Regole di comportamento in situazioni estreme. I principali fattori che influenzano una persona in situazioni estreme Il comportamento umano in situazioni estreme stati di shock

Le condizioni estreme agiscono in relazione a una persona come estremamente forte, sull'orlo della tolleranza. Le condizioni estreme sembrano offuscare i mezzitoni, le sfumature nel comportamento, nelle valutazioni e nelle qualità delle persone, portando queste ultime al limite e modificando le loro condizioni di esistenza. Ciò significa che le situazioni estreme richiedono la massima mobilitazione dei meccanismi di adattamento fisiologici e psicologici e portano anche alla formazione di un cosiddetto stato estremo, che, da un lato, può contribuire alla mobilitazione delle risorse umane, e dall’altro , comportano interruzioni delle attività, deterioramento della salute e della salute mentale. Quali sono le ragioni di questo o quel tipo di risposta umana a fattori estremi? Tra questi motivi, vengono spesso identificati i seguenti.

I. Ragioni esterne.
1. Caratteristiche del fattore di azione:
- forza (intensità, estensione, ritmo, ecc.);
- durata dell'esposizione;
- caratteristiche delle caratteristiche fisiche e chimiche.
2. Caratteristiche dell'organizzazione delle attività:
- carenze del modello informativo di attività;
- svantaggi della distribuzione delle funzioni tra esseri umani e dispositivi tecnici;
- carenze nell'organizzazione dell'ambiente esterno. II. Ragioni interne.
1. Caratteristiche mentali di una persona:

Organizzazione dei processi cognitivi mentali;
- stabilità mentale - instabilità;
- stato dei meccanismi di adattamento.
2. Organizzazione del comportamento.
3. Condizioni generali del corpo. III. Ragioni sociali.
1. Motivi dell'attività.
2. Connessioni sociali esistenti e loro dinamiche.

Consideriamo le principali ragioni esterne che causano un certo tipo di risposta umana a condizioni estreme. Quindi, parlando di cause esterne, vale la pena notare che un fattore estremo può presentarsi in un'ampia varietà di forme, comprese quelle non soggette alla percezione umana, ad esempio le radiazioni. Inoltre, l'intensità, la forza e la durata di vari fattori vengono percepiti in modo diverso da persone diverse. Quindi, G.U. Medvedev, nel suo documentario sul disastro di Chernobyl, descrive il comportamento dei professionisti e dei residenti locali: “Durante l'incidente, P. era nella sala centrale della quarta unità di potenza. Lui, con il cuore che batte forte, con una sensazione di panico, rendendosi conto che stava accadendo qualcosa di terribile e irreparabile, corse verso l'uscita con le gambe indebolite dalla paura involontaria. Più o meno nello stesso momento, a duecentoquaranta metri dal quarto blocco, proprio di fronte alla sala turbine, due pescatori erano seduti e pescavano avannotti. Hanno sentito esplosioni, hanno visto fiamme accecanti e pezzi di combustibile caldo, grafite, cemento armato e travi d'acciaio volare come fuochi d'artificio... Letteralmente davanti ai loro occhi, le squadre dei vigili del fuoco si sono schierate, hanno sentito il calore della fiamma, ma... entrambi i pescatori continuarono la loro pesca”.

IN E. Lebedev ritiene che le ragioni principali che colpiscono una persona in situazioni estreme siano i cambiamenti nella struttura dell'informazione, nell'afferenza e nell'introduzione di alcune restrizioni socio-psicologiche. Consideriamo come cambia la struttura dell'informazione dell'ambiente umano in circostanze estreme. In circostanze estreme, una persona non ha alcuna informazione su ciò che sta accadendo, oppure le informazioni sono limitate, ritardate e qualsiasi chiarimento è impossibile. Cambia anche il sistema di coordinate spazio-temporali, il che porta una persona alla formazione di idee sopravvalutate, a una distorsione della situazione o alla sua percezione illusoria.

In condizioni normali, una persona produce, trasmette e consuma costantemente una grande quantità di informazioni, che possono essere suddivise in tre tipologie: personali (di valore per una cerchia ristretta di persone, solitamente legate da rapporti familiari o amichevoli); speciale (che ha valore all'interno di gruppi sociali formali: medici, psicologi, soccorritori, ecc.); massa, trasmessa dai media.

In situazioni estreme, appositamente simulate dai ricercatori, sono stati studiati i meccanismi di cambiamento della struttura dell'informazione. Quindi V.I. Lebedev descrive il seguente esperimento: “Mentre il soggetto B era nella camera di isolamento, abbiamo notato che passava molto tempo a prendere appunti, a disegnare qualcosa e a fare alcune misurazioni, il cui significato non ci era chiaro. Dopo la fine dell'esperimento, B. ha presentato un “lavoro scientifico” di 147 pagine: testo, disegni e calcoli matematici. Sulla base dei materiali contenuti in questo “lavoro scientifico”, è stato costruito il rapporto del soggetto sull’esperimento. "Trud" e il messaggio erano dedicati al problema della polvere. Il motivo del lavoro svolto è stata la caduta del palo dal percorso del palo situato nella camera. B. ha studiato la quantità, i percorsi di distribuzione, la circolazione, la circolazione della polvere, la dipendenza della sua presenza dall'ora del giorno, il funzionamento del ventilatore e altri fattori. Sebbene il soggetto fosse un ingegnere, il suo "lavoro" era un insieme di generalizzazioni ingenue e conclusioni affrettate e illogiche, compilate nel calore della passione con una completa mancanza di conoscenza nel campo dell'igiene. Nonostante ciò il B. era convinto dell'alto valore, dell'obiettività e dell'utilità del lavoro svolto. La questione della polvere ha oscurato e spiazzato la raccolta e il confronto di informazioni importanti previste dal programma sperimentale, peggiorando la qualità del lavoro del soggetto”.

In condizioni normali, una persona si trova costantemente in un ambiente sociale che, sia direttamente che indirettamente, ha un impatto costante su di lui sotto forma di correzioni sociali. Quando le correzioni sociali non funzionano, una persona è costretta a regolare autonomamente il proprio comportamento. La maggior parte dei soggetti, basandosi nelle proprie attività sull'esperienza precedente e sulle idee sull'esperimento, hanno completato con successo questo test.

La base per l’emergere delle idee dominanti è l’isolamento, che porta ad una gamma limitata di interessi. In assenza di un proprio piano di comportamento (attività), circostanze casuali e insignificanti possono assumere un significato dominante per gli individui, spingendo in secondo piano ciò che è veramente necessario, comprese le attività regolamentate. Con un'esposizione prolungata e intensa a fattori psicogeni e l'assenza di misure preventive, le idee sopravvalutate possono assumere un carattere patologico, separandosi in uno stato di delirio.

Gli psicologi hanno studiato anche le illusioni della percezione. Ad esempio, il famoso speleologo M. Sifre descrive la sua condizione durante un soggiorno solitario di due mesi in una grotta: “Ho sperimentato una peculiare violazione dell'autocoscienza. Non dimenticherò mai il giorno in cui mi guardai per la prima volta allo specchio. L'impressione era strana. Davanti a me è apparsa una persona completamente diversa!” Da quel giorno Sifr non si separò più dallo specchio e vi si guardò ogni giorno. “Il vero Michel osservava lo sperimentale Sifre, che cambiava di giorno in giorno. La sensazione era sfuggente, incomprensibile e in una certa misura sorprendente. È come se ti fossi diviso in due e avessi perso il controllo di te stesso”. Lo stato di alienazione era così doloroso che Sifr cominciò a cantare e gridare ad alta voce, come per affermare se stesso. Scrive: “Stavo facendo qualcosa e nello stesso tempo vedevo, come dall'esterno, ciò che io, l'altro, facevo. Due "io" in un solo corpo! Mi sembrava selvaggio e insensato, soprattutto perché la mia mente era ancora acuta e lucida, mi resi conto che ero seduto sottoterra a una profondità di 130 metri. Un desiderio irresistibile di affermare fisicamente il mio Sé mi ha colto.

