Dott. Joe Dispenza
TU SEI IL PLACEBO
© 2014 di Joe Dispenza. Pubblicato originariamente nel 2014 da Hay House Inc., USA
© Disegno. LLC "Casa editrice" E ", 2016
* * *
Recensioni di libri "Il mio placebo"
« Il mio placebo- questo è guida dettagliata come creare miracoli con il tuo corpo, la salute e nella tua vita. Il libro è semplicemente fantastico!
– Christian Northrop, medico,
“La tua mente gioca un ruolo decisivo nel successo o nel fallimento di quasi tutto ciò che fai, dalle relazioni personali, agli studi, al lavoro e alla prosperità fino alla felicità in generale. "Il mio placebo"è uno studio completo della nostra risorsa più importante, inoltre offre una vasta gamma di metodi pratici per ottimizzare la tua mente per il successo in tutto. Amo la capacità del Dr. Dispenza di presentare idee complesse in un modo che ognuno di noi non solo può comprendere, ma da cui può trarre vantaggio".
– Daniel J. Amen, MD,
“La mia esperienza di lavoro con pazienti con malattie potenzialmente letali conferma le idee espresse nel libro. "Il mio placebo." Il corpo sperimenta ciò in cui crede la mente. Ho imparato a "ingannare" le persone per il loro bene. "Puoi uccidere con una parola, puoi salvare con una parola": una parola nelle mani di un medico può diventare un bisturi curativo o può diventare un'arma del delitto. Tutti noi abbiamo la capacità di guarire noi stessi incorporata. La cosa principale è imparare a sfruttare questa opportunità. Leggi e impara!
– Bernie Siegel, MD
"Il dottor Joe Dispenza è un eccellente insegnante con un talento per spiegare la scienza in parole semplici comprensibile a tutti".
– don Miguel Ruiz, MD,
“Il dottor Joe Dispenza combina abilmente la ricerca scientifica e propone un approccio davvero rivoluzionario all'applicazione della mente per guarire il corpo. Un libro straordinario. Bravo!"
– Monna Lisa Schultz, MD
Mia madre, Francesca
Prefazione
Come la maggior parte dei fan di Joe Dispenza, attendo sempre con impazienza le sue nuove idee audaci. Combinando dati scientifici concreti con intuizioni stimolanti, Joe espande gli orizzonti del possibile spingendo i confini del conosciuto. Prende la scienza più seriamente della maggior parte degli scienziati e in questo affascinante libro presenta le ultime scoperte in epigenetica, neuroplasticità e psiconeuroimmunologia in una conclusione logica.
Questo finale è eccitante. Si scopre che tu, come tutte le altre persone, dai forma al tuo cervello e al tuo corpo con i tuoi pensieri, emozioni e aspirazioni, così come quegli stati trascendentali che sperimenti. Prenotare "Il mio placebo" ti invita a usare questa conoscenza per creare un nuovo corpo e una nuova vita per te stesso.
Questa non è una proposta metafisica. Joe spiega ogni anello della catena di causa ed effetto che inizia con un pensiero e termina con un fatto biologico come un aumento del numero di cellule staminali o di molecole proteiche immunitarie che circolano nel sistema circolatorio.
Il libro inizia con Joe che parla di un incidente in cui si è fratturato sei vertebre della colonna vertebrale. Quasi sul letto di morte, ha dovuto affrontare la necessità di mettere in pratica ciò che prima sapeva in teoria: che il nostro corpo ha un'intelligenza innata e un potere di guarigione miracoloso. La disciplina che ha portato nel processo di visualizzazione della sua colonna vertebrale ricostruendola è una storia di ispirazione e determinazione.
Siamo tutti ispirati da tali storie di remissione spontanea e guarigione "miracolosa", sebbene Joe ci mostri in questo libro che tutti noi possiamo sperimentare tali miracoli di guarigione. Il rinnovamento è incorporato nel tessuto stesso del nostro corpo e il suo indebolimento e la sua malattia sono l'eccezione, non la regola.
