على الرغم من تنوع وتوافر الحاجز الحديث ووسائل منع الحمل الهرمونية ، لا تزال وسائل منع الحمل الطبيعية تحظى بشعبية كبيرة. وفقًا لملاحظات أطباء أمراض النساء ، فإن أكثر من نصف النساء اللاتي شملهن الاستطلاع يستخدمنها لمنع الحمل غير المرغوب فيه. على الرغم من اختلاف هذه الأساليب في طبيعتها الفسيولوجية ، إلا أن فعاليتها منخفضة للغاية.
يشمل الممثلون النموذجيون لهذه المجموعة خيارين - طريقة التقويم والاتصال الجنسي المتقطع. لكننا نتحدث فقط عن أول واحد - إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يكون فعالًا حقًا. المشكلة برمتها هي أن النساء ، باستخدامه ، يسترشدن بمصادر مشكوك فيها - نصيحة الأقارب أو الصديقات. لذلك ، فإن الحصول على معلومات موثوقة سيسمح لك بحماية نفسك "بحكمة".
نظرًا لأنه من المستحيل ببساطة التخلص من طريقة التقويم لمنع الحمل ، فمن المهم تعديلها قدر الإمكان ، مما يجعل من الممكن استخدامها. لذلك ، فإن الاتجاه المهم هو الحصول على أقصى قدر من المعلومات حوله. ستسمح معرفة المزايا والعيوب للمرأة بإعادة النظر في آرائها حول وسائل منع الحمل أو تقديم إضافة فعالة إليها.
مفهوم
يمكن تسمية طريقة التقويم ليس فقط بالفسيولوجية ، ولكن أيضًا طبيعية تمامًا - لا يتطلب تنفيذها وسائل أو أجهزة إضافية. يكمن جوهرها الكامل فقط في ارتكاب الجماع في أيام معينة من الدورة الشهرية:
- على الرغم من طبيعتها التاريخية ، تم تسجيل هذه الطريقة في الأدب فقط في بداية القرن العشرين. علاوة على ذلك ، كان لدراسته مصلحة معاكسة تمامًا - معرفة الفترة الزمنية للخصوبة (الأيام ذات الاحتمال الأقصى للحمل).
- وفقًا لذلك ، أعطت الملاحظات حقيقة أخرى - في الدورة الشهرية للمرأة ، هناك فترة تتميز بحد أدنى من إمكانية الحمل.
- كانت نقطة البداية للتقييم هي تحديد لحظة الإباضة - إطلاق بويضة ناضجة من المبيض. لذلك ، فإن الفترة التي تتكون من عدة أيام قبل وبعد هذا الحدث لديها احتمالية عالية للحمل.
- ولكن مع اقتراب موعد الدورة الشهرية التالية ، تقلل التغيرات الهرمونية الدورية من احتمالية حدوث الإخصاب. لذلك ، فإن الجماع خلال هذه الفترة لن يؤدي إلى الحمل - لا توجد شروط لارتكابها.
- إذا أخذنا أرقامًا تقريبية ، فإن الأيام الآمنة تأخذ فجوة تبلغ حوالي أسبوعين (مع دورة شهرية تتكون من 28 يومًا). في الوقت نفسه ، يتم تقسيمها تقريبًا إلى النصف في اليوم الأول من بداية الدورة الشهرية التالية.
تتطلب طريقة التقويم مسؤولية كبيرة من المرأة - يجب ألا تعرف المدة التقريبية للدورة ، ولكن يجب أن تحافظ بدقة على تقويم شهري ، وتأكد من تحديد يوم الإباضة.
مزايا
كان عدم وجود أي تلاعبات خارجية هو الذي حدد الشعبية العالية لهذه الطريقة - تحتاج المرأة فقط إلى معرفة متى يكون لديها أيام آمنة. من الأفضل مراعاة مزايا طريقة منع الحمل هذه مقارنة بالخيارات الأخرى الممكنة:
- على عكس حبوب منع الحمل الهرمونية ، ليس لها تأثير نظامي على الجسم. لذلك ، تتميز الطريقة بالغياب التام لموانع الاستعمال والآثار الجانبية. لذلك ، إلى جانب الجماع المتقطع ، فإن طريقة الحماية هذه هي الأكثر فسيولوجية وآمنة.
