliran limfa.
Tekan dengan tapak tangan anda di pelipis dan buat pergerakan berayun ringan untuk melegakan kulit
6. Kaedah picit
Urutan ini direka untuk menjejaskan dermis. Ia memanaskan lapisan dalam kulit ini, dengan itu meningkatkan peredaran darah dan memberikan wajah kulit yang sihat.
Panaskan kulit dengan perlahan-lahan menarik otot ke arah yang berbeza, ke atas dan ke sisi
Tekan tapak tangan anda ke muka anda untuk memanaskan kulit anda
