मुलाच्या गर्भधारणेवर वजनाचा कसा परिणाम होतो. जास्त वजन गर्भधारणा आणि ओव्हुलेशनवर परिणाम करते का? मादी शरीरासाठी लठ्ठपणाचे परिणाम, गर्भधारणा आणि जास्त वजन

जेव्हा तुम्ही गर्भवती होण्याचे ठरवता तेव्हा विचारात घेण्यासारखे अनेक प्रश्न असतील. ओव्हुलेशन कधी होते? घनिष्ठ नातेसंबंधांसाठी सर्वोत्तम पोझिशन्स कोणती आहेत? जर तुम्ही आता गरोदर राहिली तर तुमचे बाळ कधी जन्माला येईल? तुम्ही स्तनपान कराल का? तुम्हाला गर्भवती होण्यासाठी किती वेळ लागेल? तुमचा माणूस चांगला बाबा होईल का? जसे तुम्ही बघू शकता, असे बरेच प्रश्न आहेत जे गरोदर राहण्याच्या प्रयत्नात येतात आणि अनेक घटक विचारात घ्यावे लागतात. सर्वात महत्त्वाच्या घटकांपैकी एक म्हणजे तुमचे वजन.

मुलांना गर्भधारणेसाठी वजन इतके महत्त्वाचे का आहे?

गर्भधारणा करताना वजन खूप महत्वाचे आहे. जास्त वजन आणि कमी वजन या दोन्ही समस्या असू शकतात. वजनाचा आपल्या शरीरावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो आणि मूल होणे हे त्यापैकीच एक आहे. शरीराचे वजन आणि गर्भवती होण्याची क्षमता यांच्यातील संबंधाचे खरे कारण म्हणजे हार्मोन्स.

कमी वजन

गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करताना कमी वजन असणं हा अनपेक्षित अडथळा असू शकतो. कमी वजनामुळे केवळ गर्भधारणा होणे कठीण होत नाही तर कमी वजनाचे बाळ जन्माला येण्याचा धोका देखील असतो. तळ ओळ आहे की चरबी तयार होत नाही मोठ्या संख्येनेइस्ट्रोजेन, आणि जेव्हा खूप कमी प्रमाणात मेंदूला चुकीचे सिग्नल पाठवू शकतात. काहीवेळा, शरीराला असे वाटू शकते की एखादी स्त्री गर्भधारणेसाठी खूप पातळ आहे, ज्यामुळे अंडी आणि फॉलिकल्स योग्यरित्या आणि पुरेशा प्रमाणात तयार होत नाहीत.

जास्त वजन

गर्भधारणा होण्यापूर्वी जास्त वजन असणे ही खरोखर एक समस्या असू शकते. गर्भधारणेदरम्यान गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो. जास्त वजनामुळे तुमचे शरीर अंडी परिपक्व होण्यासाठी पुरेसे हार्मोन्स तयार करू शकत नाही. काही डॉक्टरांनी असेही सुचवले आहे की ओव्हुलेशन आणि वंध्यत्वाशी संबंधित 25 टक्के समस्या लठ्ठपणामुळे असू शकतात. जास्त वजनामुळे एंड्रोजेन, पुरुष हार्मोन्सचे उत्पादन वाढू शकते, जे तुम्हाला गर्भवती होण्यापासून रोखू शकते.

गर्भधारणेसाठी आदर्श वजन

गर्भधारणेसाठी आदर्श वजन? बरं, हे खूप विचित्र आहे कारण प्रत्येक स्त्रीचा BMI (बॉडी मास इंडेक्स) वेगळा असतो जो आदर्श मानला जातो. सरासरी, गर्भधारणेच्या सर्वोत्तम संधीसाठी महिलांनी बीएमआय 19 आणि 25 दरम्यान राखण्याची शिफारस केली आहे. तुम्ही गरोदर होण्यापूर्वी तुमच्या बीएमआयबद्दल विचार करणे आणि निरोगी वजन राखणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे अगोदर याकडे थोडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला तुमच्या वजनाबद्दल काळजी वाटत असल्यास, तुमचे आदर्श वजन कसे पोहोचवायचे याबद्दल काही टिप्स तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

बाळाला गर्भधारणेसाठी निरोगी वजन प्राप्त करणे

कुठे:

• m - शरीराचे वजन किलोग्रॅममध्ये
• h - मीटर मध्ये उंची,

आणि kg/m² मध्ये मोजले जाते.

उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीचे वस्तुमान = 85 किलो, उंची = 164 सेमी. म्हणून, या प्रकरणात बॉडी मास इंडेक्स समान आहे:

BMI = 85: (1.64×1.64) = 31.6

निरोगी बीएमआय मिळवण्यासाठी तुम्हाला वजन वाढवायचे किंवा कमी करायचे असल्यास, संतुलित आहार घेतल्यास मदत होईल. पौष्टिक पदार्थ. संतुलित आहारामुळे तुमची गर्भधारणेची शक्यता वाढते, त्यामुळे तुमच्या आहारात प्रथिने, दुग्धजन्य पदार्थ, फळे आणि भाज्या यांचा समावेश करण्याचे सुनिश्चित करा. जास्त वजन कमी करणे टाळा कारण यामुळे थकवा येऊ शकतो.

तुम्ही गर्भवती होण्याची योजना करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. हे आपल्याला निरोगी वजन मिळविण्यात मदत करू शकते. तुमचा बीएमआय नेहमीच अचूक नसतो, विशेषत: ते स्नायू विचारात घेत नसल्यामुळे. आपल्याला आवश्यक पोषक तत्वे आहेत याची खात्री करण्यासाठी आपण जीवनसत्त्वे देखील घ्यावीत निरोगी विकासगर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात गर्भ.

गर्भधारणा हे कदाचित तुमच्या स्वतःच्या वजनाबद्दल विचार करण्याचे सर्वात वैध कारण आहे. कारण सहसा, पुरेसा टीव्ही कार्यक्रम पाहिल्यानंतर, आम्ही विविध कॉम्प्लेक्स अनुभवतो: काही स्वत: ला खूप लठ्ठ मानतात, तर काही स्वत: ला असह्यपणे पातळ मानतात.

जेव्हा तुम्ही गर्भवती होण्याची योजना करत असाल, तेव्हा दूरदर्शन सल्लागारांचे ऐकणे चांगले नाही. फक्त अक्कल आणि डॉक्टरांचा सल्ला. जर डॉक्टरांनी सांगितले की यशस्वी गर्भधारणेसाठी आपल्याला थोडा आहार घेणे आवश्यक आहे, तर आम्ही त्याचे पालन करतो आणि बसतो. अर्थात, आहारावर. जर त्याला खात्री असेल की तुम्ही गर्भधारणेसाठी खूप पातळ आहात आणि तुमचे पुनरुत्पादक अवयव मुलाला जन्म देण्यासाठी लहान आहेत, तर आम्ही प्रतिबंध करतो. पण आई निसर्ग आपल्यापेक्षा शहाणा निघाला. माझ्या मैत्रिणींमध्ये खूप वक्र मुली आणि अतिशय मोहक मुली होत्या - त्या दोघीही अनेक वर्षांपासून मुली आणि मुलाच्या आनंदी माता आहेत. त्यामुळे अस्वस्थ होण्याची वेळ आली आहे वेळापत्रकाच्या पुढेकाहीही नाही. चला तयारीला लागा.