- هناك أيضًا عدد من المزايا على طرق الحاجز ، وأهمها عدم وجود صلة بالجماع. مباشرة قبل ممارسة الجنس أو بعده ليس من الضروري القيام بأي أنشطة لها تأثير مشتت للانتباه. والعامل الأكثر أهمية - طريقة التقويم لا تؤثر على الأحاسيس التي تتغير بشكل كبير عند استخدام الواقي الذكري أو مبيدات الحيوانات المنوية.
- النقطة المعممة لكلا الخيارين هي الجانب المادي للقضية. ليس كل أسرة أو زوجين قادرين على تخصيص مبلغ ثابت من المال لتوفير حماية فعالة. لذلك ، فإن وسائل منع الحمل هذه هي الخيار الأكثر ميزانية لمثل هؤلاء الأشخاص.
لكن جميع الإيجابيات يتم تغطيتها بالكامل تقريبًا من خلال السلبيات - فليس من أجل لا شيء أن الطرق الطبيعية تعتبر الأكثر فاعلية في ممارسة أمراض النساء.
عيوب
لكن طريقة التقويم لها بالفعل نقاط سلبية خاصة بها ، وليس من المنطقي إدراجها في المقارنة. يجب أن يقود كل منهم المرأة إلى فكرة أنه من الأفضل اختيار طريقة مختلفة للحماية:
- تجدر الإشارة على الفور إلى مؤشر Pearl - فقد تم تصميمه خصيصًا لتقييم فعالية وسائل منع الحمل. تُظهر قيمته عدد النساء اللواتي حملن من بين 100 امرأة ، ويتم حمايتهن بهذه الطريقة. بالنسبة لطريقة التقويم ، فهي تتراوح من 9 إلى 40 (أقل قليلاً من تلك الخاصة بمقاطعة الجماع).
- إنه مناسب فقط للنساء اللواتي لديهن دورات شهرية منتظمة وثابتة. لتحديد الفاصل الزمني الآمن بشكل صحيح ، يجب أن تكون مدته هي نفسها تقريبًا لمدة 12 شهرًا على الأقل.
- تموت الحيوانات المنوية في التجويف المهبلي بسرعة ، ولكن في مخاط عنق الرحم يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 6 أيام. لذلك ، مع وجود دورة شهرية قصيرة ، يبقى احتمال الإخصاب طوال مدته.
- هذه الطريقة لا تحمي المرأة من احتمال الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً ، فضلاً عن الأمراض الأخرى المنقولة جنسياً. يجب أن يكون الشخص المحمي بهذه الطريقة دائمًا على دراية بالمخاطر المحتملة. لذلك ، فهي ليست مناسبة بأي حال من الأحوال لممارسة الجنس العرضي.
حاليًا ، لم تفقد طريقة التقويم أهميتها ، ولكن يجب استخدامها فقط مع الخيارات الأخرى - الحاجز أو موانع الحمل الهرمونية.
طلب
لتحديد الأيام الآمنة بشكل صحيح ، يلزم وجود شرطين أساسيين - الاحتفاظ بمذكرات دورات الحيض ، وكذلك استخدام الصيغ الخاصة. مثل هذا النهج المختص سيقلل من احتمالية الحمل:
- يجب الاحتفاظ بمذكرات حتى قبل استخدام وسائل منع الحمل هذه - لتقييم انتظام الدورة الشهرية. مع ذلك ، تحدد المرأة المعلمة الرئيسية - المدة الإجمالية للدورة. في الوقت الحالي ، من الممكن شراء إصدارات مبسطة - تقاويم جاهزة تحتاج فيها فقط إلى تحديد الأيام الضرورية.