Sono state proposte numerose ipotesi per spiegare i disturbi della consapevolezza di sé. Secondo A.A. Mehrabyan, nel processo di sviluppo ontogenetico, in una persona sorgono i cosiddetti sentimenti gnostici, che generalizzano la conoscenza precedente dell'argomento in una forma sensoriale concreta; fornire un senso di appartenenza dei nostri processi mentali al nostro Sé; includere un tono emotivo di colorazione e intensità appropriate. La base fisiologica per l'integrazione dei sentimenti gnostici, a suo avviso, è il meccanismo del cosiddetto automatismo abituale.

La stimolazione bruscamente modificata e che colpisce inaspettatamente provoca sia un'interruzione nel funzionamento degli "automatismo abituali" sia una rottura della subordinazione tra le componenti corticali e sottocorticali dell'affettività, che porta a disturbi dell'autocoscienza. Inoltre, l’alienazione dei propri atti mentali è accompagnata da disturbi nella percezione dello spazio, che indicano una stretta connessione tra coscienza e autocoscienza.

Se esposto a circostanze estreme, il sistema di trasmissione delle informazioni sensoriali nel sistema nervoso centrale, chiamato afferentazione, cambia. Pertanto, questa trasmissione può essere nettamente limitata e manifestarsi nella sindrome di depersonalizzazione. Tale sindrome sotto forma di violazione del "diagramma corporeo" si verifica in condizioni di deprivazione sensoriale (dal latino sensus - sensazione e inglese deprivation - deprivazione), un deficit acuto di sensazioni sensoriali. Lo speleologo A. Senni, durante la sua permanenza di 130 giorni nella grotta, sperimentò una violazione dell'autocoscienza nel fatto che iniziò a percepirsi come estremamente piccolo - "non più di una mosca". Anche altri ricercatori hanno osservato disturbi di depersonalizzazione durante esperimenti di deprivazione sensoriale. Alcuni soggetti hanno avuto difficoltà a trasmettere sensazioni, “come se avessero due corpi, parzialmente coincidenti e allo stesso tempo distesi su un fianco, che occupavano uno spazio all'interno della stanza”; altri avvertivano il movimento delle parti del corpo, i cambiamenti nel loro volume e lunghezza, il loro “isolamento”, “estraneità” e “insolitezza corporea”. Secondo un altro ricercatore, Hoti, uno dei soggetti nel simulatore dell'astronave aveva la sensazione che le sue braccia e le sue gambe fossero diventate così enormi che iniziò ad avere difficoltà fisiche nel controllare l'attrezzatura del simulatore. In certi momenti gli sembrava di fluttuare nell'aria in uno stato di assenza di gravità.

La limitazione dell'afferenza può manifestarsi anche nel funzionamento del sistema muscolo-scheletrico. Pertanto, l’immobilità a lungo termine venne studiata già alla fine del XIX secolo, quando la S.S. Korsakov ha attirato l'attenzione sui cambiamenti nei pazienti sottoposti a rigoroso riposo a letto per lungo tempo, fino a 8 mesi o più. “Per il corretto funzionamento del corpo è necessario un cambiamento di riposo e movimento. I danni derivanti dal riposo eccessivo e dalla permanenza a letto troppo a lungo possono influenzare la circolazione linfatica e sanguigna. e altre importanti funzioni umane. A proposito, teoricamente parlando, non si può negare l'influenza del riposo a letto sulla sfera mentale: forse per questo, negli ospedali dove il riposo a letto a lungo termine è ampiamente utilizzato nel trattamento dei pazienti giovani, ci sono tanti casi di così -chiamata demenza giovanile”, scrisse questo famoso psichiatra.

L'afferenza alterata influenza i ritmi umani. La prima persona a percepire acutamente il guasto dell’“orologio biologico” fu il pilota americano Willie Post, che nel 1931 fece il giro del mondo in 8 giorni. Il suo orologio biologico è stato costretto ad adattarsi all'ora locale durante il volo. Il risultato è insonnia, stanchezza, cattiva salute. Il ritmo della vita umana può essere cambiato a causa della necessità di vigilare sui sistemi tecnici. Tuttavia, il ritmo del sonno e della veglia non dovrebbe andare oltre la giornata terrena. Il regime più razionale per una lunga permanenza nei sistemi tecnici è il seguente: 4 ore - guardia, 4 ore - varie forme di lavoro (pulizia, esercizio fisico, ecc.), 4 ore - tempo libero, 4 ore - sonno. Quando si organizza una routine, è molto importante stabilire orari rigorosamente costanti per ogni persona per la guardia, il riposo attivo e il sonno.

Un altro ricercatore, A. Aschoff, ha collocato un gruppo di soggetti in un bunker appositamente attrezzato situato in profondità nel sottosuolo, che escludeva la penetrazione dei suoni. I soggetti erano completamente lasciati a se stessi. Spegnevano le luci prima di andare a letto e le accendevano quando si svegliavano, preparavano il cibo, ecc. Utilizzando attrezzature, le funzioni fisiologiche dei soggetti venivano costantemente registrate. Gli esperimenti hanno scoperto che nell’arco di 18 giorni i soggetti sono rimasti indietro di 32,5 ore rispetto al tempo astronomico, vale a dire che la loro giornata consisteva di quasi 26 ore. È caratteristico che fosse con questo ritmo che alla fine dell'esperimento i soggetti osservassero le fluttuazioni in tutte le funzioni fisiologiche.

Una manifestazione estrema di afferentazione alterata è la fame sensoriale. In condizioni normali, una persona incontra estremamente raramente la cessazione dell'influenza degli stimoli sulla psiche. Pertanto, semplicemente non si rende conto dell'importanza del “carico di lavoro dell'analizzatore” per il normale funzionamento. G. T. Beregovoi, descrivendo la fame sensoriale nello spazio, gli conferisce le seguenti caratteristiche: “Poi su di me cadde il silenzio. Ho sentito il mio respiro e il mio cuore battere. È tutto. Non c'era nient'altro. Assolutamente niente. A poco a poco ho iniziato a provare una sorta di ansia. È difficile definirlo a parole; stava maturando da qualche parte nella coscienza e cresceva ogni minuto. Era impossibile sopprimerlo, liberarsene”.