गर्भधारणेसाठी आदर्श वजन काय आहे?

वजन निश्चित करण्यासाठी एक मनोरंजक पद्धत आहे. निर्देशांक इष्टतम वजन, किंवा त्याऐवजी उंची आणि वजन यांचे गुणोत्तर निर्धारित करण्यात मदत करेल. आणि सूत्र वापरून त्याची गणना करणे सोपे आहे: शरीराचे वजन (किलो) मीटरमध्ये आपल्या उंचीच्या चौरसाने विभाजित करणे आवश्यक आहे. तुम्हाला गणितावरून आठवते का? एक वर्ग, दुसरी घात, स्वतः गुणाकार केलेली संख्या आहे. जर निर्देशांक मूल्य 25-29 युनिट्सच्या श्रेणीत असेल, तर डॉक्टर बरोबर आहेत: आहारावर जाण्याची वेळ आली आहे. थोडे जास्त वजन आहे. लठ्ठपणा केवळ त्यांच्यासाठीच सांगता येईल ज्यांचा निर्देशांक ३० पेक्षा जास्त आहे. ज्या माता स्वतःला पातळ मानतात त्यांच्यासाठी, आम्ही तुम्हाला सूचित करतो: जेव्हा वजन निर्देशांक 18.5 - 24 असतो तेव्हा वजन सामान्य मानले जाते. आणि, तत्वतः, गर्भधारणा आणि मूल जन्माला घालण्यात कोणतीही समस्या नसावी.

WHO नुसार आदर्श वजन

सर्वसाधारणपणे, वरील कार्यपद्धती जागतिक आरोग्य संघटनेने प्रस्तावित केलेल्या पद्धतीसारखीच आहे. त्यांच्या पद्धतीनुसार, जर निर्देशांक 16 पेक्षा कमी असेल, तर आपण वजनाच्या कमतरतेबद्दल बोलू शकतो आणि जरी मूल्ये 18.49 वर पोहोचली तरी परिस्थिती फारशी चांगली नाही. तद्वतच, जर निर्देशांक 18.5 पेक्षा जास्त आणि 25 पेक्षा कमी असेल तर आपण सामान्य वजनाबद्दल बोलू शकतो. या पद्धतीनुसार लठ्ठपणा अनेक अंशांमध्ये विभागला गेला आहे आणि जर निर्देशांक वाचन 40 पेक्षा जास्त असेल तर सर्वात गंभीर परिस्थिती आहे.

जास्त वजनाचा परिणाम प्रजनन क्षमतेवर होतो

जर जास्त किंवा कमी वजनाचा अर्थ 100% निदान असेल तर ते भयंकर असेल. परंतु जर एखाद्या स्त्रीने मुलाला जन्म देण्याचा निर्णय घेतला आणि लहान पराक्रमासाठी तयार असेल तर डॉक्टर तिला मदत करू शकतात. ती जवळजवळ नक्कीच मुलाला घेऊन जाण्यास सक्षम असेल. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की हा योगायोग नाही: अनेक रोग आपल्या डोक्यात आहेत. आपली ध्येये आणि स्वप्ने साकार करण्याचे सामर्थ्यही तिथेच असते.

वजनामुळे तुमच्या गर्भधारणेच्या क्षमतेवर परिणाम होतो (वैद्यकीय शब्द म्हणजे प्रजनन क्षमता)? सर्वसाधारणपणे, नाही. जरी यामुळे मूल होण्यात अडचणी येतात.
जर ती फक्त वजनाची बाब असेल तर ... परंतु तरीही, डॉक्टरांचे मत ऐकणे योग्य आहे. त्यांचे म्हणणे आहे की जेव्हा तुमचे वजन जास्त असते, तेव्हा शरीर सामान्यपणे आवश्यकतेपेक्षा जास्त इस्ट्रोजेन तयार करते. खरं तर, यामुळे गर्भधारणेदरम्यान समस्या उद्भवू शकतात. तुम्ही स्वतःची आणि तुमच्या अंतर्गत अवयवांच्या आरोग्याची काळजी घेतल्यास, तुमची गर्भधारणा होण्याची शक्यता इतरांप्रमाणेच असते. असे मानले जाते की पॉलीसिस्टिक रोग हा एक सामान्य रोग आहे जो जास्त वजनाशी संबंधित आहे. परंतु आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेतल्यास सर्व काही ठीक होईल.

कमी वजन आणि वंध्यत्व

वजनाचा अभाव आणि नाजूक शरीरामुळे तुम्हाला धोका निर्माण होतो. आणि या प्रकरणात वंध्यत्वाचा धोका देखील जास्त आहे. तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जास्त प्रमाणात कमी बॉडी मास इंडेक्स हे जवळजवळ वंध्यत्वाचे समानार्थी आहे. परंतु आपण आपल्या शरीराला टोकाकडे ढकलू नये. हे जाणून घेतल्यास, गर्भधारणेच्या खूप आधीपासून याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. वजन कमी होण्याची कारणे शोधण्यासाठी तपासणी करणे योग्य आहे. कदाचित, सक्षम दृष्टिकोनाने, डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली, या समस्येवर देखील मात केली जाऊ शकते आणि निरोगी मूल होण्याची शक्यता वाढते.

पुरुषांसाठी गर्भधारणेसाठी आदर्श वजन काय आहे?

बर्याचदा, स्त्रिया त्यांच्या वजनाबद्दल चिंतित असतात. आणि संशोधक प्रामुख्याने संशोधन करतात महिला समस्या. परंतु असे दिसून आले की पुरुषांमध्ये जास्त वजन किंवा कमतरता या जोडप्यामध्ये वंध्यत्वाचे कारण असू शकते.

पुरुषांमध्ये लठ्ठपणासह, चयापचय विकार देखील होतात, शुक्राणूंची मात्रा आणि गुणवत्ता कमी होते. ओटीपोटात चरबी विशेषतः धोकादायक आहे. त्यामुळे अंडकोष जास्त तापतो असे म्हटले जाते. आणि याचा शुक्राणूंच्या गतिशीलतेवर हानिकारक प्रभाव पडतो. अशा प्रकारे, कोणतीही अतिरिक्त किंवा कमतरता ताबडतोब आपल्या हार्मोनल समतोलमध्ये परावर्तित होते. म्हणून, जर पती-पत्नींनी मूल होण्याचा निर्णय घेतला तर दोघांनाही स्वतःची काळजी घ्यावी लागेल आणि त्यांचे आरोग्य व्यवस्थित ठेवावे लागेल.

अतिरीक्त वजनामुळे केवळ अस्वस्थता आणि सौंदर्याचा गैरसोय होत नाही. यामुळे अनेकदा गर्भधारणेमध्ये समस्या निर्माण होतात.