- ثم ، باستخدام الصيغة الأولى ، يتم تحديد بداية فترة الخصوبة. للقيام بذلك ، يتم طرح 18 يومًا من مدة أقصر دورة.
- تسمح لك الصيغة الثانية بحساب نهاية الأيام التي يبقى خلالها الحد الأقصى لاحتمال الحمل. من الضروري اختيار أطول دورة وطرح 11 يومًا من هذا الرقم.
- تعتبر الفجوة الناتجة آمنة - أثناء ذلك ، من غير المرجح أن ينتهي الاتصال الجنسي بالإخصاب. للراحة ، يتم أيضًا ملاحظة مدتها بشكل أفضل في مذكرات الدورات.
تعتبر لحظة الأيام الآمنة على الحدود مهمة (ثلاثة أيام في بداية ونهاية الفترة) - يُعتقد أنه من الأفضل استخدام وسائل منع الحمل الحاجزة خلالها.
قلادة
في الآونة الأخيرة ، طورت طبيبة أمراض النساء النمساوية ماريا هينغستبرغر جهاز جيب خاص للمراقبة اليومية لدورة الطمث. ظاهريًا ، يبدو وكأنه عقد يتكون من خرز متعدد الألوان:
- تتوافق نسبة الكرات تقريبًا مع تقسيم الدورة إلى عدة أجزاء.
- عدد قليل من الحمر الأحمر (من 3 إلى 5) يمثل الفترات ، والخرز الأزرق يميز فترة الخصوبة ، والخرز الأصفر يشير إلى الفترة الآمنة.
- عدد الكرات في العقد 28 ، وهو نموذجي لمتوسط مدة الدورة الشهرية.
- كما أن لديها جهازًا خاصًا - حلقة مطاطية يمكن أن تتحرك عبر الخرزات. يجب على المرأة المضي قدمًا يوميًا ، وتحديد بداية فترة آمنة بشكل مستقل.
- يتم أخذ الكرة الحمراء الأولى كنقطة انطلاق - فهي تتوافق مع بداية الدورة الشهرية.
تعتبر القلادة الخاصة بديلاً للتقويم فقط إذا كان طول الدورة يتطابق مع عدد الخرزات الموجودة فيه.
البديل المشترك
نظرًا لأن طريقة التقويم نفسها محدودة في الوقت المناسب ، فإن دمجها مع طرق منع الحمل هو الأمثل. سيسمح لك استخدامهما المشترك بممارسة حياة جنسية نشطة خلال فترة الخصوبة:
- بعد تحديد الفاصل الزمني الآمن ، من المهم أن تطرح على الفور ثلاثة أيام منه في البداية والنهاية. تعتبر الحدود - عندما يظل احتمال الحمل مرتفعًا.
- نتيجة لذلك ، يتبقى حوالي 7 أيام ، حيث يصبح احتمال الحمل منخفضًا للغاية. في هذا الفاصل الزمني ، لا يمكنك استخدام الوسائل الإضافية المستخدمة للحماية.
- ولكن في الفترة الفاصلة والخصوبة ، التي يتم تحديدها باستخدام التقويم ، من الأفضل استخدام طرق منع الحمل لمنع الحمل. يتنوع اختيارهم الآن - فهذه هي الواقيات الذكرية ، وكذلك مبيدات الحيوانات المنوية على شكل أقراص مهبلية أو تحاميل أو مواد هلامية أو رغوة.
على عكس المفاهيم الخاطئة ، فإن الغسل الآن لا ينتمي إلى أي مجموعة من وسائل منع الحمل. لذلك ، لا ينبغي أن يكون تنفيذه بديلاً عن طرق الحاجز المذكورة.
نحن نتحدث عن طرق مختلفة للحماية من الحمل غير المرغوب فيه.في هذه المقالة ، قررنا إخبارك بالمزيد عن طريقة الأعراض الحرارية وطريقة تقويم Ogino-Knausلفهم الخصائص الإيجابية والسلبية لهذه الأساليب.