Quando capiamo come il nostro corpo si rinnova, possiamo iniziare a usare questi processi intenzionalmente per aiutare gli ormoni delle nostre cellule a sintetizzare le proteine di cui sono fatte, i neurotrasmettitori che producono e le vie neurali attraverso le quali inviano segnali. Perché il nostro corpo è in continua evoluzione. Il nostro cervello ribolle, ogni secondo crea e distrugge connessioni neurali. Joe ci insegna a guidare intenzionalmente questo processo passando dal sedile di un passeggero passivo al sedile del conducente di un'auto.
La scoperta che il numero di connessioni in un fascio neurale può essere raddoppiato mediante stimolazione ripetuta ha rivoluzionato la biologia negli anni '90. Ha portato il suo scopritore, il neuroscienziato Eric Kandel, premio Nobel. Più tardi, il dottor Kandel ha scoperto che se non utilizziamo nuove connessioni neurali, iniziano a svanire in sole tre settimane. In questo modo, possiamo ricablare il nostro cervello con i segnali inviati attraverso la rete neurale.
Nello stesso decennio in cui il dottor Kandel e altri stavano studiando la neuroplasticità, altri scienziati hanno scoperto che solo una piccola parte dei nostri geni è statica. La maggior parte dei geni (secondo varie stime, dal 75 all'85%) vengono spenti e accesi da segnali provenienti dal nostro ambiente, compresi i pensieri, gli atteggiamenti ei sentimenti che coltiviamo. Una delle classi di questi geni, geni di risposta precoce(IEG), ci vogliono solo tre secondi per raggiungere il picco di espressione. Gli IEG sono prevalentemente geni regolatori che controllano l'espressione di centinaia di altri geni e migliaia di altre proteine in aree remote del nostro corpo. Questo tipo di cambiamento penetrante e rapido aiuta a spiegare alcune delle guarigioni radicali descritte nelle pagine del libro.
Joe comprende il ruolo delle emozioni nella trasformazione più di qualsiasi divulgatore della scienza. Le emozioni negative sono letteralmente una dipendenza, causa alto livello ormoni dello stress cortisolo e adrenalina. Gli ormoni dello stress e del rilassamento, come l'ossitocina, hanno un effetto molto specifico. Questo spiega perché ci sentiamo fuori posto quando pensiamo negativamente: il nostro equilibrio ormonale è fuori dalla nostra zona di comfort.
Quindi, cambiando il tuo stato interiore, puoi cambiare la realtà materiale. Joe è un maestro nello spiegare la catena di eventi che inizia con le intenzioni associate ai lobi frontali del cervello, da dove i segnali vengono trasmessi in tutto il corpo (attraverso messaggeri chimici chiamati neuropeptidi), questi segnali attivano o disattivano gli interruttori genetici. Alcuni di quelli sostanze chimiche associati a sentimenti di amore e fiducia: per esempio ossitocina -“ormone dell'abbraccio” (il tatto ne stimola la produzione). Puoi imparare a regolare rapidamente i livelli degli ormoni dello stress e degli ormoni curativi nel tuo corpo.
L'idea che puoi guarire te stesso semplicemente traducendo i pensieri in sentimenti può sembrare sorprendente all'inizio. Lo stesso Joe non si aspettava i risultati ottenuti dai partecipanti alle sue masterclass: remissione spontanea dei tumori, pazienti in sedia a rotelle hanno iniziato a camminare e l'emicrania è scomparsa. Con gioia sincera e sperimentazione ricettiva, come un bambino assorbito dal gioco, Joe iniziò a provare a spingere i confini del possibile, chiedendosi quanto velocemente potesse verificarsi una guarigione radicale se una persona applicasse l'effetto corporeo del placebo con completa convinzione. Si scopre che il titolo "Il mio placebo" riflette il fatto che sono i nostri pensieri, emozioni e convinzioni che innescano una serie di processi nel corpo.