Parlando dei fattori che influenzano una persona in situazioni estreme, vale la pena sottolineare il fattore motivazionale. La motivazione è solitamente intesa come l'impulso interno di una persona verso un certo tipo di attività, inclusa una determinata attività o comportamento correlato alla soddisfazione di un bisogno specifico. Quali meccanismi motivazionali sono alla base della scelta di una professione legata al lavoro in condizioni estreme? Nello studio di I.Yu. Sundiev ha identificato tre gruppi di persone che scelgono una professione pericolosa. In primo luogo, si tratta di persone le cui capacità sono difficili o impossibili da realizzare in condizioni normali. Quando scelgono una professione, queste persone si concentrano principalmente sull'autorealizzazione. In secondo luogo, si tratta di giovani il cui obiettivo principale è l'autoaffermazione, mettere alla prova le proprie capacità e capacità in condizioni estreme. E in terzo luogo, il gruppo più numeroso, che comprende persone disposte a rischiare la propria salute e la propria vita per il bene di benefici materiali e/o morali. La base della scelta professionale del terzo gruppo è la soddisfazione del bisogno di emozioni “a spese dello Stato”, status e pretese materiali. I. Yu. Sundiev ha nominato questi gruppi di specialisti:
1. "L'esecutore è l'eroe." Questa è una persona la cui formazione professionale è minima, quindi un tale specialista assolutizza gli obiettivi dell'attività professionale e trascura il prezzo al quale viene raggiunto questo obiettivo. La qualità principale di questa persona è il fanatismo.
2. “Individualista aggressivo”. Una persona del genere collega strettamente il risultato dell'attività con le possibilità di sopravvivenza fisica. Se nella prima fase di preparazione all'attività professionale un tale specialista dimostra competitività con gli altri membri del team, rigidità e comportamento aggressivo, successivamente, nella fase di formazione professionale approfondita, si trova di fronte all'obiettivo di sottolineare la sua appartenenza a un gruppo elitario di persone.
3. "Operazionalista-umanista", caratterizzato da responsabilità sociale, presenza di capacità creative che si manifestano quando si risolvono situazioni e problemi non standard, capacità di comunicazione e alta cultura psicologica.

In condizioni estreme, il comportamento umano è influenzato da specifiche restrizioni socio-psicologiche. Tali restrizioni includono il soggiorno forzato in condizioni di solitudine o in un gruppo isolato, una vera minaccia per la propria vita o per la vita dei propri cari.

L’isolamento è solitamente considerato l’isolamento di una persona o di un gruppo di persone dall’ambiente sociale più ampio. Esistono isolamenti volontari e forzati. L’isolamento forzato a parità di condizioni è più difficile da sopportare per una persona. N. Yu Khryashcheva sottolinea: “Numerosi studi nazionali e stranieri hanno stabilito che la permanenza di una persona in condizioni di isolamento in laboratorio porta a una serie di disturbi nel campo della percezione, del pensiero, della memoria, dell'attenzione e dei processi emotivi. I soggetti sviluppano uno stato di tensione, irritabilità, mancanza di moderazione, appare instabilità emotiva, le prestazioni mentali si deteriorano, il periodo di latenza della risposta in un esperimento associativo aumenta, la capacità di concentrare l'attenzione diminuisce, ecc. In caso di condizioni particolarmente rigide dell’isolamento individuale (ad esempio, l’immersione del soggetto in acqua, la cui temperatura praticamente non è percepita dal corpo umano) compaiono deviazioni abbastanza gravi, persino allucinazioni”.

I ricercatori americani che hanno condotto esperimenti psicologici in Antartide hanno notato quattro sintomi registrati negli svernanti. Questi sintomi sono generali e possono essere considerati caratteristici del normale comportamento adattivo degli esploratori polari e comprendono depressione, ostilità, disturbi del sonno e processi cognitivi indeboliti.

È noto che le persone che rimangono a lungo isolate in gruppo cessano di essere timide l'una con l'altra. Pertanto, confrontando la prima spedizione sulla zattera Ra 1 e la seconda sulla zattera Ra 2, Yu.A. Senkevich scrive che nel secondo viaggio si scoprì che tutti non si vergognavano più l'uno dell'altro. Tutti andavano in giro in vestaglia, non avevano paura di offendere inavvertitamente il proprio interlocutore con una parola o un gesto, la franchezza di alcune osservazioni era eccessiva e rasentava la mancanza di tatto.

La solitudine influisce in modo significativo anche sul comportamento di una persona in una situazione estrema. Ciò è evidenziato dall'introspezione di persone che si trovavano in condizioni di solitudine. Pertanto, il ricercatore antartico R. Baird, dopo tre mesi di solitudine sul ghiacciaio Ross, ha valutato il suo stato depressivo. Nella sua immaginazione sono nate immagini vivide di familiari e amici. Allo stesso tempo, la sensazione di solitudine è scomparsa. C'era un desiderio di ragionamento filosofico. Spesso c'era una sensazione di armonia universale, un significato speciale del mondo circostante. Christina Ritter, che ha trascorso 60 giorni da sola nella notte polare sullo Spitsbergen, dice che le sue esperienze sono state simili a quelle descritte da R. Baird. Aveva immagini di una vita passata. Nei suoi sogni, vedeva la sua vita passata alla luce del sole e sentiva che sembrava fondersi con l'Universo. Ha sviluppato uno stato d'amore per questa situazione, accompagnato da fascinazione e allucinazioni. Ha paragonato questo “amore” allo stato che sperimentano le persone quando assumono droghe o sono in estasi religiosa.

La minaccia alla vita in condizioni estreme è descritta in modo vivido e figurato nelle opere di D. London:
“Il giorno si stava avvicinando alla sera e i viaggiatori, soppressi dalla grandiosità del Silenzio Bianco, si facevano strada silenziosamente. La natura ha molti modi per convincere una persona della sua mortalità: la continua alternanza di flussi e riflussi, la furia di una tempesta, gli orrori di un terremoto, i tuoni dell'artiglieria celeste. Ma la cosa più potente, più schiacciante è il silenzio bianco nella sua impassibilità. Niente si muove, il cielo è luminoso come il rame lucido, il minimo sussurro sembra un sacrilegio e una persona è spaventata dal suono della propria voce. Unica particella di vita che si muove nel deserto spettrale di un mondo morto, ha paura della propria insolenza, profondamente consapevole di essere solo un verme. Strani pensieri sorgono spontanei, il mistero dell'Universo cerca la sua espressione. E la paura della morte invade l’uomo...”

Uno dei fattori gravi che influenzano il comportamento umano in una situazione estrema sono le dinamiche sociali e le specificità della comunicazione. Quindi, L.A. Kitaev-Smyk, sulla base della propria ricerca su persone sopravvissute a situazioni estreme, ha identificato diverse fasi nello sviluppo delle relazioni in un gruppo. La prima fase è chiamata "congelamento" indicativo e dura da pochi secondi e/o minuti a diverse ore. Una persona sembra nascondersi, guardando da vicino chi lo circonda, valutandoli e le prospettive dei suoi contatti con loro. È chiaro che questa fase è caratterizzata da una diminuzione dell'attività comunicativa. La comunicazione verbale può interrompersi completamente, indipendentemente dal grado di conoscenza delle persone in una situazione di emergenza.

La seconda fase dello sviluppo della comunicazione è associata ad un aumento dell'intensità di alcune manifestazioni di comunicazione o anche all'emergere di forme di comunicazione attiva che non sono tipiche di una determinata persona al di fuori di condizioni estreme. Questa fase è chiamata da Kitaev-Smyk la fase di “espansione” personale, che prepara l’istituzione del proprio status di ruolo. In questa fase, una persona cerca di dimostrare ad altre persone quelle che pensa siano le sue migliori qualità. Come sottolinea L.A Kitaev-Smyk, tali dinamiche significano piuttosto il carattere “espansivo-aggressivo” dell’intensificazione della comunicazione. Con un tale "sfogo" informativo, l'oratore cerca non solo di catturare l'attenzione dell'ascoltatore, ma anche di guadagnarsi il suo rispetto.

Se le condizioni di una situazione estrema sono associate alle condizioni dolorose di altre persone, spesso sorge una comunicazione più stretta, associata alla cura degli indeboliti, alla cura dei malati, ecc. In questo caso, la differenziazione del territorio interpersonale viene significativamente distrutta. È come se questi territori si stessero fondendo. La dimostrazione di attenzione da parte di una persona, anche se è difficile per lei, parla del suo “valore” sia per gli altri che per se stessa, il che aumenta la resilienza psicologica.