في العشرينات من القرن العشرين ، طور أخصائيو أمراض النساء: النمساوي كناوس والياباني أوجينو طريقة منع الحمل التقويم. تعتمد الطريقة على حساب التوقيت المتوقع للإباضة والامتناع عن الجماع في الأيام التي تكون مناسبة بشكل خاص للحمل. طريقة التقويم ، واحدة من أكثر طرق الحماية التي لا يمكن الاعتماد عليها. من 9 إلى 40٪ من النساء يستخدمن هذه الطريقة الحوامل. لذلك ، تم تطوير طريقة أكثر تقدمًا لحماية التقويم ، طريقة الأعراض الحرارية, حيث ، بالإضافة إلى حساب تاريخ الإباضة ، تؤخذ الحالة الفسيولوجية للمرأة بعين الاعتبار.
طريقة حماية التقويم حسب Ogino-Knaus 
هذه الطريقة هي الطريقة الأكثر طبيعية للحماية. يعتمد على الملاحظات والحسابات. نظرًا لعدم وجود تدخل في النشاط الطبيعي لجسد الأنثى ، طريقة التقويم لمنع الحمل هي الطريقة الوحيدة لمنع الحمل التي وافقت عليها الكنيسة الرومانية الكاثوليكية.
سر الطريقة على النحو التالي. تبقى الحيوانات المنوية على قيد الحياة بعد الجماع داخل المهبل لبضع ساعات فقط ، ومرة واحدة في عنق الرحم ، تظل نشطة من يومين إلى 7 أيام. أثناء التبويض (مغادرة المبيض) ، لا يمكن إخصاب البويضة إلا خلال النهار. معرفة وقت الإباضة ، يمكن التخطيط للجنس بطريقة تمنع الحمل غير المرغوب فيه ، حتى من الناحية النظرية. للاستخدام الآمن طريقة حماية التقويموفقًا لـ Ogino-Knaus ، يجب الاحتفاظ بتقويم دورات الحيض طوال العام. لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة مناسبة فقط للنساء اللاتي يعانين من دورة شهرية منتظمة. فقط الأعطال الطفيفة في الجهاز الهرموني ، المرض ، الإجهاد العصبي يمكن أن يغير الدورة الشهرية ، ونتيجة لذلك ، ستكون هناك أخطاء في الحسابات ، ونتيجة لذلك ، الحمل.
- يجب حساب بداية فترة الخصوبة (الخطيرة ، بمعنى الحمل) وفقًا للصيغة: يجب طرح 18 يومًا من مدة أقصر دورة شهرية ؛
- يمكن حساب نهاية فترة الخصوبة بالصيغة: اطرح 11 يومًا من مدة أطول دورة شهرية.
على سبيل المثال ، بعد آخر 12 دورة ، اتضح أن مدة أقصر دورة شهرية كانت 25 يومًا ، واستمرت أطولها 33 يومًا. ويترتب على ذلك أنه من اليوم السابع (25-18) إلى اليوم 22 (33-11) من الدورة (اليوم الأول من الدورة هو اليوم الأول من الحيض) ، فهذه هي الأيام الأكثر ملاءمة للحمل. إذا كانت هناك حاجة للحماية من الحمل ، فيجب على المرء في مثل هذه الأيام الامتناع عن الجماع ، أو استخدام وسائل أخرى للحماية في هذا الوقت. وعلى العكس من ذلك ، من 1 إلى 7 أيام ومن 22 يومًا حتى نهاية الدورة الشهرية وفقًا لطريقة Ogino-Knaus ، لا يمكنك حماية نفسك.