Joe ha approfondito la scienza alla base di questi cambiamenti e ce li ha presentati in un modo di facile comprensione e digeribile. Ha fatto tutto il duro lavoro dietro le quinte per portare sul palco spiegazioni semplici ed eleganti. Utilizzando analogie e case histories, mostra nella sua interezza come possiamo applicare queste scoperte al nostro Vita di ogni giorno, e parla di un'incredibile ripresa tra coloro che hanno preso sul serio queste idee.
I ricercatori di nuova generazione hanno coniato un termine per la pratica che Joe delinea nel libro "Il mio placebo" – neuroplasticità autoguidata. Al centro di questo concetto c'è l'idea che noi stessi controlliamo la formazione di nuovi percorsi neurali e la distruzione di quelli vecchi a causa della qualità delle esperienze che coltiviamo. Sono fiducioso che questa tecnica diventerà uno dei concetti più potenti nella trasformazione della personalità e nelle neuroscienze per la prossima generazione.
Negli esercizi di meditazione della seconda parte del libro, la metafisica si sposta nella pratica concreta. Puoi facilmente fare queste meditazioni da solo, dandoti l'opportunità di diventare il tuo placebo. Il compito è cambiare le tue convinzioni e la percezione della tua vita a livello biologico, cioè "innamorarsi" del nuovo futuro nella materia del corpo e della vita.
Quindi intraprendi questo viaggio magico che allargherà i tuoi orizzonti, aprendo la possibilità di guarigione e funzionamento ottimale. Non hai nulla da perdere correndo con entusiasmo nel processo e scartando pensieri, sentimenti e set non necessari implicazioni biologiche che ha limitato il tuo passato. Credi nella tua capacità di realizzare il tuo massimo potenziale e diventerai un placebo per te stesso.
Dawson Chiesa, PhD
Joe Dispenza
Placebo per te stesso: come usare il potere del subconscio per la salute e la prosperità
Dott. Joe Dispenza
TU SEI IL PLACEBO
© 2014 di Joe Dispenza. Pubblicato originariamente nel 2014 da Hay House Inc., USA
© Disegno. LLC "Casa editrice" E ", 2016
Recensioni di libri "Il mio placebo"
« Il mio placeboè una guida dettagliata su come creare miracoli con il tuo corpo, la tua salute e nella tua vita. Il libro è semplicemente fantastico!
– Christian Northrop, medico,
“La tua mente gioca un ruolo decisivo nel successo o nel fallimento di quasi tutto ciò che fai, dalle relazioni personali, agli studi, al lavoro e alla prosperità fino alla felicità in generale. "Il mio placebo"è uno studio completo della nostra risorsa più importante, inoltre offre una vasta gamma di metodi pratici per ottimizzare la tua mente per il successo in tutto. Amo la capacità del Dr. Dispenza di presentare idee complesse in un modo che ognuno di noi non solo può comprendere, ma da cui può trarre vantaggio".
– Daniel J. Amen, MD,
“La mia esperienza di lavoro con pazienti con malattie potenzialmente letali conferma le idee espresse nel libro. "Il mio placebo." Il corpo sperimenta ciò in cui crede la mente. Ho imparato a "ingannare" le persone per il loro bene. "Puoi uccidere con una parola, puoi salvare con una parola": una parola nelle mani di un medico può diventare un bisturi curativo o può diventare un'arma del delitto. Tutti noi abbiamo la capacità di guarire noi stessi incorporata. La cosa principale è imparare a sfruttare questa opportunità. Leggi e impara!
– Bernie Siegel, MD
"Il dottor Joe Dispenza è un eccellente insegnante con un talento per spiegare la scienza in termini semplici che chiunque può capire."
– don Miguel Ruiz, MD,
“Il dottor Joe Dispenza combina abilmente la ricerca scientifica e propone un approccio davvero rivoluzionario all'applicazione della mente per guarire il corpo. Un libro straordinario. Bravo!"