La terza fase è caratterizzata dalla creazione di gruppi informali. Il nucleo di un tale gruppo si distingue per una maggiore stabilità e coesione interna, raggiunta attraverso la costante tensione del confronto intragruppo. Quanto più complesse sono le condizioni estreme, tanto più difficile è per le persone che tendono a rimanere “non allineate” mantenere la neutralità di fronte a gruppi informali in conflitto.

Vale la pena sottolineare le componenti negative della comunicazione in questa fase. Pertanto, le persone possono avere la tendenza a confrontarsi con leader o professionisti che guidano e controllano le persone rimaste nel focolaio di una situazione estrema. Ciò si manifesta nella riluttanza a obbedire agli ordini, irritabilità, maleducazione, irascibilità, impazienza, ecc. Inoltre, una permanenza sufficientemente lunga di una persona impreparata in condizioni estreme porta ad una diminuzione della resistenza allo stress sia fisico che psicologico. I sopravvissuti possono rifiutarsi di svolgere lavori legati alla liquidazione delle conseguenze del disastro ed eludere la responsabilità per qualsiasi questione. Alcune persone potrebbero avere l’idea che una via d’uscita individuale da una situazione estrema sia più efficace.

Dopo aver considerato i fattori esterni che possono influenzare l’attività e il comportamento di una persona in una situazione estrema, passiamo ai fattori interni.

Molte persone si trovano in situazioni estreme. Potrebbe trattarsi di un terremoto, un'alluvione, un incendio, il terrorismo e molto altro.

In situazioni stressanti, una persona può sentirsi confusa o diventare una persona combattiva durante una situazione estrema. Di conseguenza, dopo aver sperimentato l'orrore e la paura, la psiche soffre. Una persona ha bisogno dell'aiuto di specialisti qualificati.

Quali sono le situazioni estreme

A volte si verificano eventi avversi in una persona che influenzano la psiche. Queste sono spesso chiamate situazioni estreme. In poche parole, questo è un cambiamento nelle solite condizioni di vita.

Quando si verifica una situazione critica, una persona sviluppa una paura che deve essere affrontata. Dopotutto, mentre è presente, le persone non sono soggette a se stesse. Molto spesso, si verifica una forte paura quando una persona si rende conto che una determinata situazione è pericolosa per la vita. Pertanto, dopo l'esperienza, una persona non è in grado di far fronte a se stessa, alla propria psiche. Queste persone hanno bisogno dell'aiuto di uno specialista.

Dopo un episodio terribile, le emozioni di eccitazione travolgono. C'è un'opinione secondo cui il rilascio di adrenalina dal corpo è una buona cosa. Tuttavia, gli psicologi hanno un punto di vista diverso. Dopotutto, se accade qualcosa di inaspettato, ad esempio un incendio, una persona rimane scioccata. Dopo un esito positivo, sono possibili un infarto, un infarto e altri esiti sfavorevoli. Pertanto, è meglio evitare tali situazioni. La psicologia delle situazioni estreme è un problema di cui è molto difficile liberarsi.

Tipi

Le situazioni estreme possono essere inaspettate e prevedibili. Ad esempio, non ci si possono aspettare disastri naturali. Queste situazioni compaiono all'improvviso. Pertanto, dalla sorpresa, una persona può sentirsi confusa e non avere il tempo di adottare le misure necessarie. Le situazioni estreme sono suddivise nei seguenti tipi.

1. Per scala di distribuzione. Ciò si riferisce alla dimensione del territorio e alle conseguenze.

Le situazioni locali esistono solo sul posto di lavoro e non si estendono oltre esso. I feriti potrebbero essere al massimo 10-11, non di più.
Situazioni oggetto. Questo è un pericolo nel territorio, ma può essere eliminato da solo.
Situazioni locali. Solo una certa città (sobborgo o villaggio) soffre. Una situazione estrema non va oltre la località e viene eliminata con i propri mezzi, risorse e forze.
Regionale. La situazione pericolosa si sta estendendo a diverse zone vicine. I servizi federali sono coinvolti nella liquidazione. In una situazione regionale estrema, le persone colpite non dovrebbero essere più di 500.

2. Secondo il ritmo di sviluppo.

Inaspettati e improvvisi (incidenti, alluvioni, terremoti, ecc.).
Veloce. Questa è una diffusione molto veloce. Tra questi rientrano incendi, emissioni di sostanze gassose tossiche, ecc.
Media. Vengono rilasciate sostanze radioattive o eruttano vulcani.
Lento. Potrebbero essere siccità, epidemie, ecc.

Qualsiasi situazione estrema rappresenta una minaccia per la vita umana.

Ogni disastro lascia il segno nella psiche delle persone. Pertanto, devi stare molto attento e sapere come reagire in una determinata situazione.

Regole di comportamento

Non tutti pensano a come comportarsi in un determinato momento. Il comportamento in situazioni estreme è molto importante. Dopotutto, molto dipende da questo, compresa la vita umana.

Prima di tutto bisogna essere molto calmi e lucidi. Conta rapidamente fino a tre e riprendi il respiro. Cerca di dimenticare la paura e il dolore per ora. Valuta realisticamente le tue capacità, i tuoi punti di forza e la situazione nel suo complesso. Confusione, panico e indecisione ti danneggeranno solo in tali circostanze.

Ogni persona dovrebbe essere sempre preparata al pericolo inaspettato. Allora potrai affrontarlo più facilmente. È necessario sapere come somministrare correttamente il primo soccorso. Con una buona preparazione, c'è sempre l'opportunità di salvare la vita tua o di chi ti circonda. Il comportamento in situazioni estreme deve essere controllato.

Sopravvivenza

Prima di tutto, devi assicurarti che la tua casa sia sana e salva. Potrai restare in casa se ci sono uragani o terremoti? Controllare regolarmente il cablaggio. Devi sapere con certezza che in caso di incendio potrai uscire illeso dalla trappola.

Ogni famiglia dovrebbe avere medicinali per tutte le occasioni. Non dobbiamo dimenticare le bende, lo iodio e il rimedio per le ustioni. Non sono necessari tutti i giorni, ma a volte sono semplicemente necessari. La sopravvivenza in situazioni estreme è un fattore molto importante per ogni persona.

Se hai una macchina, dovrebbe essere sempre pronta a partire. Prova a immagazzinare carburante per questi casi.

Non dimenticare i vestiti di ricambio, che dovrebbero essere tenuti vicino a casa tua. Forse in un garage o in un seminterrato. Potrebbe essere vecchio, ma ti terrà caldo quando fa freddo.

Se ogni persona pensa in anticipo alla propria sicurezza, sarà molto più facile sopravvivere in qualsiasi condizione estrema.

Azioni

Cosa dovrebbe fare una persona in situazioni estreme? Non tutti saranno in grado di rispondere a questa domanda. Cento da notare. che situazioni estreme con persone accadono ogni giorno, quindi è necessario conoscere in anticipo la risposta a questa domanda.

Se una persona trova un dispositivo sospetto in un luogo pubblico, non può essere ritirato, ma deve essere denunciato alla polizia. Anche in forma anonima. Non aver paura di denunciare, perché se non sei tu a farti male, lo farà qualcun altro.

In ogni situazione, non dovresti cedere al panico. Questa è la sensazione più pericolosa. Cerca di rimetterti in sesto, calmarti e agire in base alla situazione.

C'è sempre una via d'uscita, l'importante è usarla correttamente. Di norma, ci sono altri a cui puoi chiedere aiuto. Le azioni in situazioni estreme devono essere fulminee. Dopotutto, la vita dipende da questo. Se capisci che non sei in grado di farcela, grida più a lungo che puoi in modo da essere ascoltato. È chiaro che non tutti ti aiuteranno, ma almeno una persona risponderà alla tua sfortuna.