طريقة التقويم الحرارية
مع الدورة الشهرية التي تبلغ 27 يومًا ، تحدث الإباضة في اليوم الثالث عشر من الدورة. هذا هو متوسط القيمة. لدى معظم النساء دورة مختلفة ، وتحدث الإباضة قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل. لتصحيح أوجه القصور في وسائل منع الحمل باستخدام طريقة Ogino-Knaus ، اقترح أطباء أمراض النساء استكمال حساب تاريخ الإباضة في التقويم بثلاث معلمات أخرى. المعلمة الأولى هي مراقبة درجة حرارة الجسم (طريقة درجة الحرارة لمنع الحمل). المعلمة الثانية هي مراقبة حالة مخاط عنق الرحم المنطلق من الرحم (طريقة عنق الرحم). العامل الثالث هو مراقبة التغيرات في موضع عنق الرحم وانفتاحه ونعومته. يجب تسجيل نتائج الملاحظات في تقويم خاص ، وبفضل ذلك يمكنك تحديد أكثر الأيام أمانًا لممارسة الجنس.
فعالية طريقة التقويم الحراري عالية بشكل لا يصدق. وهي الثانية بعد التعقيم الكامل. يؤدي الاستخدام السليم لهذه الطريقة إلى حقيقة أن 3 نساء فقط من أصل 1000 يحملن حملًا غير مخطط له (0.3٪!). يمكن مقارنتها فقط بأخذ موانع الحمل الهرمونية وتتجاوز بكثير نتيجة استخدام وسائل منع الحمل الأخرى للنساء. لكن هذه الطريقة ليست فعالة ضد التهابات الأعضاء التناسلية. من أجل التطبيق الصحيح لطريقة الأعراض الحرارية ، من الضروري مراقبة حالتك يوميًا. يستغرق الأمر 10 دقائق فقط يوميًا. يبدو أن هذه الطريقة معقدة للغاية ويوصى بالتدريب العملي في بداية التطبيق.
تم استخدام طريقة التقويم لمنع الحمل من قبل النساء كوسيلة لمنع الحمل لسنوات عديدة. هذه الطريقة لتجنب الحمل غير المرغوب فيه مجانية ومريحة لكلا الشريكين. والمرأة مطالبة فقط بمراقبة الدورة الشهرية بعناية ، ويفضل مشاعرها.
فكيف تحسب الأيام الآمنة ، ما المطلوب لذلك؟ اعرفي طول دورتك الشهرية. ومن المستحسن أن تأخذ متوسط المؤشرات. للقيام بذلك ، احسب مجموع أيام دورات الحيض لآخر 6 أشهر واقسم على 6. الرقم الناتج ، عادة 26-35 ، مقسوم على 2. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على يوم الإباضة التقريبي. حسنًا ، نظرًا لأن الحيوانات المنوية تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، فإن ثلاثة أيام قبل الإباضة تعتبر أيضًا خطيرة. لكن من أجل حماية نفسك بالتأكيد ، من الأفضل الامتناع عن التصويت لمدة ثلاثة أيام بعد الإباضة.
إذا قررت استخدام طريقة تقويم لمنع الحمل وترغب في حساب الإباضة ، فإن الأيام الأكثر ملاءمة للحمل ستساعدك على حساب التقويم الذي سيحسبه البرنامج خصيصًا لك. وستكون مهمتك فقط تذكر اليوم الأول من آخر دورة شهرية ومدتها (الدورة).
غالبًا ما تستخدم مقاطعة الجماع كوسيلة لمنع الحمل بالتزامن مع التقويم. يحسن كفاءتها. ولكن سيكون من الأفضل ، بالإضافة إلى التقويم ، أن تسترشد بمشاعرك. تعلمت العديد من النساء الشعور بالتبويض. بهذه الطريقة ، يمكنك "ضبط" الأيام الآمنة بشكل أكثر دقة. إذن ، ما هي علامات الإباضة ، اليوم الذي لا يجب فيه ممارسة الجنس بأي حال من الأحوال بدون وسائل منع حمل موثوقة ، إذا لم يتم تضمين الحمل في الخطط.
1. الألم. الشد أو الطعن من الجانب. ليست قوية ، ولا تتطلب تخديرًا ، ولا تؤدي إلى تدهور الحالة الصحية.
2. زيادة الرغبة الجنسية.
3. إفرازات مهبلية مخاطية وفيرة ونادراً ما تكون دموية.