– Monna Lisa Schultz, MD
Mia madre, Francesca
Prefazione
Come la maggior parte dei fan di Joe Dispenza, attendo sempre con impazienza le sue nuove idee audaci. Combinando dati scientifici concreti con intuizioni stimolanti, Joe espande gli orizzonti del possibile spingendo i confini del conosciuto. Prende la scienza più seriamente della maggior parte degli scienziati e in questo affascinante libro presenta le ultime scoperte in epigenetica, neuroplasticità e psiconeuroimmunologia in una conclusione logica.
Questo finale è eccitante. Si scopre che tu, come tutte le altre persone, dai forma al tuo cervello e al tuo corpo con i tuoi pensieri, emozioni e aspirazioni, così come quegli stati trascendentali che sperimenti. Prenotare "Il mio placebo" ti invita a usare questa conoscenza per creare un nuovo corpo e una nuova vita per te stesso.
Questa non è una proposta metafisica. Joe spiega ogni anello della catena di causa ed effetto che inizia con un pensiero e termina con un fatto biologico come un aumento del numero di cellule staminali o di molecole proteiche immunitarie che circolano nel sistema circolatorio.
Il libro inizia con Joe che parla di un incidente in cui si è fratturato sei vertebre della colonna vertebrale. Quasi sul letto di morte, ha dovuto affrontare la necessità di mettere in pratica ciò che prima sapeva in teoria: che il nostro corpo ha un'intelligenza innata e un potere di guarigione miracoloso. La disciplina che ha portato nel processo di visualizzazione della sua colonna vertebrale ricostruendola è una storia di ispirazione e determinazione.
Siamo tutti ispirati da tali storie di remissione spontanea e guarigione "miracolosa", sebbene Joe ci mostri in questo libro che tutti noi possiamo sperimentare tali miracoli di guarigione. Il rinnovamento è incorporato nel tessuto stesso del nostro corpo e il suo indebolimento e la sua malattia sono l'eccezione, non la regola.
Guarire le malattie con il potere dell'intenzione e della visualizzazione: è possibile? In effetti, questo accade molto più spesso di quanto potresti pensare. Come dimostrano numerosi esperimenti scientifici nel campo dell'autoipnosi, della neurofisiologia, della psicoterapia e altri, il nostro cervello non è in grado di distinguere tra eventi reali e fantasmi consapevolmente immaginati. Attraverso questa scoperta, possiamo imparare a cambiare noi stessi come desideriamo. E Joe Dispenza ti insegnerà COME nel suo Self Placebo.
Scopri le capacità di riprogrammazione mentale e goditi una vita sana e vibrante! Quando una persona è in grado di controllarsi completamente, per lui non ci sono più barriere e restrizioni nello sviluppo personale!
caratteristiche del libro
Data di traduzione: 2016
Nome: placebo da solo: come usare il potere del subconscio per la salute e la prosperità
Volume: 410 pagine, 68 illustrazioni
ISBN: 978-5-699-91379-4
Traduttore: CJSC "Company EGO Translating"
Detentore del copyright: Eksmo
Prefazione al libro "Io stesso un placebo. Il potere del subconscio"
Come la maggior parte dei fan di Joe Dispenza, attendo sempre con impazienza le sue nuove idee audaci. Combinando dati scientifici concreti con intuizioni stimolanti, Joe espande gli orizzonti del possibile spingendo i confini del conosciuto. Prende la scienza più seriamente della maggior parte degli scienziati e in questo affascinante libro presenta le ultime scoperte in epigenetica, neuroplasticità e psiconeuroimmunologia in una conclusione logica.
Questo finale è eccitante. Si scopre che tu, come tutte le altre persone, dai forma al tuo cervello e al tuo corpo con i tuoi pensieri, emozioni e aspirazioni, così come quegli stati trascendentali che sperimenti. Prenotare "Il mio placebo" ti invita a usare questa conoscenza per creare un nuovo corpo e una nuova vita per te stesso.
Questa non è una proposta metafisica. Joe spiega ogni anello della catena di causa ed effetto che inizia con un pensiero e termina con un fatto biologico come un aumento del numero di cellule staminali o di molecole proteiche immunitarie che circolano nel sistema circolatorio.