बर्याच लोकांना आश्चर्य वाटते की जास्त वजन स्त्रियांमध्ये मुलाच्या संकल्पनेवर कसा परिणाम करते. प्रत्येक अनावश्यक किलोग्रॅमचा तुमच्या एकूण आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो आणि गंभीर रोगांसाठी ही एक पूर्व शर्त आहे. अतिरिक्त पाउंड गर्भधारणेत अडथळा आणतात, मासिक पाळीवर नकारात्मक परिणाम करतात.

जास्त वजनस्त्रीला गर्भवती होण्यापासून प्रतिबंधित करते कारण ऍडिपोज टिश्यू हार्मोनली सक्रिय असते. हे इस्ट्रोजेन (सेक्स हार्मोन्स) तयार करते.

जसजसे चरबीचे प्रमाण वाढते तसतसे संप्रेरक पातळी वाढते आणि "बरेच" "चांगले" च्या अगदी उलट होते. कुटुंबातील वंध्यत्वाच्या २५% प्रकरणांमध्ये पुरुषातील लठ्ठपणा हे कारण आहे.

पुरुषांमध्ये

अतिरिक्त किलोचा पुरुषांमध्ये संतती निर्माण करण्याच्या क्षमतेवर हानिकारक प्रभाव पडतो. जास्त वजन आणि गर्भधारणा या पुरुष प्रजनन क्षेत्रात दोन संबंधित संकल्पना आहेत. अनावश्यक किलोग्रॅममुळे शुक्राणूंची सामान्य संख्या कमी होते आणि त्यांची हालचाल कमी होते, कारण अॅडिपोज टिश्यू हा एक अंतःस्रावी अवयव आहे जो इस्ट्रोजेन तयार करतो. या संप्रेरकांचा जास्त प्रमाणात पुरुष जंतू पेशींच्या निर्मितीस हातभार लागतो. औषधांमध्ये असे आढळून आले आहे की पुरुषांमधील जास्त वजनामुळे मूल होण्याची शक्यता कमी होते.

महिलांमध्ये

शरीराचे वाढते वजन स्त्रीला गर्भवती होण्यापासून रोखते. मोकळा स्त्रीमध्ये, सामान्य वजन असलेल्या मुलीच्या तुलनेत गर्भधारणा 30% कमी वेळा होते.

मानवतेच्या अर्ध्या भागाचे असे प्रतिनिधी अनेकदा गर्भधारणा संपुष्टात आणण्याचा धोका पत्करतात - पहिल्या तिमाहीत उत्स्फूर्त गर्भपात होतो.

जादा वजन असलेल्या मुली ज्या मनोरंजक स्थितीत आहेत त्यांना खालील रोग होण्याची शक्यता असते:

• मधुमेह;
• उच्च रक्तदाब;
• बिघडलेले मूत्रपिंडाचे कार्य.

शरीराचे वजन वाढल्याने, गर्भाशयाची संकुचित क्रिया बिघडते आणि नैसर्गिकरित्या जन्म देणे अधिक कठीण होते. लठ्ठ रुग्णांसाठी, सिझेरियन विभागाची शिफारस केली जाते. स्थितीचे निदान करण्यासाठी, स्त्रीला प्रजनन तज्ज्ञ आणि पोषणतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

हार्मोन्सवर ऍडिपोज टिश्यूचा प्रभाव

हार्मोनल नियमनात चरबीच्या पेशी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात मासिक पाळी. लठ्ठ मुलींमध्ये, पुरुष हार्मोन्सची पातळी सामान्यपेक्षा जवळजवळ तीन पट जास्त असते. परिणामी, स्त्रिया अनेकदा गर्भधारणा करू शकत नाहीत, त्यांचे मासिक पाळी विस्कळीत होते आणि पुरुष-पॅटर्न केसांची वाढ दिसून येते.

मुलींमध्ये पहिली मासिक पाळी येते जेव्हा चरबी पेशींचे वस्तुमान आवश्यक पातळीवर पोहोचते. हे तारुण्य दरम्यान उद्भवते.

मुलीमध्ये मासिक पाळी लवकर सुरू होणे ही भविष्यातील अतिरिक्त पाउंड्सची "घंटा" आहे.

गर्भधारणेपूर्वी अनुकूल वजन

अतिरीक्त चरबी ठेवी, तसेच अपुरे, गर्भधारणा अयशस्वी होऊ शकते. म्हणून, अतिरिक्त पाउंड्समुळे होणारी समस्यांपैकी एक म्हणजे बाळंतपण. अनुकूल वजन अशी एक गोष्ट आहे, ज्यावर पुरुष आणि स्त्रिया कोणत्याही समस्यांशिवाय मूल "बनवू" शकतात (जर इतर कोणतेही उल्लंघन नसेल तर).

पुरुष वजन

मानवतेच्या सशक्त अर्ध्या प्रतिनिधींमध्ये अतिरीक्त वजन गर्भधारणेवर कसा परिणाम करते याकडे आम्ही लक्ष देऊ. माणसाच्या शरीरातील अनावश्यक किलोग्रॅम कोणत्याही प्रकारे फलित करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करत नाहीत असा विश्वास ठेवणे चूक आहे.

शरीराचे जास्त वजन हे बाळंतपणातील एक महत्त्वपूर्ण अडथळा आहे: शुक्राणूंची संख्या आणि शुक्राणूंची गतिशीलता कमी होते. अतिरिक्त पाउंड हार्मोनल पातळीवर नकारात्मक परिणाम करतात. ओटीपोटावर जमा झालेली चरबी स्क्रोटम क्षेत्र जास्त गरम करते, जी शुक्राणूंसाठी हानिकारक आहे. जास्त वजन असलेल्या पुरुषांना 95% प्रकरणांमध्ये इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा अनुभव येतो.

आकडेवारीनुसार, अर्ध्या वंध्य जोडप्यांमध्ये पुरुषाचे वजन 10-15 किलोग्रॅम अतिरिक्त असते.

महिलांचे वजन

मुलींसाठी आदर्श वजन काय असावे हे सांगणे अशक्य आहे, कारण प्रत्येकाचा बॉडी मास इंडेक्स वेगळा असतो (BMI - शरीराचे वजन आणि व्यक्तीच्या उंचीचे प्रमाण). हेच प्रश्नाचे निर्णायक घटक आहे: जास्त वजन असताना गर्भधारणा कशी करावी?

स्त्रीरोग तज्ञ मुलींना 19 ते 25 दरम्यान BMI ला चिकटून राहण्याचा सल्ला देतात. तुम्ही याचा आधीच विचार केला पाहिजे - स्थापित करा योग्य पोषण, खेळ पुन्हा सुरू करा, आवश्यक असल्यास, पोषणतज्ञांचा सल्ला घ्या.

परिपूर्णतेसह गर्भधारणा कशी करावी

जर तुमच्याकडे अनावश्यक पाउंड असतील तर जास्त वजनाने यशस्वीरित्या गर्भधारणा कशी करावी? सर्वप्रथम, एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधा जो तुमचा बीएमआय निश्चित करेल आणि काही शिफारसी करेल. बाळाला गर्भधारणा करण्यासाठी, आपल्याला आपले वजन सामान्य करणे आवश्यक आहे, कारण जास्त वजन गर्भधारणेवर नकारात्मक परिणाम करते.