4. ارتفاع حاد في درجة الحرارة القاعدية (بحوالي 0.4-0.6 درجة).
بعد التبويض ، تشعر النساء بألم في منطقة الغدد الثديية. قد يكون هناك تورم في المساء. وبعد ذلك بقليل ، تظهر علامات متلازمة ما قبل الحيض.
تعتبر حماية الحمل بوسائل منع الحمل الطبيعية أكثر موثوقية إذا تم تحديد الإباضة باستخدام اختبارات خاصة تُباع في الصيدليات. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة مكلفة للغاية.
إحدى طرق التخطيط لعائلة هي منع الحمل باستخدام التقويم. تبدأ هذه الطريقة بحقيقة أنه يجب على المرأة حساب اليوم المقدر والامتناع عن الجماع في الأيام الأكثر ملاءمة للحمل. تسمى هذه الأيام بفترة الخصوبة وهي الأيام السبعة التي تسبق الإباضة وبعدها.
طريقة الحماية حسب التقويم هي واحدة من "موانع الحمل" الأكثر موثوقية. هناك العديد من الطرق الأخرى لمنع الحمل ، لكن الطرق الطبيعية أكثر أمانًا. يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية في المهبل لبضع ساعات ، ويمكن أن "تتمدد" في عنق الرحم لمدة ثلاثة أيام ، وأحيانًا أسبوع. بعد مغادرة المبيض لمدة يوم ، يمكن إخصاب البويضة.
يستغرق الأمر اثني عشر شهرًا لمنع الحمل بشكل صحيح وفقًا للتقويم. لكن بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، فهذه الطريقة غير مناسبة.
كيف تحسب حماية الحمل في التقويم؟
لحساب الأيام التي يمكنك فيها الحمل بشكل صحيح ، هناك صيغة معينة:
- فترة الخصوبة تساوي مدة أقصر دورة مطروحًا منها ثمانية عشر يومًا.
- نهاية فترة الخصوبة تساوي مدة أقصر دورة مطروحًا منها أحد عشر يومًا.
على سبيل المثال ، وفقًا لملاحظات اثنتي عشرة دورة ، فإن أقصر عام كامل هو 26 يومًا. أطول دورة هي اثنين وثلاثين يومًا. لذا ، فإن أكثر الأيام ملاءمة للحمل هي أيام الدورة من الثامن إلى الحادي والعشرين. لذلك ، من أجل منع الإخصاب ، من الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس أو استخدام الواقي الذكري ووسائل منع الحمل الأخرى. بالفعل من اليوم الحادي والعشرين ومن اليوم الأول إلى اليوم الثامن لا يمكنك حماية نفسك.
حماية طبيعية من الحمل
حتى الآن ، تعد طرق الحماية الطبيعية هي الأكثر أمانًا لصحة المرأة ، ونتيجة لذلك فهي تحظى بشعبية كبيرة. ولكن مع هذه الحماية ، هناك عيوب بسبب هذه الأساليب غير ممكنة لبعض الأزواج.
يمكن للمرأة أن تحمل فقط 1-4 أيام في الشهر. إن عمر البويضة ، مثلها مثل الفراشة ، قصير ، ولكي يحدث الحمل ، يجب أن يكون لدى الحيوانات المنوية وقت لمقابلتها حية. لذلك ، إذا قمت بتحديد فترة الإباضة بشكل صحيح (عادة ما تقع في مكان ما في منتصف الدورة الشهرية) ، يمكن التقليل من خطر الحمل غير المرغوب فيه من خلال توخي الحذر في أيام "الخصوبة" والاستمتاع بالجنس غير المقيد في جميع الأيام الأخرى.