Il libro inizia con Joe che parla di un incidente in cui si è fratturato sei vertebre della colonna vertebrale. Quasi sul letto di morte, ha dovuto affrontare la necessità di mettere in pratica ciò che prima sapeva in teoria: che il nostro corpo ha un'intelligenza innata e un potere di guarigione miracoloso. La disciplina che ha portato nel processo di visualizzazione della sua colonna vertebrale ricostruendola è una storia di ispirazione e determinazione.
Siamo tutti ispirati da tali storie di remissione spontanea e guarigione "miracolosa", sebbene Joe ci mostri in questo libro che tutti noi possiamo sperimentare tali miracoli di guarigione. Il rinnovamento è incorporato nel tessuto stesso del nostro corpo e il suo indebolimento e la sua malattia sono l'eccezione, non la regola.
Quando capiamo come il nostro corpo si rinnova, possiamo iniziare a usare questi processi intenzionalmente per aiutare gli ormoni delle nostre cellule a sintetizzare le proteine di cui sono fatte, i neurotrasmettitori che producono e le vie neurali attraverso le quali inviano segnali. Perché il nostro corpo è in continua evoluzione. Il nostro cervello ribolle, ogni secondo crea e distrugge connessioni neurali. Joe ci insegna a guidare intenzionalmente questo processo passando dal sedile di un passeggero passivo al sedile del conducente di un'auto.
L'idea che puoi guarire te stesso semplicemente traducendo i pensieri in sentimenti può sembrare sorprendente all'inizio. Lo stesso Joe non si aspettava i risultati ottenuti dai partecipanti alle sue masterclass: remissione spontanea dei tumori, pazienti in sedia a rotelle hanno iniziato a camminare e l'emicrania è scomparsa. Con gioia sincera e sperimentazione ricettiva, come un bambino assorbito dal gioco, Joe iniziò a provare a spingere i confini del possibile, chiedendosi quanto velocemente potesse verificarsi una guarigione radicale se una persona applicasse l'effetto corporeo del placebo con completa convinzione. Si scopre che il titolo "Il mio placebo" riflette il fatto che sono i nostri pensieri, emozioni e convinzioni che innescano una serie di processi nel corpo.
Joe ha approfondito la scienza alla base di questi cambiamenti e ce li ha presentati in un modo di facile comprensione e digeribile. Ha fatto tutto il duro lavoro dietro le quinte per portare sul palco spiegazioni semplici ed eleganti. Usando analogie e case history, dimostra in pieno come possiamo applicare queste scoperte alla nostra vita quotidiana e racconta un'incredibile ripresa tra coloro che hanno preso sul serio queste idee.
I ricercatori di nuova generazione hanno coniato un termine per la pratica che Joe delinea nel libro "Il mio placebo" - neuroplasticità autoguidata. Al centro di questo concetto c'è l'idea che noi stessi controlliamo la formazione di nuovi percorsi neurali e la distruzione di quelli vecchi a causa della qualità delle esperienze che coltiviamo. Sono fiducioso che questa tecnica diventerà uno dei concetti più potenti nella trasformazione della personalità e nelle neuroscienze per la prossima generazione.
Negli esercizi di meditazione della seconda parte del libro, la metafisica si sposta nella pratica concreta. Puoi facilmente fare queste meditazioni da solo, dandoti l'opportunità di diventare il tuo placebo. Il compito è cambiare le tue convinzioni e la percezione della tua vita a livello biologico, cioè "innamorarsi" del nuovo futuro nella materia del corpo e della vita.
Quindi intraprendi questo viaggio magico che allargherà i tuoi orizzonti, aprendo la possibilità di guarigione e funzionamento ottimale. Non hai nulla da perdere lanciandoti con entusiasmo nel processo e liberandoti da pensieri, sentimenti e preimpostazioni biologiche non necessarie che hanno limitato il tuo passato. Credi nella tua capacità di realizzare il tuo massimo potenziale e diventerai un placebo per te stesso.