मूल होणे हे पालकांसाठी एक महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे. याआधी वैद्यकीय तपासणी करण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु बरेच लोक ते करत नाहीत. हे निसर्गाने इतके व्यवस्थित केले आहे की स्त्रिया, एक प्राधान्य, पुरुषांपेक्षा जास्त ऍडिपोज टिश्यू जमा करण्यास प्रवण असतात. आणि बर्‍याच स्त्रियांना, विशेषत: ज्यांना जन्म देत आहेत, त्यांना प्रश्न आहेत:

• लठ्ठपणाचा गर्भधारणेवर परिणाम होतो का?
• यशस्वी गर्भधारणेसाठी अतिरिक्त वजन कसे काढायचे?

शरीराच्या जास्त वजनामुळे स्त्रीच्या शरीरात नेमके कोणते बदल होतात यापासून आपण सुरुवात केली पाहिजे?

मादी शरीरासाठी लठ्ठपणाचे परिणाम, गर्भधारणा आणि जास्त वजन

सर्वप्रथम, एका महिलेमध्ये जास्त वजन अनेकदा हार्मोनल पातळीत बदल घडवून आणते. इन्सुलिन प्रतिरोधकतेच्या विकासामुळे शरीरातील मादी संप्रेरकांच्या पातळीमध्ये व्यत्यय येतो, ज्यामुळे अंडी परिपक्वता आणि परिणामी, स्त्रीच्या पुनरुत्पादक कार्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. काही अभ्यासानुसार, 84% लोकांमध्ये इन्सुलिनचा प्रतिकार होतो वाढलेली सामग्रीरक्तातील चरबी (ट्रायग्लिसराइड्स).

दुसरीकडे, त्याच कारणामुळे पुरुष हार्मोन्सच्या पातळीत वाढ होऊ शकते, विशेषतः टेस्टोस्टेरॉन. त्याची पातळी वाढल्याने अंडी परिपक्वतेवर नकारात्मक परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, टेस्टोस्टेरॉन, अॅन्डोस्टेनोइड्स, इस्ट्रोन आणि प्रोजेस्टेरॉन व्यतिरिक्त, अॅडिपोज टिश्यूज रक्तातील या संप्रेरकांच्या सामान्य एकाग्रतेपेक्षा कित्येक पटीने जास्त असलेल्या एकाग्रतेमध्ये जमा होतात.

आधीच जास्त वजनाचे हे संभाव्य परिणाम आम्हाला "लठ्ठपणा गर्भधारणेवर परिणाम करते का" या प्रश्नाचे होकारार्थी उत्तर देण्यास अनुमती देतात - होय, ते होते आणि लक्षणीय. पण एवढेच नाही. “रेड झोन” मधील स्केल बाण देखील आहे

• कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढली;
• इन्सुलिनच्या प्रतिकारातील बदल हायपरइन्सुलिझममध्ये योगदान देतात.
• लठ्ठ महिलांमध्ये, हायपोथालेमिक-पिट्यूटरी प्रणालीचे विकार देखील शक्य आहेत. यामुळे हायपरप्रोलॅक्टिनेमियाचा विकास होऊ शकतो आणि रक्तातील प्रोलॅक्टिन हार्मोनची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे मासिक पाळीच्या नियमिततेवर परिणाम होतो.
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम देखील अनेकदा लठ्ठपणा एक अविचल सहकारी आहे;
• ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये (अंतर्गत समावेश) चरबीच्या साठ्यामुळे ओटीपोटात रक्त प्रवाह बिघडतो आणि परिणामी, पेल्विक अवयवांना अपुरा रक्तपुरवठा होतो;
• हार्मोनल असंतुलनाचा परिणाम म्हणून, गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रिओसिस, फायब्रॉइड्स इत्यादी विकसित होऊ शकतात.

विशेषत: मुलींमध्ये तारुण्य दरम्यान लठ्ठपणा विकसित होण्याचा धोका आहे. मूळ कारण दूर झाल्यानंतरही भविष्यात याचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

निष्कर्ष. जास्त वजन गर्भधारणेवर परिणाम करते का?

एखाद्या स्त्रीमध्ये जास्त वजन, अगदी सौंदर्याच्या दृष्टिकोनातून देखील, पोषणतज्ञांचा सल्ला घेण्याचे आधीच एक कारण आहे. परंतु जर तुम्ही मुलाला गर्भ धारण करण्याचा निर्णय घेतला असेल तर या प्रकरणात डॉक्टरांचा सल्ला घेणे केवळ अनिवार्य आहे. वरील कारणांव्यतिरिक्त, आपण हे विसरू नये की लठ्ठपणा आणि त्यासोबत हार्मोनल असंतुलन केवळ गर्भधारणेमध्ये अडथळा बनू शकत नाही, तर मूल जन्माला घालताना खूप गंभीर समस्या देखील उद्भवू शकतात.

जास्त वजन गर्भधारणेवर थेट परिणाम करू शकत नाही, परंतु ते स्त्रीच्या शरीरातील अंडी निर्मिती आणि रोपण प्रक्रियेवर तसेच पुरुषांमधील शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते आणि हा परिणाम सकारात्मक नाही. मोठ्या संख्येने तज्ञ लठ्ठ लोकांमध्ये गर्भधारणेच्या समस्या हाताळतात, कारण हा रोग जगभरात वाढत्या प्रमाणात पसरत आहे आणि अनेक सहवर्ती पॅथॉलॉजीजमध्ये वाढ होते ज्यामुळे रुग्णांच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या खराब होते.

वजनातील कोणतेही लक्षणीय चढउतार, वर आणि खाली, सामान्यपणे मूल होण्याच्या आणि जन्म देण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात. पुरुषासाठी, शरीराचे वजन निर्देशक केवळ कारणच महत्त्वाचे नाहीत संभाव्य समस्याजास्त वजनामुळे सामर्थ्याने, परंतु सेमिनल द्रवपदार्थाच्या गुणवत्तेत अडथळा निर्माण झाल्यामुळे. वंध्यत्वाने ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये प्रजनन समस्या अनेक घटक स्पष्ट करतात आणि केवळ वजन सामान्य केल्याने अधिक समस्या दूर होऊ शकतात.

एखादी व्यक्ती लठ्ठ आहे की नाही हे ठरवणे सहसा कठीण नसते. तथापि, एखाद्या तज्ञाने या समस्येचा सामना केला तर ते अधिक चांगले आहे, कारण लोक सहसा स्वतःचे पक्षपातीपणे आणि व्यक्तिनिष्ठपणे मूल्यांकन करतात, जास्त वजनाच्या टक्केवारीला कमी लेखतात किंवा जास्त अंदाज लावतात. प्रत्येकासाठी कोणतेही स्पष्ट आदर्श वजन आकडे नाहीत; हे सूचक वैयक्तिक आहे आणि शरीराच्या इतर पॅरामीटर्सवर अवलंबून आहे.