ليس فقط العد الميكانيكي
"نحن نعلم ، نعلم ،" سيضحك البعض ، "حاولنا حساب كل هذه الأيام وفقًا للتقويم ، ولم يأت شيء جيد منها." وسيكونون على حق. لا يمكن الاعتماد على طريقة التقويم المزعومة ، والتي حاولت حتى الأجيال السابقة اللجوء إليها. فقط بسبب وجود العديد من النساء مع عدم انتظام الدورة الشهرية ، ويمكن أن تحدث تقلباتها بسبب ظروف معينة لدى الجميع. سنتحدث عن طريقة تعتمد على علامات الخصوبة. غالبًا ما يطلق عليه أيضًا الأعراض الحرارية ، لأنه يشمل مراقبة بعض الأعراض الخارجية وقياس درجة الحرارة. في الوقت نفسه ، ليس من الضروري رفض طريقة التقويم ، فقط دورها سيكون مساعدًا إلى حد ما.
كيفية التقديم؟
تتمثل مهمة الطريقة في تحديد بداية ونهاية فترة الجنين عند المرأة. لهذا تحتاج:
مراقبة الإفرازات.بعد فترة وجيزة من نهاية الحيض ، تصاب النساء بإفرازات مخاطية. يمكن رؤية آثارها على الملابس الداخلية أو على منديل ورقي أثناء زيارة المرحاض. إذا شعرت المرأة بالرطوبة عند مدخل المهبل ، فقد حان الوقت لاتخاذ الاحتياطات - على الرغم من أن الإباضة لم تبدأ بعد ، فإن البيئة المهبلية مناسبة بالفعل لبقاء الحيوانات المنوية (ويمكنها أن تعيش 3-5 أيام أو حتى 7 أيام أقل. الظروف المناسبة). كلما اقترب موعد الإباضة ، كلما كان مخاط عنق الرحم أكثر إشراقًا: في أكثر الأوقات خصوبة ، يكون وفيرًا وشفافًا وقابل للتمدد (على غرار بياض البيض الخام). يمكن اختبار المرونة عن طريق أخذ القليل من المخاط بين الإبهام والسبابة. الحمل ممكن حتى مرور 4 أيام بعد ذروة هذه العلامات. ثم يجف التفريغ أو يتوقف نهائياً ، مما يعني الأمان المطلق.
مراقبة حالة عنق الرحم.من السهل تعلم ذلك ، خاصة بالنسبة للنساء اللائي اعتدن على استخدام السدادات القطنية الصحية. من الأفضل فحص حالة العنق بالإصبع الأوسط (وهو الأطول). في أيام الخصوبة ، يكون عنق الرحم مرتفعًا ، وناعم الملمس ، مثل الشفاه ، ومبللًا. في يوم الإباضة ، تصل هذه العلامات إلى ذروتها. بعد الإباضة ، ينخفض عنق الرحم ويصبح صلبًا. بعد 3 أيام ، يمكننا أن نفترض أن فترة الجنين قد انتهت.
قياس درجة حرارة الجسم القاعدية.كل صباح ، قبل النهوض من الفراش ، يجب على المرأة أن تقيس درجة حرارة جسمها الأساسية أثناء الدورة بنفس الطريقة (في المستقيم أو في المهبل) وبنفس مقياس الحرارة. أثناء التبويض ، ترتفع درجة حرارة جسم المرأة بمقدار 0.2-0.5 درجة. إذا بقيت درجة الحرارة على مستوى مرتفع لمدة 3 أيام ، يمكنك الاسترخاء.
علامات التبويض الإضافية.أحاسيس محددة في البطن ، احتقان ووجع في الغدد الثديية ، تغير حاد في الحالة المزاجية.
كيف تتصرف في وقت "خطير"؟
ما يجب فعله عندما تكون عبارة "تستطيع" لا يحتاج إلى شرح ، لأن كل شيء ممكن. عندما "لا تستطيع" ، سيكون عليك تغيير سلوكك الجنسي. يفعل كل زوجان ذلك وفقًا لتفضيلاتهما. يمكن لأتباع الطبيعة الصارمة:
- الامتناع عن الجماع المهبلي ، والتحول إلى أشكال أخرى من الجماع لفترة من الوقت ؛
- اللجوء إلى تقنية قطع الاتصال الجنسي ؛
- خذ استراحة من حياتك الجنسية.