Dawson Chiesa, PhD
Citazioni da “Sei un placebo. Il potere del subconscio di Joe Dispenza
Non è sufficiente evitare sentimenti negativi come paura e rabbia: è necessario coltivare consapevolmente un atteggiamento positivo sincero in te stesso.
Il corpo umano ha una sorta di intelligenza innata che gli consente di fornire al corpo una serie di sostanze chimiche per la guarigione naturale.
Se riesci a immaginare uno specifico evento futuro che vorresti sperimentare nella tua vita, allora quella realtà esiste già come una possibilità, da qualche parte nel campo quantistico - al di là di questo spazio e tempo - che aspetta che tu la osservi.
L'effetto placebo richiede che una persona sia ispirata emotivamente, poiché le emozioni sono direttamente correlate al subconscio. Ti permettono di cambiare sistema operativo e un programma, che comanda al sistema nervoso autonomo di iniziare a produrre la biochimica appropriata.
Finché ti aggrappi a certe idee, esse porteranno alle stesse scelte e, di conseguenza, alle stesse azioni, che creano le stesse esperienze ed evocano le stesse emozioni, che, a loro volta, danno nuovamente origine agli stessi pensieri .
Per coltivare e consolidare nuove connessioni neurali, devi fare una scelta consapevole di pensare e agire in modi nuovi ogni giorno. Dobbiamo rafforzare questi legami ripetendo questa esperienza ripetutamente finché non diventa un'abitudine. È necessario abituarsi a nuovi stati chimici, provare emozioni da una nuova esperienza.
Siamo programmati per comportamenti inconsci dalla mattina alla sera - e non lo sappiamo nemmeno.
Se analizzi costantemente la tua vita, giudichi te stesso e ti fissi costantemente su pensieri su tutto nella tua realtà, non entrerai mai nel sistema operativo del subconscio, dove sono registrati questi vecchi programmi e non sarai in grado di riprogrammarli.
Maggiore è la connessione con le emozioni, più forte è la reazione del riflesso acquisito (condizionato) agli stimoli nell'ambiente.
Quando una persona accetta consapevolmente una certa idea e sviluppa una ferma intenzione, la cascata di reazioni fisiologiche provoca automaticamente un completo cambiamento biologico senza la partecipazione della sua coscienza.
Quindi devi adattare consapevolmente i tuoi pensieri e le tue aspirazioni a stati di euforia come gioia o gratitudine.
Quando immagini un nuovo destino o sogni nella tua mente, lo immagini ancora e ancora finché non ti diventa familiare. Più la conoscenza e l'esperienza associate nuova realtà che hai integrato nel tuo cervello, più risorse hai per crearne il miglior modello nella tua immaginazione e più forti sono i tuoi desideri e le tue aspettative.
Joe Dispenza con il suo romanzo placebo da scaricare in formato fb2.
È possibile essere guariti dal solo potere del pensiero - senza farmaci o interventi chirurgici? Questo accade molto più spesso di quanto possiamo immaginare. Fenomenali ricerche scientifiche, basate su scoperte in neuroscienze, psicologia, ipnosi e fisica quantistica, hanno dimostrato che per il cervello non c'è differenza tra un'esperienza immaginata e la realtà. Questo ci dà l'opportunità di costruire la nostra vita come vogliamo. La possibilità di guarigione è insita in ognuno di noi.
Se ti è piaciuto il riassunto del libro Placebo, allora puoi scaricarlo in formato fb2 cliccando sui link sottostanti.
Ad oggi, Internet ha un gran numero di letteratura elettronica. La stessa pubblicazione Placebo è datata 2016, appartiene al genere Psicologia della collana “Ci sarà una nuova serie” ed è edita dalla casa editrice Eksmo. Forse il libro non è ancora entrato nel mercato russo o non è apparso in formato elettronico. Non ti arrabbiare: aspetta e apparirà sicuramente su UnitLib in formato fb2, ma per ora puoi scaricare e leggere altri libri online. Leggi e goditi la letteratura educativa con noi. Il download gratuito nei formati (fb2, epub, txt, pdf) ti consente di scaricare libri direttamente in un e-book. Ricorda, se il romanzo ti è piaciuto molto, salvalo sulla tua bacheca rete sociale fallo vedere anche ai tuoi amici!