बहुतेकदा, गर्भधारणेसह इष्टतम वजन निर्धारित करताना, तज्ञ बॉडी मास इंडेक्स वापरतात. हा निर्देशक अगदी सोप्या पद्धतीने निर्धारित केला जातो: तुम्हाला तुमची उंची सेंटीमीटर स्क्वेअरमध्ये मोजावी लागेल आणि परिणामी आकृतीनुसार तुमचे शरीर वजन किलोग्रॅममध्ये विभाजित करावे लागेल. बॉडी मास इंडेक्स मूल्यांचे श्रेणीकरण आहे जे लठ्ठपणा किंवा कमी वजनाची संभाव्य डिग्री दर्शवते.

या पद्धतीव्यतिरिक्त, अशी विशेष उपकरणे देखील आहेत जी शरीरातील द्रव सामग्री, चरबी आणि स्नायूंच्या ऊतींची टक्केवारी आणि त्यांचे गुणोत्तर निर्धारित करू शकतात. हे आवश्यक आहे कारण समान वजन आणि उंची, आणि म्हणून समान बॉडी मास इंडेक्स, दोन भिन्न लोकांमध्ये चरबीच्या ऊतींचे प्रमाण भिन्न असू शकते. उदाहरणार्थ, चरबीच्या साठ्यांमुळे एका व्यक्तीचे शरीराचे वजन जास्त असेल, तर दुसर्‍या व्यक्तीचे स्नायूंच्या विकासामुळे जास्त वजन असेल. पहिल्या प्रकरणात, लठ्ठपणाचे निदान स्थापित केले जाईल, दुसऱ्यामध्ये, उच्च बॉडी मास इंडेक्स केवळ स्नायूंच्या ऊतींच्या विकासाची महत्त्वपूर्ण डिग्री दर्शवेल आणि शरीर सामान्य प्रमाण राखेल.

मुलाला गर्भधारणेसाठी आदर्श किंवा इष्टतम वजन सामान्य बॉडी मास इंडेक्स मूल्यांच्या श्रेणीमध्ये असावे. गर्भधारणेची योजना आखताना या निर्देशकांपासून विचलन अपयशी ठरू शकते. अशा प्रकारे, सामान्य मूल्ये 18.5 ते 30 च्या श्रेणीत आहेत. कमी गणना परिणाम तीव्रतेच्या वेगवेगळ्या अंशांच्या शरीराच्या वजनाची कमतरता दर्शवितात, ज्यामध्ये सुधारणा आवश्यक आहे. या स्थितीत असलेल्या मुलाचा गर्भाशयात खराब विकास होऊ शकतो कारण त्याला आवश्यक प्रमाणात पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत. 30 पेक्षा जास्त बॉडी मास इंडेक्स व्हॅल्यू प्रारंभिक लठ्ठपणा (तथाकथित प्री-ओबेसिटी) किंवा सौम्य ते गंभीर आजारापर्यंत वेगवेगळ्या प्रमाणात लठ्ठपणाचा विकास दर्शवतात.

जर बॉडी मास इंडेक्स व्हॅल्यू सीमारेषा असतील किंवा सामान्यपेक्षा किंचित जास्त असतील तर हे केवळ लठ्ठपणाची उपस्थितीच नाही तर सूज देखील दर्शवू शकते आणि शरीराचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य देखील असू शकते. लठ्ठपणाचे संभाव्य अतिनिदान वगळण्यासाठी, अतिरिक्त अभ्यास केले जात आहेत, ज्यात इन्स्ट्रुमेंटल आणि प्रयोगशाळेच्या चाचण्या. अशा प्रकारे, गर्भधारणेमध्ये व्यत्यय आणत नसलेल्या शरीरातील फॅटी टिश्यूच्या टक्केवारीचे प्रमाण 17 ते 25% च्या श्रेणीत आहे. अशा प्रकारे, जरी बॉडी मास इंडेक्स सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त असेल, परंतु शरीरातील चरबीची टक्केवारी 25 पेक्षा जास्त नसेल, सामान्य गर्भधारणेसाठी वजन कमी करणे आवश्यक नाही.

आज वय, लिंग आणि शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून आदर्श वजन मोजण्यासाठी अनेक सूत्रे आणि मालकी पद्धती आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, त्यांचा वापर आवश्यक आहे, कारण सामान्यतः स्वीकारल्या जाणार्‍या पद्धती सामान्य लोकांसाठी सरासरी केल्या जातात आणि रुग्णाच्या आरोग्य स्थितीच्या वैयक्तिक मूल्यांकनासाठी नेहमीच योग्य नसतात. या पद्धतींचा योग्य वापर आणि परिणामांचे स्पष्टीकरण केवळ तज्ञाद्वारेच शक्य आहे, म्हणून आपण परीक्षेच्या निकालांचे स्वतंत्रपणे विश्लेषण करू नये. प्रत्येक रूग्णासाठी एक वैयक्तिक दृष्टीकोन आम्हाला जास्त वजनाच्या समस्यांचे सर्वात प्रभावीपणे मूल्यांकन करण्यास आणि गर्भधारणा शक्य करण्यासाठी आदर्श शरीराचे वजन लवकर आणि हळूवारपणे साध्य करण्यासाठी इष्टतम युक्ती विकसित करण्यास अनुमती देते.

गर्भधारणेसाठी इष्टतम वजन प्राप्त करण्याच्या मार्गावर, आपण टोकाकडे जाऊ नये. उदाहरणार्थ, स्त्रिया अनेकदा लिपिड्स असलेले पदार्थ पूर्णपणे टाळू लागतात. हे मूलभूतपणे चुकीचे आहे, कारण अनेक हार्मोन्स आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या संश्लेषणासाठी कोलेस्टेरॉलसह चरबी चयापचय उत्पादनांची आवश्यकता असते. या स्थितीशिवाय आवश्यक प्रमाणात मादी लैंगिक संप्रेरकांचे संश्लेषण अशक्य आहे, म्हणून अशा आहारावर प्रजनन प्रणालीची स्थिती केवळ खराब होईल. आहारात अंडी, शेंगदाणे आणि विविध वनस्पती तेलांचा समावेश असणे आवश्यक आहे.

जेव्हा रुग्ण गर्भधारणेसाठी आणि बाळंतपणासाठी इष्टतम म्हणून निर्धारित केलेल्या वजनापर्यंत पोहोचतो, तेव्हा हे वजन प्राप्त पातळीवर राखणे देखील आवश्यक असते. हे तुम्हाला स्वतःला शिस्त लावण्यास, योग्य खाण्याची वर्तणूक तयार करण्यात आणि सतत पुरेशा शारीरिक हालचालींची सवय लावण्यास मदत करेल. ही जीवनशैली तुम्हाला बरे वाटू देईल, चांगल्या स्थितीत राहा, सहज गरोदर राहा आणि तुमची गर्भधारणा शक्य तितक्या सहजतेने होऊ शकेल, गुंतागुंत न होता. इष्टतम वजन प्राप्त केल्याने लठ्ठपणा वाढवणारे मोठ्या प्रमाणात रोग टाळण्यास आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा विद्यमान आरोग्य समस्या दूर करण्यास मदत होते.

संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीने साधारणपणे 12 किलोपेक्षा जास्त वजन वाढवू नये, जर गर्भधारणेपूर्वी तिच्या शरीराचे वजन तिच्यासाठी सामान्य असेल. जर गर्भधारणेपूर्वी रुग्णाचे वजन जास्त असेल आणि लठ्ठपणाचे निदान झाले असेल, तर गर्भधारणेदरम्यान तिला 8 किलोपेक्षा जास्त वजन न वाढवण्याची शिफारस केली जाते जेणेकरून गर्भधारणा आणि जास्त वजन यांच्या संयोजनाशी संबंधित शरीरासाठी गुंतागुंत होऊ नये.

याव्यतिरिक्त, लठ्ठ गर्भवती महिलांना त्यांच्या स्थितीचे आणि इंट्रायूटरिन गर्भाच्या स्थितीचे अधिक काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. रक्त आणि लघवीतील ग्लुकोजच्या पातळीचे निरीक्षण करणे अनिवार्य आहे, तसेच कमीत कमी दोन वेळा ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी, जी विकासासाठी उच्च धोका असलेल्या स्त्रियांमध्ये गर्भधारणेच्या व्यवस्थापनासाठी सध्याच्या प्रोटोकॉलनुसार विशिष्ट वेळी केली जाते. मधुमेहज्यात लठ्ठ रुग्णांचा समावेश आहे.

गर्भवती महिलांना आहाराचे सेवन, त्यांचा आहार तयार करण्याची तत्त्वे आणि सर्वसाधारणपणे जीवनशैली याविषयी शिफारसी दिल्या जातात. सर्व शिफारशींचे पालन केल्यास, गर्भधारणेदरम्यान गुंतागुंत होऊ शकत नाही आणि जन्म सामान्य आणि शारीरिक असेल.

अशाप्रकारे, अतिरिक्त वजन गर्भधारणेवर परिणाम करू शकते जेव्हा चरबीयुक्त ऊतक जास्त प्रमाणात सिद्ध होते, कारण लठ्ठपणामुळे वंध्यत्व येऊ शकते.

आधुनिक जग क्रम्पेट्सचे पुनर्वसन करत आहे. जास्त वजन असलेली स्त्री सेक्सी असते - मीडिया म्हणा. अगदी प्रसिद्ध कौटरियर्स देखील चरबीयुक्त स्त्रियांसाठी संग्रह तयार करतात आणि कॅटवॉकवर XXL आकाराचे मॉडेल ठेवतात. आपण लठ्ठ असल्यास गर्भवती होणे शक्य आहे आणि गर्भधारणेपूर्वी वजन कमी करणे आवश्यक आहे का? डाएटिंग सोडणे आणि आपल्या मोठ्या शरीरात जीवनाचा आनंद घेणे चांगले नाही का? याबद्दल डॉक्टरांचे काय मत आहे ते जाणून घेऊया.

आदर्श वस्तुमान

गर्भधारणेची योजना आखण्यापूर्वी, आपण निश्चित करणे आवश्यक आहे आदर्श वजनमुलाला गर्भधारणा करणे. आणि हे मॉडेल वजन अजिबात नाही. थकवा गर्भधारणेवर जास्त वजनाचा समान नकारात्मक (जर वाईट नसेल तर!) परिणाम करतो.

सर्वात लोकप्रिय निदान पद्धतींपैकी एक म्हणजे BMI (बॉडी मास इंडेक्स) ची गणना करणे. निर्देशांकाची गणना करण्यासाठी, आपल्याला आपले वजन आणि उंची माहित असणे आवश्यक आहे.

BMI = वजन किलो / उंची मीटर वर्गात.

उदाहरणार्थ, 170 उंची आणि 60 किलो वजनासाठी बीएमआय मोजू.

BMI=60/1.7X1.7

गर्भधारणेसाठी आदर्श वजन सामान्य बीएमआय निर्देशकांच्या शक्य तितक्या जवळ असावे - 18-25. कमी वजन किंवा जास्त वजन गर्भधारणेमध्ये व्यत्यय आणू शकते.

सर्वसामान्य प्रमाणातील लक्षणीय विचलन कमी वजन आणि लठ्ठपणा आहेत.

तुम्हाला नेहमी वजन कमी करण्याची गरज आहे का?

प्रथम तुम्हाला तुमच्या उच्च बीएमआयचे कारण निश्चित करणे आवश्यक आहे. हे समजले पाहिजे की जास्त वजन म्हणजे लठ्ठपणाचा अर्थ नेहमीच नाही. कधीकधी "अतिरिक्त" वजन सूज (काही रोगांमध्ये) किंवा वैयक्तिक वैशिष्ट्य असते.

जेव्हा बीएमआय सामान्यपेक्षा जास्त असतो तेव्हा ते वैयक्तिक वैशिष्ट्याबद्दल बोलतात, परंतु शरीराच्या प्रमाणाचा आदर केला जातो. ही घटना चांगल्या-विकसित स्नायू आणि दाट हाडांच्या ऊतीसह ऍथलीट्समध्ये पाहिली जाऊ शकते.

स्पॅनिश व्हॉलीबॉल खेळाडू LILI

जगातील नंबर वन सेरेना विल्यम्स

कोणत्याही परिस्थितीत, सीमारेषा मूल्यांसह, आपण आपल्या शरीराचे प्रमाण लक्षात घेतले पाहिजे. स्नायू ऊतक चरबीच्या ऊतींपेक्षा जास्त घन असतात आणि त्यानुसार, शरीराच्या एकूण वजनात त्याचे योगदान अधिक लक्षणीय असते.

शरीरातील फॅटी टिश्यूची टक्केवारी मोजण्यासाठी पद्धती आहेत. ही टक्केवारी घरी ठरवता येत नाही. अशा प्रकारचे निदान खाजगी दवाखाने, सार्वजनिक आरोग्य केंद्रे आणि फिटनेस सेंटरमध्ये केले जातात. गर्भधारणेचे प्रमाण 17-25% आहे. जर तुमचा बीएमआय सामान्यपेक्षा जास्त असेल, परंतु तुमच्या चरबीचे प्रमाण 25% पेक्षा जास्त नसेल, तर गर्भधारणेसाठी वजन कमी करणे आवश्यक नाही.

लठ्ठपणा गर्भधारणेवर कसा परिणाम करतो

एखाद्या व्यक्तीचे वजन किंवा शरीराचे वस्तुमान स्त्रीच्या संप्रेरक पातळीच्या नियमनात महत्त्वाची भूमिका बजावते. या प्रकरणात, वस्तुमान स्वतःच महत्त्वाचे नाही तर शरीरातील चरबीचे प्रमाण महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, 67 किलो वजनाच्या मोठ्या हाडांच्या मुलीमध्ये बहुधा जास्त चरबी नसते. आणि जर पातळ मनगट असलेल्या लहान, अस्थेनिक मुलीचे वजन समान असेल तर तिला वजन कमी करण्यास त्रास होत नाही.