Nota ai cittadini

Ogni cittadino ha bisogno di aiuto in situazioni estreme. A questo scopo è presente un promemoria che non permette di dimenticare come comportarsi in caso di imprevisti.

Se ti rendi conto che è successo qualcosa all'elettricità, ad esempio, il contatore si rompe o una lampadina non lampeggia in modo corretto, spegni immediatamente la corrente nell'appartamento. Dopotutto, possono verificarsi situazioni di emergenza indesiderate. Allo stesso tempo, è consigliabile chiudere il gas e l'acqua. Successivamente, non esitate a chiamare un riparatore o un servizio di emergenza.

Accade spesso che le persone non attribuiscano importanza a certe piccole cose. Per questo motivo si verificano incendi, esplosioni, ecc .. Pertanto, i tuoi documenti dovrebbero essere in un posto e preferibilmente più vicino all'uscita. In caso di pericolo, devi portarli con te. Questa è la prima cosa che dovrebbe venire in mente a una persona.

Anche il denaro e le cose necessarie non dovrebbero essere troppo lontani dall'uscita. In situazioni stressanti ed estreme, non sempre c'è tempo per correre per l'appartamento e fare le valigie. Pertanto, è necessario pensare in anticipo che incidenti pericolosi possano verificarsi in qualsiasi momento. Dovresti sempre ricordare le regole in situazioni estreme che possono aiutare.

Situazioni naturali estreme

Non è solo in un appartamento che il pericolo può cogliere una persona. Ci sono anche molti sport estremi in natura. Pertanto, una persona deve essere preparata a tutto.

Ad esempio, potresti trovarti in condizioni meteorologiche molto scomode: forte gelo e neve. La soluzione migliore è sopravvivere al freddo. Puoi costruire una piccola grotta.

Sappi che la neve è un ottimo isolante termico. Pertanto, grazie alla grotta di neve puoi aspettare che passi il freddo.

Non restare mai senza acqua quando fa caldo. È davvero pericoloso. Dopotutto, quando avrai voglia di bere, e non c'è acqua nelle vicinanze, sarai pronto a tutto pur di darti un sorso di una bibita. Senza acqua, come sappiamo, una persona non può vivere a lungo.

In situazioni naturali estreme, puoi salvarti. Tuttavia, dovresti sempre ricordarti di prendere precauzioni. Le emergenze possono colpire una persona in qualsiasi momento.

Adattamento

Una persona può abituarsi a qualsiasi condizione di vita. Anche nel mondo moderno, non tutti possono sfruttare appieno l’acqua, l’elettricità e il gas. Pertanto, puoi adattarti anche a situazioni estreme.

Prima di abituarti a condizioni pericolose o insolite, devi prepararti mentalmente. Per fare questo, leggi l'area sconosciuta in cui andrai. Cerca di padroneggiare le competenze necessarie.

È molto importante prepararsi psicologicamente. Se ne dubiti, forse non è ancora il momento di correre rischi? Una situazione di vita estrema non dovrebbe spezzarti. Sii semplicemente positivo.

Per facilitare l'adattamento a situazioni estreme, prenditi cura di cibo, acqua e indumenti caldi. Senza i beni di prima necessità è molto più difficile sopravvivere.

Conseguenze

Le persone che si trovano in situazioni estreme hanno bisogno di aiuto. Ognuno di loro ha un disturbo mentale. Le conseguenze variano per le persone. Alcuni cercano di dimenticare se stessi e trovare conforto nell'alcol, altri diventano tossicodipendenti e altri ancora scelgono di suicidarsi. Tutti hanno bisogno dell'aiuto di specialisti qualificati che condurranno una persona fuori da questo stato.

Gli psicologi ti aiuteranno ad alleviare lo stress, la paura e a tornare alla vita normale. Queste persone non possono essere condannate, perché nessuno di loro è responsabile di quanto accaduto. Liberarsi dei ricordi non è affatto facile. Se assisti a una situazione simile, non allontanarti da queste persone, ma cerca di aiutarle a tornare a una vita passata in cui erano calme e a loro agio.

Ogni giorno molte persone hanno bisogno di comunicare con medici come psicologi o neurologi. Dopo lo stress, una persona cessa di esistere e inizia a vivere un giorno alla volta. Per superare più facilmente i giorni difficili, gli psicologi consigliano:

Niente panico;
Mantieni la calma in ogni situazione;
Pratica l'autoipnosi più spesso;
Fare il pieno di energie;
Trascorri più tempo possibile con amici e parenti;
Non essere solo.

Quando vedi qualcosa di spaventoso davanti a te, cerca di evitare lacrime e panico e cerca una via d'uscita dalla situazione attuale.

Se una persona che ha vissuto un forte stress si rivolge a uno specialista, gli sarà più facile superare il problema attuale. La psicologia delle situazioni estreme è molto seria, quindi devi prima prestarle attenzione.

Conclusione

Ogni persona reagisce in modo diverso alle situazioni stressanti. Alcuni faranno tutto il possibile per scappare, altri inizieranno a farsi prendere dal panico. Tutto dipende dalla singola persona. La psiche di ognuno è diversa. Pertanto non si può incolpare coloro che si arrendono. Dopotutto, non sono responsabili della loro debolezza. Ci sono alcuni fattori di situazioni estreme. Questi sono esattamente ciò che ogni persona dovrebbe ricordare.

In situazioni di stress, il corpo di una persona si esaurisce, ed è qui che compaiono molte altre malattie. Per evitare conseguenze indesiderabili in futuro, è necessario chiedere aiuto a specialisti che aiuteranno a ripristinare il sistema nervoso e tornare alla vita precedente senza problemi.

Uno stato di tensione mentale si verifica quando una persona svolge attività produttive in condizioni difficili e ha un forte impatto sulla sua efficacia.

La natura di questa influenza è determinata sia dalla situazione stessa che dalle caratteristiche dell'individuo, dalla sua motivazione, ecc.

In letteratura si trovano numerose descrizioni di influenze e situazioni che generano tensione mentale, che vengono chiamate stressor.

L'estremità come caratteristica dei fattori di stress. Quando si utilizza questo concetto, di solito è chiaro che non stiamo parlando di condizioni di attività normali e ordinarie, ma di circostanze significativamente diverse da esse. Sono caratterizzati da impatti intensi, spesso estremamente forti (ad esempio, il rumore durante il test dei motori a reazione su un banco). L'estremo in questo caso viene creato non solo massimizzando, ma anche minimizzando l'intensità (ad esempio, limitazione delle informazioni, deprivazione sensoriale).

L'impatto psicotraumatico di fattori sfavorevoli che accompagnano una situazione speciale può avere un forte effetto destabilizzante, influenzando l'attività e lo stato funzionale di una persona.

Il pericolo reale di una situazione di emergenza può causare sia reazioni non patologiche (psico-emotive, fisiologiche) delle persone sia stati reattivi borderline (psicogenie). Se i primi sono caratterizzati dall'adeguatezza psicologica delle reazioni: una dipendenza diretta del grado della loro espressione da una situazione specifica e una breve durata, allora i disturbi psicogeni sono caratterizzati da condizioni dolorose che inabilitano il personale, privandolo dell'opportunità di una comunicazione interpersonale produttiva e azioni mirate.