Dott. Joe Dispenza
TU SEI IL PLACEBO
© 2014 di Joe Dispenza. Pubblicato originariamente nel 2014 da Hay House Inc., USA
© Disegno. LLC "Casa editrice" E ", 2016
Recensioni di libri "Il mio placebo"
« Il mio placeboè una guida dettagliata su come creare miracoli con il tuo corpo, la tua salute e nella tua vita. Il libro è semplicemente fantastico!
– Christian Northrop, medico,
“La tua mente gioca un ruolo decisivo nel successo o nel fallimento di quasi tutto ciò che fai, dalle relazioni personali, agli studi, al lavoro e alla prosperità fino alla felicità in generale. "Il mio placebo"è uno studio completo della nostra risorsa più importante, inoltre offre una vasta gamma di metodi pratici per ottimizzare la tua mente per il successo in tutto. Amo la capacità del Dr. Dispenza di presentare idee complesse in un modo che ognuno di noi non solo può comprendere, ma da cui può trarre vantaggio".
– Daniel J. Amen, MD,
“La mia esperienza di lavoro con pazienti con malattie potenzialmente letali conferma le idee espresse nel libro. "Il mio placebo." Il corpo sperimenta ciò in cui crede la mente. Ho imparato a "ingannare" le persone per il loro bene. "Puoi uccidere con una parola, puoi salvare con una parola": una parola nelle mani di un medico può diventare un bisturi curativo o può diventare un'arma del delitto. Tutti noi abbiamo la capacità di guarire noi stessi incorporata. La cosa principale è imparare a sfruttare questa opportunità. Leggi e impara!
– Bernie Siegel, MD
"Il dottor Joe Dispenza è un eccellente insegnante con un talento per spiegare la scienza in termini semplici che chiunque può capire."
– don Miguel Ruiz, MD,
“Il dottor Joe Dispenza combina abilmente la ricerca scientifica e propone un approccio davvero rivoluzionario all'applicazione della mente per guarire il corpo. Un libro straordinario. Bravo!"
– Monna Lisa Schultz, MD
Mia madre, Francesca
Prefazione
Come la maggior parte dei fan di Joe Dispenza, attendo sempre con impazienza le sue nuove idee audaci. Combinando dati scientifici concreti con intuizioni stimolanti, Joe espande gli orizzonti del possibile spingendo i confini del conosciuto. Prende la scienza più seriamente della maggior parte degli scienziati e in questo affascinante libro presenta le ultime scoperte in epigenetica, neuroplasticità e psiconeuroimmunologia in una conclusione logica.
Questo finale è eccitante. Si scopre che tu, come tutte le altre persone, dai forma al tuo cervello e al tuo corpo con i tuoi pensieri, emozioni e aspirazioni, così come quegli stati trascendentali che sperimenti. Prenotare "Il mio placebo" ti invita a usare questa conoscenza per creare un nuovo corpo e una nuova vita per te stesso.
Questa non è una proposta metafisica. Joe spiega ogni anello della catena di causa ed effetto che inizia con un pensiero e termina con un fatto biologico come un aumento del numero di cellule staminali o di molecole proteiche immunitarie che circolano nel sistema circolatorio.
Il libro inizia con Joe che parla di un incidente in cui si è fratturato sei vertebre della colonna vertebrale. Quasi sul letto di morte, ha dovuto affrontare la necessità di mettere in pratica ciò che prima sapeva in teoria: che il nostro corpo ha un'intelligenza innata e un potere di guarigione miracoloso. La disciplina che ha portato nel processo di visualizzazione della sua colonna vertebrale ricostruendola è una storia di ispirazione e determinazione.
Siamo tutti ispirati da tali storie di remissione spontanea e guarigione "miracolosa", sebbene Joe ci mostri in questo libro che tutti noi possiamo sperimentare tali miracoli di guarigione. Il rinnovamento è incorporato nel tessuto stesso del nostro corpo e il suo indebolimento e la sua malattia sono l'eccezione, non la regola.