IN गेल्या वर्षेडॉक्टरांनी शोधून काढले की त्वचेखालील चरबी मूलत: एक मोठा अंतःस्रावी (म्हणजे, हार्मोन तयार करणारा) अवयव आहे. लठ्ठपणा हा हार्मोनल आजार आहे. लठ्ठपणासह, शरीरात अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये बदल होतात. हार्मोनल असंतुलन लिपोजेनेसिस सारख्या चयापचय विकारांना कारणीभूत ठरते. या प्रकरणात, शरीरातील चरबी कर्बोदकांमधे तयार होण्यास सुरवात होते आणि त्वचेखालील चरबीमध्ये जमा होते.

शरीराचे वजन गर्भधारणेवर कसा परिणाम करते याची अचूक यंत्रणा वैद्यकीय साहित्यात वर्णन केलेली नाही. शरीराच्या जास्त वजनाचा स्त्रीच्या प्रजनन कार्यावर थेट परिणाम होत नाही. परंतु डॉक्टरांची अनेक निरीक्षणे या वस्तुस्थितीचे समर्थन करतात की जास्त वजन आपल्याला गर्भवती होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

लैंगिक हार्मोन्स आणि लठ्ठपणा

शरीरातील कोणतेही हार्मोनल विकार वेगळे नाहीत. स्त्रीच्या शरीरात ओव्हुलेशन लैंगिक हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली होते. सेक्स हार्मोन्समध्ये इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टोजेन यांचा समावेश होतो. एस्ट्रोजेन अंडाशयात संश्लेषित केले जातात आणि ओव्हुलेशन प्रक्रियेवर परिणाम करतात. प्रोजेस्टोजेन्स किंवा गर्भधारणेचे संप्रेरक कॉर्पस ल्यूटियम, प्लेसेंटा आणि एड्रेनल कॉर्टेक्सच्या एका लहान भागाद्वारे संश्लेषित केले जातात.

शरीराचे सामान्य वजन शरीराच्या प्रकारावर अवलंबून असते.

अंड्याची निर्मिती, त्याची फलन करण्याची क्षमता आणि गर्भाचे यशस्वी रोपण देखील लैंगिक हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली होते. एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टोजेन्सच्या असंबद्ध कार्यामुळे गर्भधारणेचा अयशस्वी प्रयत्न होतो.

वजनामुळे गर्भधारणेवर परिणाम होतो की नाही हे तुम्ही ठरवू शकता हार्मोनल विकारलैंगिक कार्य. लैंगिक संप्रेरके गर्भधारणेपूर्वीच्या सर्व प्रक्रियांचे नियमन करतात: फॅलोपियन ट्यूबद्वारे अंड्याचे ओव्हुलेशन आणि हालचाल, कॉर्पस ल्यूटियम आणि एंडोमेट्रियमचे कार्य.

जेव्हा अंडी फलित होते, तेव्हा लैंगिक हार्मोन्सचे नियमन चालू राहते. एंडोमेट्रियममध्ये गर्भाचे यशस्वी रोपण आणि कोरिओनिक विलीची यशस्वी निर्मिती देखील इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या उत्पादनावर अवलंबून असते.

शरीरातील हार्मोनल असंतुलन गर्भधारणेच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकते. आणि लैंगिक संप्रेरकांचे संश्लेषण, यामधून, ऍडिपोज टिश्यूमुळे प्रभावित होते. जर ते खूप जास्त असेल किंवा, उलट, खूप कमी असेल, तर हार्मोनल संतुलन बिघडते आणि ओव्हुलेशन आणि गर्भधारणा होऊ शकत नाही.

लठ्ठपणा आणि वंध्यत्व

जास्त वजन गर्भधारणेवर परिणाम करते का? असे आढळून आले आहे की जास्त वजन असलेल्या लोकांना मूल होण्यास त्रास होतो. बरेच तज्ञ अतिरीक्त वजन आणि वंध्यत्व यांचा संबंध जोडतात.

त्याच वेळी, एक वर्षापेक्षा जास्त काळ गर्भधारणेचा अयशस्वी प्रयत्न झाला तरच आपण वंध्यत्वाबद्दल बोलू शकतो. पहिल्या प्रयत्नांमध्ये अयशस्वी गर्भधारणा ही एक शारीरिक सर्वसामान्य प्रमाण असू शकते.

तुम्ही दीर्घकाळ गर्भवती राहू शकत नाही आणि तुमचे डॉक्टर म्हणतात की तुम्हाला हार्मोनल समस्या आहेत (उदाहरणार्थ, ओव्हुलेशन नाही, कॉर्पस ल्यूटियम फंक्शन बिघडलेले इ.)? कदाचित कारण तुमचा लठ्ठपणा आहे. जेव्हा तुमचे वजन कमी होते, तेव्हा तुमचे संप्रेरक संतुलन पुनर्संचयित केले जाऊ शकते. जरी हे शक्य आहे की लठ्ठपणा व्यतिरिक्त, आपल्याकडे वंध्यत्वाची इतर कारणे आहेत. म्हणून, तुम्हाला "वजन कमी" उपाय रामबाण उपाय म्हणून समजू नये. आपल्याला तपासणी आणि उपचार करणे आवश्यक आहे.

धोका काय आहे

हे स्थापित केले गेले आहे की स्त्रियांमध्ये 2 आणि 3 अंशांची लठ्ठपणा मासिक पाळी आणि ओव्हुलेशनमध्ये व्यत्यय आणण्यास योगदान देते. आधुनिक औषधांमध्ये जास्त वजन गर्भधारणेवर का परिणाम करते या प्रश्नाचे कोणतेही स्पष्ट उत्तर नसले तरी.

सेक्स हार्मोन्सच्या कार्यासाठी स्त्रीच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीचा अभ्यास केल्यानंतर स्टेज 1 लठ्ठपणासह गर्भवती होणे शक्य आहे की नाही हे निर्धारित करणे शक्य आहे. अनेकदा सर्वसामान्य प्रमाणापासून थोडेसे विचलन प्रजनन प्रणालीवर परिणाम करत नाही.

तथापि, अगदी हलके लठ्ठपणा देखील बाळाला घेऊन जाणे तुमच्यासाठी शारीरिकदृष्ट्या थकवणारे बनवेल. आदर्श पासून गंभीर विचलन उल्लेख नाही. लठ्ठपणा सह गर्भधारणा अनेकदा गर्भधारणा होते उच्च धोका. उच्च रक्तदाब, सूज, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, हृदय समस्या - ही गुंतागुंतांची संपूर्ण यादी नाही. म्हणून, लठ्ठ महिलांनी गर्भधारणेपूर्वी वजन कमी केले पाहिजे, जरी त्यांचे हार्मोनल स्तर सामान्य असले तरीही.