Con reazioni psicologicamente adeguate esiste un'adeguata mobilitazione delle capacità funzionali umane che soddisfa i requisiti di una situazione specifica. Allo stesso tempo, di regola, la capacità di lavorare, la capacità di comunicare con gli altri, un atteggiamento critico nei confronti del proprio comportamento, la ricerca di opzioni ottimali per uscire da una situazione difficile e il desiderio di scoprire la vera portata di un disastro naturale, di un incidente o di una catastrofe vengono preservati.

Tali reazioni sono caratterizzate da uno stato di stress, affetto e tensione mentale.

Disturbi psicogeni, causati da influenze esterne estremamente forti caratteristiche delle situazioni di emergenza, a volte portano le persone al panico, ad azioni completamente inconsce.

Nei casi più gravi possono verificarsi disturbi della coscienza e varie reazioni psicopatologiche di natura inadeguata (nevrosi, psicosi reattive e reazioni di shock affettivo).

La massiccia paura di un pericolo reale o immaginario può bloccare la capacità di valutare razionalmente una situazione complessa e il processo stesso di reazione congiunta. L'autorità del manager e le sue azioni chiare e coerenti nella gestione del personale in questo caso sono essenziali per fermare le reazioni di panico.

La riduzione della tensione mentale contribuisce all'organizzazione di misure protettive mirate.

Il grado di incertezza della situazione, novità, improvvisa occorrenza, transitorietà dello sviluppo, grado di complessità e pericolo; limite di tempo per analizzare la situazione, sviluppare e prendere decisioni; la mancanza di informazioni aggiuntive o l'alto tasso di ricezione delle stesse crea condizioni di nervosismo e spesso porta allo stress.

Il modello di autoregolamentazione funzionale del personale in condizioni estreme è mostrato in figura.

Stabilità funzionale di una persona in condizioni estreme. Di norma, il superamento della paura aiuta, prima di tutto, il senso di responsabilità personale e la consapevolezza del significato di ciò che sta accadendo. La disponibilità del personale ad agire in condizioni estreme è talvolta più importante dell'esperienza professionale in generale. Il livello di preparazione psicologica del personale per attività in condizioni estreme è uno dei fattori più importanti che influenzano l'affidabilità in generale. La minima confusione e manifestazione di paura, soprattutto nel

R.M. Shamionov

Capo del Dipartimento di Psicologia e Educazione, Università statale di ricerca nazionale di Saratov. NG Chernyshevskij, dottore in psicologia. scienze

Il comportamento umano si manifesta sempre in qualche ambiente o situazione. Allo stesso tempo, le circostanze attuali influenzano una persona in modi diversi, agendo come un fattore nel cambiamento del suo stato psicologico.

Emergenza e situazioni estreme .

Tutte le situazioni possono essere classificate in diversi modi: dal punto di vista del loro significato - insignificanza, pericolo - sicurezza, soddisfazione - insoddisfazione, soggettività - oggettività, ecc. Una classe speciale di situazioni è rappresentata dalle emergenze e dalle situazioni estreme. Contengono inevitabilmente una componente problematica per la quale non esiste una soluzione pronta o di rapido sollievo.

Situazione di emergenza (ES) - la situazione in un determinato territorio derivante da un incidente, un fenomeno naturale pericoloso, una catastrofe, un disastro naturale o di altro tipo che può provocare o ha provocato vittime umane, danni alla salute umana o all'ambiente, perdite materiali significative e sconvolgimento della vita umana condizioni di vita (Legge federale 21 dicembre 1994, n. 68 “Sulla protezione della popolazione e dei territori dalle emergenze naturali e provocate dall'uomo”)

A seconda della natura delle fonti di accadimento, le emergenze si dividono in naturali, provocate dall’uomo, sociali, ecc.

A seconda della portata delle situazioni di emergenza, sono suddivise in locali, comunali, regionali, interregionali e federali (Decreto del governo RF del 21 maggio 2007 n. 304 "Sulla classificazione delle situazioni di emergenza naturali e provocate dall'uomo")

Caratteristiche importanti dei processi di emergenza e sviluppo delle situazioni di emergenza sono la diversità e l'unicità della loro manifestazione, le cui dinamiche possono essere convenzionalmente presentate sotto forma di una serie di fasi tipiche di sviluppo (preliminare, prima, seconda e terza).

Nella fase preliminare di un'emergenza si formano e crescono i prerequisiti per il verificarsi di un disastro naturale e causato dall'uomo e si accumulano deviazioni dallo stato o dal processo normale.

Nella prima fase si verifica l'inizio di un disastro naturale o provocato dall'uomo e il successivo sviluppo del processo di un evento di emergenza, durante il quale si verifica un impatto sulle persone, sulle strutture economiche, sulle infrastrutture e sull'ambiente naturale.

Nella seconda fase, vengono eliminate le conseguenze di un disastro naturale o causato dall'uomo e vengono eliminate le situazioni di emergenza. Questo periodo può iniziare prima del completamento della prima fase. L'eliminazione dell'emergenza termina, di norma, con la transizione del territorio interessato, delle sue strutture economiche, sociali e della popolazione allo stile di vita quotidiano.

Nella terza fase vengono eliminate le conseguenze a lungo termine di un disastro naturale e provocato dall’uomo. Si verifica quando le conseguenze di queste emergenze richiedono sforzi a lungo termine per la loro completa eliminazione, che costituiscono una componente importante delle attività socioeconomiche per garantire la stabilità e lo sviluppo della regione corrispondente.

Situazione estrema (ES) - si tratta di una situazione che va oltre il solito, associata a fattori particolarmente sfavorevoli o minacciosi per la vita umana.

La differenza tra una situazione estrema e un’emergenza è questa situazione estrema- questa è l'interazione diretta di una persona con un ambiente altamente complesso, che si verifica in un breve periodo di tempo e porta una persona a una soglia personale di adattamento, quando viene creato un pericolo per la sua vita e salute. Una situazione estrema non è solo un’emergenza, ma un evento eccezionalmente pericoloso o un insieme di eventi pericolosi.

Comportamento in situazioni di emergenza ed emergenza

Caratteristiche del comportamento

Qualsiasi minaccia alla sicurezza personale crea inevitabilmente una fonte di tensione emotiva e psicologica, la cui energia viene spesa per contrastare questa minaccia, ad es. creare condizioni di vita che minimizzino il senso di perdita di sicurezza. La cosa principale, a nostro avviso, non sta tanto nelle condizioni oggettive di vita, sebbene questo di per sé sia molto importante, ma nella formazione di tali meccanismi di stabilità personale che consentirebbero di mantenere il cosiddetto equilibrio dinamico dello stato , una sorta di sensazione soggettiva di benessere.

Il comportamento delle persone in situazioni di emergenza (di seguito saranno intese come “estreme”), di norma, è diviso in due categorie:

1) razionale, adattivo con pieno controllo dello stato della propria psiche e gestione delle emozioni - il percorso per un rapido adattamento alle condizioni della situazione attuale, mantenendo la calma e attuando misure protettive e assistenza reciproca. Questo comportamento è una conseguenza della precisa esecuzione di istruzioni e ordini.

2) negativo, patologico, in cui con il loro comportamento irrazionale e azioni pericolose per gli altri, le persone aumentano il numero delle vittime e disorganizzano l'ordine pubblico. In questo caso, può verificarsi un “ritardo shock”, quando la massa delle persone diventa confusa e priva di iniziativa. Un caso speciale di “ritardo allo shock” è il panico, che spesso sfocia in una fuga caotica, in cui le persone sono guidate da una coscienza ridotta a un livello primitivo.