Quando capiamo come il nostro corpo si rinnova, possiamo iniziare a usare questi processi intenzionalmente per aiutare gli ormoni delle nostre cellule a sintetizzare le proteine di cui sono fatte, i neurotrasmettitori che producono e le vie neurali attraverso le quali inviano segnali. Perché il nostro corpo è in continua evoluzione. Il nostro cervello ribolle, ogni secondo crea e distrugge connessioni neurali. Joe ci insegna a guidare intenzionalmente questo processo passando dal sedile di un passeggero passivo al sedile del conducente di un'auto.
La scoperta che il numero di connessioni in un fascio neurale può essere raddoppiato mediante stimolazione ripetuta ha rivoluzionato la biologia negli anni '90. Ha portato il suo scopritore, il neurofisiologo Eric Kandel, il Premio Nobel. Più tardi, il dottor Kandel ha scoperto che se non utilizziamo nuove connessioni neurali, iniziano a svanire in sole tre settimane. In questo modo, possiamo ricablare il nostro cervello con i segnali inviati attraverso la rete neurale.
Nello stesso decennio in cui il dottor Kandel e altri stavano studiando la neuroplasticità, altri scienziati hanno scoperto che solo una piccola parte dei nostri geni è statica. La maggior parte dei geni (secondo varie stime, dal 75 all'85%) vengono spenti e accesi da segnali provenienti dal nostro ambiente, compresi i pensieri, gli atteggiamenti ei sentimenti che coltiviamo. Una delle classi di questi geni, geni di risposta precoce(IEG), ci vogliono solo tre secondi per raggiungere il picco di espressione. Gli IEG sono prevalentemente geni regolatori che controllano l'espressione di centinaia di altri geni e migliaia di altre proteine in aree remote del nostro corpo. Questo tipo di cambiamento penetrante e rapido aiuta a spiegare alcune delle guarigioni radicali descritte nelle pagine del libro.
Joe comprende il ruolo delle emozioni nella trasformazione più di qualsiasi divulgatore della scienza. Le emozioni negative sono letteralmente una dipendenza, causando alti livelli di cortisolo e adrenalina, gli ormoni dello stress. Gli ormoni dello stress e del rilassamento, come l'ossitocina, hanno un effetto molto specifico. Questo spiega perché ci sentiamo fuori posto quando pensiamo negativamente: il nostro equilibrio ormonale è fuori dalla nostra zona di comfort.
Quindi, cambiando il tuo stato interiore, puoi cambiare la realtà materiale. Joe è un maestro nello spiegare la catena di eventi che inizia con le intenzioni associate ai lobi frontali del cervello, da dove i segnali vengono trasmessi in tutto il corpo (attraverso messaggeri chimici chiamati neuropeptidi), questi segnali attivano o disattivano gli interruttori genetici. Alcune di queste sostanze chimiche sono associate a sentimenti di amore e fiducia: per esempio ossitocina -“ormone dell'abbraccio” (il tatto ne stimola la produzione). Puoi imparare a regolare rapidamente i livelli degli ormoni dello stress e degli ormoni curativi nel tuo corpo.
L'idea che puoi guarire te stesso semplicemente traducendo i pensieri in sentimenti può sembrare sorprendente all'inizio. Lo stesso Joe non si aspettava i risultati ottenuti dai partecipanti alle sue masterclass: remissione spontanea dei tumori, pazienti in sedia a rotelle hanno iniziato a camminare e l'emicrania è scomparsa. Con gioia sincera e sperimentazione ricettiva, come un bambino assorbito dal gioco, Joe iniziò a provare a spingere i confini del possibile, chiedendosi quanto velocemente potesse verificarsi una guarigione radicale se una persona applicasse l'effetto corporeo del placebo con completa convinzione. Si scopre che il titolo "Il mio placebo" riflette il fatto che sono i nostri pensieri, emozioni e convinzioni che innescano una serie di processi nel corpo.