गर्भधारणेसाठी वजन कसे कमी करावे

गर्भधारणेची योजना आखताना, आपल्याला गर्भधारणेसाठी आपले आदर्श वजन निश्चित करणे आवश्यक आहे. तुमचे वजन जास्त असल्यास, गर्भधारणेसाठी तुम्हाला वजन कमी करणे आवश्यक आहे. वजन कमी करण्याचे आणि तुमचा फिटनेस सुधारण्याचे अनेक मार्ग आहेत. सकारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या आहारावर पुनर्विचार करण्याची आवश्यकता आहे.

योग्य पोषण आणि शारीरिक हालचाली चरबीच्या ऊतींना कमी करण्यास आणि स्नायूंच्या ऊतींचा विकास करण्यास मदत करतात. कर्बोदकांमधे, प्रथिने आणि चरबीचे पुरेसे सेवन शरीरातील चयापचय सामान्य करते. आणि शारीरिक प्रशिक्षण स्त्रीला गर्भधारणेचा सामना करण्यास आणि बाळाच्या जन्माची तयारी करण्यास मदत करेल.

आपण "अत्यंत" वजन कमी करू शकत नाही. कमी-कॅलरी आणि विशेषतः कमी चरबीयुक्त आहार स्त्रीच्या अंतःस्रावी प्रणालीला हानी पोहोचवतो. मासिक पाळी थांबू शकते आणि ओव्हुलेशन अदृश्य होईल. तुमच्या आहारात चरबीचा समावेश करण्याचे सुनिश्चित करा (अगदी माफक प्रमाणात). आणि वजन कमी करताना आहारातील एकूण कॅलरी सामग्री दररोज 1500 kcal पेक्षा कमी नसावी.

थकवा शारीरिक क्रियाकलाप, विशेषत: नॉन-एथलेटिक महिलांसाठी, देखील हानीशिवाय काहीही आणणार नाही. आपल्याला हळूहळू व्यायामाची तीव्रता वाढवून, थोडेसे करणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला हळूहळू वजन कमी करणे आवश्यक आहे (दर आठवड्याला सुमारे 0.5 किलो), अन्यथा जलद वजन कमी केल्याने हार्मोनल समस्या वाढतील.

गर्भवती झाली आणि वजन कमी झाले

कधीकधी गर्भधारणेमुळेच स्त्रीच्या शरीरात बदल घडतात. पहिल्या तिमाहीत, गर्भवती महिलांमध्ये नशा किंवा लवकर gestosis अनेकदा विकसित होते. वैद्यकीयदृष्ट्या, जेस्टोसिस डिस्पेप्टिक विकारांमध्ये व्यक्त केले जाते.

अपचनासह, गर्भवती महिलांना मळमळ, उलट्या आणि भूक न लागणे यांचा त्रास होतो. अशा परिस्थितीत ते म्हणतात "ती गर्भवती झाली आणि वजन कमी झाले." गर्भधारणेदरम्यान प्रीक्लॅम्पसिया ही एक अवांछित घटना आहे, कारण मुलास प्राप्त झाले पाहिजे आवश्यक रक्कमपोषक आणि खनिजे.

प्रत्येकाने हे निर्धारित करणे आवश्यक आहे की त्यांचे अतिरिक्त वजन गर्भधारणेवर परिणाम करते की नाही. जर तुमच्याकडे जास्त वजनाच्या दिशेने काही चढउतार असतील तर, वजन कमी करण्याची खात्री करा. इष्टतम शरीराचे वजन आणि स्त्रीचे चांगले आरोग्य मुलाच्या भविष्यातील आरोग्याला आकार देते.

सक्षमपणे: स्त्रीरोगतज्ञाकडून भाष्य

प्रसूती-स्त्रीरोगतज्ञ एलेना आर्टेमेवा रुग्णाच्या प्रश्नांची उत्तरे देतात

- माझी उंची १७२ आहे आणि वजन ५१ किलो आहे. मासिक चक्र अनियमित आहे. मी आता चार वर्षांपासून गर्भवती होऊ शकलो नाही. डॉक्टर म्हणतात की हे वजनामुळे आहे आणि आयव्हीएफची शिफारस करतात. शरीराचे वजन कमी असल्याने IVF नंतर मूल घेऊन जाणे शक्य होईल का?

- गर्भधारणेसाठी तुमचे आदर्श वजन ५५-७३ किलो आहे. काही कारणास्तव या आकड्यांपर्यंत पुनर्प्राप्त करणे शक्य नसल्यास आणि इतके दिवस गर्भवती राहणे शक्य नसल्यास, IVF ची शिफारस केली जाते. तुम्ही बाळाला मुदतीपर्यंत नेण्यास सक्षम असाल, परंतु गर्भधारणेदरम्यान खूप चांगले खाण्याचा प्रयत्न करा.

- मी 28 वर्षांचा आहे. आम्ही आता 7 महिन्यांपासून बाळाची योजना करत आहोत, परंतु गर्भधारणा होत नाही. माझे पती आणि माझी तपासणी करण्यात आली आणि सर्व काही ठीक आहे. 168 सेमी उंचीसह, माझे वजन 94 किलोग्रॅम आहे. माझे वजन कमी झाले पाहिजे, परंतु आहार गर्भधारणेवर कसा परिणाम करेल हे मला माहित नाही. मला भाजीपाला आहार वापरायचा आहे.

- मूल होण्यासाठी वजन खूप महत्त्वाचे असते. वजन कमी करणे तुमच्यासाठी चांगले आहे; वजन कमी केल्याने तुमची गर्भधारणेची शक्यता वाढते. परंतु कठोर आहाराचा हार्मोन्सच्या पातळीवर विपरीत परिणाम होतो. आहार संतुलित असावा आणि कठोर भाजीपाला आहारामध्ये अक्षरशः प्रथिने किंवा चरबी नसतात.

- लहानपणापासून माझे वजन जास्त आहे. आता माझे वजन 95 किलो आहे. माझे वजन कमी होईपर्यंत गर्भधारणेची शक्यता कमी आहे, असे माझ्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांनी सांगितले. गर्भधारणेचे नियोजन करण्यापूर्वी कोणते पोषण आवश्यक आहे आणि वजन कसे कमी करावे?

- तुमची एंडोक्राइनोलॉजिस्टकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे. बहुतेकदा, अंतःस्रावी लठ्ठपणासाठी विशेष दृष्टीकोन आवश्यक असतात आणि पोषण सुधारणे पुरेसे नसते. धीर धरा, तुम्ही पटकन वजन कमी करू शकत नाही. सर्व प्रथम, आपण आपला आहार आयोजित करणे आवश्यक आहे. दैनंदिन आहारातील कॅलरी सामग्री 1700-1900 kcal आहे. आपल्याला वारंवार खाण्याची आवश्यकता आहे, परंतु हळूहळू (5-6 जेवण). हलके पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा - फळे आणि भाज्या, कमी चरबीयुक्त आंबट दूध, मासे. भरपूर प्या स्वच्छ पाणी- 2 लिटरपेक्षा कमी नाही. रात्री जेवू नका. स्मोक्ड, खारट, कॅन केलेला अन्न, मिठाई, अल्कोहोल, पीठ मर्यादित करा. आठवड्यातून किमान एक उपवास दिवस घालवा. शारीरिक क्रियाकलाप आवश्यक आहे.