يمكن للباقي استخدام الواقي الذكري و / أو الأغشية و / أو مبيدات الحيوانات المنوية.
الأخطاء ممكنة
وفقًا لجامعة جونز هوبكنز الأمريكية ، فإن احتمال الخطأ في طريقة الحماية هذه يختلف اختلافًا كبيرًا: من 20 إلى 99٪ ، اعتمادًا على التطبيق الصحيح. لسوء الحظ ، من الممكن حدوث أخطاء هنا بسبب عدم الانتباه ، خاصة في السنة الأولى من استخدام الطريقة ، عندما لم تتعلم المرأة مراقبة نفسها بعد.
الايجابيات
- أي آثار جانبية.
- غير مكلف أو مجاني تمامًا.
- الطريقة ليس لها موانع طبية.
- في بعض الأحيان تكون هذه هي الطريقة الوحيدة الممكنة لتنظيم الأسرة لأولئك الذين ، لأسباب دينية ، لا يسمحون بوسائل أخرى لمنع الحمل.
- استعادة فورية للخصوبة.
- يمكن استخدام الطريقة ليس فقط لمنع الحمل ولكن أيضًا للتخطيط.
- يحصل الزوجان على فكرة حول بنية الجهاز التناسلي للأنثى.
- يشارك الرجال في عملية تنظيم الأسرة.
سلبيات
- تعتمد فعالية الطريقة بشكل مباشر على التعريف الصحيح لمرحلة الدورة.
- سوف يستغرق الأمر دورتين أو ثلاث دورات شهرية لإتقان ، وفي هذا الوقت ، يجب استخدام وسائل أخرى لشبكة الأمان.
- يمكن أن تؤدي التداخلات مثل الحمى الشديدة والتهاب المهبل والشفاء من الولادة والرضاعة الطبيعية وغيرها من الحالات التي تؤثر على الإفرازات ودرجة حرارة الجسم إلى تعقيد تحديد علامات الخصوبة ، مما يجعل الطريقة غير موثوقة أو صعبة التنفيذ.
- لا يقي من الأمراض المنقولة جنسياً.
يمارس
ندخل في الرياضيات.طريقة التقويم (أو الإيقاعية) هي حساب رياضي لمرحلة الخصوبة.
اكتبي عدد أيام كل دورة شهرية لمدة ستة أشهر على الأقل. يعتبر اليوم الأول دائمًا هو يوم بداية الحيض.
من بين جميع الدورات المسجلة ، اختر الأقصر والأطول. اطرح 18 من رقم أقصر دورة ، الرقم الناتج هو اليوم الأول من مرحلة الإخصاب. اطرح 11 من الرقم الأطول ، الرقم الناتج هو اليوم الذي ينتهي فيه.
بمعنى ، إذا كانت أقصر دورة ، على سبيل المثال ، 26 يومًا ، وأطولها 32 يومًا ، فستبدو كما يلي: 26-18 = 8 ؛ 32-11 = 21. هذا يعني أن الجنس غير المحمي آمن حتى اليوم الثامن وبعد اليوم الحادي والعشرين من الدورة.
على الرغم من أن الحسابات تتم "بهامش" ، فإن طريقة التقويم تساعد بشكل أكبر في تحديد بداية فترة الجنين بدلاً من نهايتها.
مهم
هل أنت خائف من المجازفة؟يعتبر البعض أن الحيض وسيلة طبيعية لمنع الحمل. في الواقع ، لا يعمل دائمًا كعقبة أمام الحمل. على الرغم من أن الجنس غير المحمي يعتبر آمنًا في أول 5-6 أيام من الدورة ، إلا أن فترة الجنين تبدأ في بعض الأحيان في وقت مبكر. أثناء الحيض ، من الصعب ملاحظة ظهور مخاط عنق الرحم ، وبالتالي ، إذا كنت لا ترغبين في المخاطرة ، فابدئي في استخدام الحماية من اليوم الأول.