G.Yu. Fomenko, professore presso il Dipartimento di Psicologia della Personalità e Psicologia Generale dell’Università Statale di Kuban, parte da una comprensione più ampia della presenza di una persona in una situazione di emergenza – quella esistenziale. Definisce e descrive due modalità di esistenza di una persona in condizioni di emergenza: marginale ed estrema, associata a diversi tipi di personalità. È dimostrato che le persone con modalità limitante sono caratterizzate nel loro comportamento da aspettative efficaci, preparazione psicologica e responsabilità. E le persone con modalità estreme: mancanza di preparazione psicologica, esternalità, inefficacia.

Pertanto, le caratteristiche della personalità sono un fattore significativo nel comportamento in situazioni di emergenza.

Condizioni mentali

Paura

Di particolare importanza quando si considera il comportamento di un individuo in circostanze estreme e di emergenza è la paura: uno stato mentale negativo associato a una manifestazione pronunciata di sentimenti di ansia, irrequietezza, una minaccia per l'esistenza dell'individuo e mirato alla fonte di reali o pericolo immaginario.

Secondo il famoso psicofisiologo P.V. Simonov, la paura è la manifestazione emotiva più potente della psiche umana, che si sviluppa con una mancanza di informazioni necessarie per la protezione. È in questo caso che diventa opportuno rispondere ad una gamma più ampia di segnali, la cui utilità non è ancora nota. Questa risposta è ridondante, ma impedisce di perdere un segnale davvero importante, che, se ignorato, potrebbe costarti la vita.

La paura si manifesta da un'ansia lieve, appena percettibile, fino all'orrore, che copre e destabilizza la personalità di una persona e si estende alle capacità motorie. Si ritiene che il superamento della paura sia facilitato dalla consapevolezza, che sostiene la speranza in un esito favorevole degli eventi.

Ad esempio, nelle competizioni tra squadre sportive di pari abilità, spesso vince la squadra di casa. Consapevolezza delle condizioni della competizione, degli avversari, del paese, ecc. contribuisce al fatto che nella mente degli atleti non c'è posto per l'ansia, il dubbio e la paura. Il principale ruolo regolatore della paura è che segnala il pericolo e, di conseguenza, provoca probabili azioni protettive in una persona.

Molto spesso, la paura che sorge in situazioni inaspettate e sconosciute raggiunge una tale forza che una persona muore.

C'è una vecchia parabola sulla paura.

"Dove stai andando?" – chiese il viandante, dopo aver incontrato la Peste. “Vado a Baghdad. Devo uccidere cinquemila persone lì”. Pochi giorni dopo, lo stesso uomo incontrò di nuovo Plague. "Hai detto che ne avresti uccisi cinquemila, ma ne hai uccisi cinquanta", la rimproverò. "No", ha obiettato, "ne ho uccisi solo cinquemila, il resto è morto di paura".

Tuttavia, come notano gli esperti in situazioni di emergenza, le più frequenti, significative e dinamiche sono le azioni avventate e inconsce di una persona a seguito della sua reazione al pericolo. Il medico francese A. Bombard è giunto alla conclusione che fino al 90% delle persone muore in mare dopo un disastro navale nei primi tre giorni, quando ancora non si parla di morte per mancanza di cibo e acqua.

Privazione

Un altro effetto psicologico di una situazione estrema e talvolta di emergenza è emotivo, fisico, sociale, ecc. privazione: perdita, privazione, limitazione delle opportunità di soddisfare i bisogni vitali per lungo tempo. Viene rilevato in condizioni di attività nell'estremo nord (ad esempio, durante le frane che bloccano l'uscita). Secondo uno dei primi ricercatori che hanno studiato in modo più coerente il comportamento individuale in situazioni estreme, V.I. Lebedev, in situazioni estreme non si verifica solo la mancanza di impressioni dall'ambiente esterno, ma anche un cambiamento significativo nell'afferenziazione, spiegato dal piccolo volume dei locali e dalla dinamica di aerei e sottomarini. Ciò porta spesso allo sviluppo del nervosismo.

Effetti comportamentali in ES e situazioni di emergenza

Uno dei problemi più difficili in una situazione estrema è la solitudine. Inoltre non si tratta solo dell'assenza di altre persone nelle vicinanze. Come sapete, la solitudine può essere vissuta anche in gruppo. Non appena una persona si trova in condizioni estreme di esistenza, tutte le connessioni dirette “dal vivo” con i propri cari (e in condizioni di solitudine, con tutti) vengono interrotte. Una rottura così brusca provoca tensione emotiva e shock psicologico. In queste condizioni, la mancanza di comunicazione porta a vari disturbi mentali. Secondo V.I. Lebedev, l'individuo si adatta rapidamente a questa situazione e impara a far fronte alla solitudine. L'incapacità di soddisfare il bisogno di comunicazione provoca tensione emotiva, spingendo una persona a cercare modi per soddisfare questo bisogno. Negli esperimenti sull'isolamento a lungo termine, ha osservato la personificazione da parte di alcuni soggetti della "solitudine pubblica" - uno stato peculiare di una persona che, essendo sola, sa di essere continuamente monitorata dalle telecamere, ma allo stesso tempo non lo fa sapere chi sta guardando esattamente. Spesso i soggetti cominciavano a parlare davanti a una telecamera, immaginando che una persona specifica fosse nella sala di controllo. E sebbene questa persona non fosse nella sala di controllo e il soggetto non abbia ricevuto alcuna risposta, tuttavia, con l'aiuto di questa conversazione, ha alleviato la tensione emotiva.

In condizioni di solitudine, una persona comunica non solo con oggetti inanimati ed esseri viventi, ma spesso con se stesso. In questi casi, con la forza dell'immaginazione, crea un partner e dialoga con lui, ponendo e rispondendo a domande, discutendo con se stesso, dimostrando qualcosa a se stesso, costringendolo a fare qualcosa, calmandolo, convincendolo, ecc. Un bisogno di comunicazione emotivamente carico può evocare vivide immagini eidetiche dei partner.

Nel frattempo, creare il tuo secondo sé e comunicare con esso è uno dei modi ben noti per poter riflettere la realtà circostante e utilizzare le risorse di autoconservazione. Lo psichiatra e neurologo austriaco W. Frankl ne ha scritto, descrivendo il comportamento umano in un campo di concentramento di prigionieri di guerra. È la capacità di mantenere (anche se nella propria immaginazione) una connessione con un altro (secondo) Sé, in cui la comunicazione intima e personale non viene interrotta in nessuna circostanza, che a volte è l’unica condizione per la sopravvivenza. Un esempio simile può essere trovato nel lavoro del viaggiatore e specialista di auto-allenamento H. Lindemann, che a scopo sperimentale ha attraversato l'Atlantico su un gommone in 72 giorni.

Come risultato di una serie di studi di V.I. Lebedev è giunto alla conclusione che la personificazione di oggetti inanimati (ad esempio fotografie, bambole, qualsiasi cosa) e di animali in condizioni di solitudine è determinata dalla necessità di oggettivare un partner di comunicazione in una forma tangibile e materiale. La comunicazione in tali condizioni allevia lo stress. A proposito, gli psichiatri sono giunti alla conclusione che un modo efficace per prevenire le nevrosi sotto stress è parlare ad alta voce da soli.

Uscire da situazioni di emergenza ed emergenze

Determinanti psicologici

Autoconservazione

Altrettanto importante è la soluzione alla loro situazione estrema o di emergenza. Gli studi rilevano che il "treno" persiste per almeno due giorni ed è accompagnato da una reazione acuta. LUI. Kuznetsov e V.I. Lebedev ha rivelato che nel comportamento della maggior parte dei soggetti dopo la fine degli esperimenti a lungo termine nella camera sonora, è stata osservata un'iperattività motoria, accompagnata da espressioni facciali animate e pantomima. Molti di loro cercavano compulsivamente di impegnarsi in una conversazione con gli altri. Scherzavano molto e ridevano delle proprie battute, e in un ambiente non del tutto adatto alla manifestazione di tanta allegria. Durante questo periodo si distinguevano per una maggiore impressionabilità.

Anche dopo due o quattro anni, queste persone notavano una serie di fatti e piccoli dettagli che ricordavano fin nei minimi dettagli e che erano considerati particolarmente piacevoli, emotivamente vivaci. L'attenzione "saltante" veniva spesso notata. Ogni nuova impressione sembrava far dimenticare quella precedente e spostare l'attenzione su un nuovo oggetto. La maggior parte dei soggetti si è dichiarata soddisfatta di sé e ha apprezzato molto l'esperimento, anche se in alcuni casi si è trattato di una valutazione acritica del lavoro svolto. I soggetti non si sono accorti dei loro errori durante la ricerca psicologica sperimentale nel periodo post-isolamento, e quando lo sperimentatore ha segnalato gli errori, hanno reagito in modo estremamente compiacente, anche se hanno cercato, a volte in modo molto convincente, di presentare il loro lavoro nella luce migliore.

Numerosi studi hanno anche dimostrato che in condizioni di isolamento di gruppo, con un aumento della durata del soggiorno (da tre a sei anni), tra i dipendenti iniziano a prevalere manifestazioni di personalità psicopatiche e schizoidi, tendenza all'umore elevato, inadeguatezza dell'orientamento etico alle norme accettate, impulsività e tendenza ai conflitti, comportamento scarsamente prevedibile, ecc. Ad esempio, dopo 12 anni di vita nell'Artico e sugli altopiani, tendenze ipocondriache con tendenza al cattivo umore, combinate con un aumento delle relazioni sociali l'introversione, comincia a dominare nella struttura della personalità.

Nella ricerca del Professore Associato del Dipartimento di Psicologia della Salute e della Cultura Fisica dell'Università Federale del Sud L.R. La Pravda mostra che le persone hanno valutazioni diverse sia delle situazioni sperimentali che delle proprie capacità di superarle. Ha modellato situazioni sperimentali e identificato la loro influenza sulla dinamica delle caratteristiche socio-psicologiche dell'individuo (autostima, grado di significato della vita, strategia di coping) in connessione con le peculiarità delle idee dell'individuo su una situazione estrema. Ad esempio, tra i partecipanti ad un'escursione, a causa delle condizioni estreme, le caratteristiche sociali e psicologiche dell'individuo cambiano come segue. Per le persone che presentano una situazione estrema:

- come un'avventura, caratterizzato da cambiamenti multidirezionali e disarmonici nell'autostima privata, aumento dell'autostima e del dominio, soddisfazione per l'autorealizzazione;

- come una minaccia, caratterizzato da cambiamenti multidirezionali e disarmonici nell'autostima privata, diminuzione dell'autostima, sviluppo di ansia, aumento del grado di determinazione;

- come una prova, caratterizzato da un aumento dell'autostima sotto tutti gli aspetti, un aumento del grado di determinazione e soddisfazione per l'autorealizzazione.

È stato anche dimostrato che mentre i soggetti si trovano in una situazione estrema simulata (nelle condizioni di un viaggio avventuroso), la maggior parte degli intervistati sperimenta un aumento del grado di significato della vita, determinazione e soddisfazione per l'autorealizzazione.

I risultati della ricerca dello psicologo I.V. Chiamata KamyninaPotremmo concludere che l'uso intensivo (sfruttamento) del potenziale delle risorse interne di un individuo in condizioni estreme può portare all'esaurimento delle risorse e, di conseguenza, alla sua astenia e nevroticismo.

A questo proposito, diventa rilevante sviluppare strategie di assistenza psicologica professionale volte a preservare e sviluppare il potenziale personale delle persone che vivono in condizioni estreme. Allo stesso tempo, è importante tenere conto delle peculiarità delle dinamiche delle strategie di coping (vale a dire, la reazione di una persona alle richieste eccessive o che superano le sue risorse, nonché alle situazioni stressanti quotidiane) e la loro specificità in ogni fase della vita. Nello sviluppo della personalità, in particolare, è consigliabile la stimolazione propedeutica dei bambini nella padronanza delle capacità costruttive comunicative, nella formazione di un'adeguata autostima dell'individuo.

Comportamento umano in condizioni estreme

La crescita quasi esponenziale della portata delle conseguenze negative degli incidenti e dei disastri che l'umanità ha dovuto affrontare nel XX secolo ha sollevato il problema dell'analisi socio-psicologica del comportamento degli individui e delle comunità sociali in condizioni anormali. L'impatto di fattori avversi su una persona in una situazione estrema può variare in un'ampia gamma: dall'impatto una tantum di un incidente sul trasporto ferroviario o stradale a uno stato di stress a lungo termine causato dall'esplosione di un impianto nucleare e successivi processi post-catastrofici legati alla contaminazione radioattiva di vaste aree circostanti. Lo stato di ansia e l'ampiezza dei processi di adattamento di un individuo a condizioni estreme sono in gran parte determinati dalle caratteristiche della sua reazione di orientamento, dalla selettività dell'attenzione e dalle specificità della regolazione emotivo-volitiva dell'attività .

Possiamo concludere che la sopravvivenza delle persone nelle loro attività di vita più o meno normali dipende non solo dalle caratteristiche oggettive di una situazione estrema, ma anche dalle caratteristiche psicologiche dell’individuo che si trova in tale situazione. Sulla base di una generalizzazione dei dati provenienti da molti studi socio-psicologici, si può presumere che le persone che hanno meno probabilità di diventare vittime di una catastrofe siano quelle che hanno meno probabilità di mostrare comportamenti spontanei e incontrollabili in caso di emergenza improvvisa. La loro capacità di adattarsi efficacemente a condizioni di emergenza drammaticamente cambiate è determinata, prima di tutto, dalla capacità di effettuare un'autoregolamentazione arbitraria delle loro azioni, dalla capacità di prevedere in anticipo - come se "riproducesse" mentalmente immagini di possibili pericoli e pianificando in relazione a ciò le loro possibili azioni in presenza di una situazione pericolosa. In particolare, è stato notato che gli individui poco reattivi - estroversi reagiscono a fattori sfavorevoli aumentando l'intensità delle reazioni emotive, accumulano emozioni di colore negativo fino a un livello elevato livello, che porta a valutare la situazione come stressante, sono più esigenti verso gli altri che verso se stessi, gli atteggiamenti personali sono il più delle volte egocentrici, focalizzati sulla protezione del proprio “io”.

È stato inoltre stabilito che gli individui che si adattano con maggiore successo a situazioni estreme sono quelli che lottano per un riflesso completo, dettagliato e consapevole del proprio stato mentale nella coscienza e nelle azioni, che dà loro l'opportunità di sviluppare metodi di autoinfluenza e autoregolamentazione adeguate all’ambiente in evoluzione. Sviluppano rapidamente ed efficacemente un apparato mentale per l'autocontrollo del proprio stato e comportamento, che è allo stesso tempo una condizione per l'adeguatezza del riflesso di una persona del suo mondo interiore e della realtà che lo circonda. La formazione di un tale meccanismo consente l'uso efficace di sforzi volontari e di un'ampia gamma di metodi e tecniche di regolazione psicofisiologica volontaria. Il risultato di tutto ciò è una strategia di adattamento più efficace, che garantisce una maggiore affidabilità dell’attività in queste condizioni estreme.