Дорожка в теплице из чего сделать. Правильное обустройство теплицы внутри, фото примеры

В ней овощей.

Для удобства работы и оптимального расположения внутри сооружения растений, нужно его правильно организовать и грамотно обустроить .

Хотите узнать больше? Подписывайтесь на наш паблик ВК, там все самое вкусное от редакции и интересности от читателей:

Вконтакте

Виды теплиц по характеру внутреннего обустройства

По способу выращивания в них овощей делятся на определённые группы:

1. Грунтовые .

Растения в них располагаются на грядках. Следовательно, нужно изготовить грядки вдоль каждой стены, или две по длине стен, а посередине ещё одну.

Между грядками для прохода выкладывается дорожка . Для предотвращения высыпания почвы и вытекания воды при поливе для грядок делаются специальные бортики.

2. Стеллажные .

   В основном предназначены для выращивания рассады или горшечных культур. Для установки контейнеров, ящиков или горшков используются специально изготовленные стеллажи или полки.

3. Комбинированные .

   Такое обустройство довольно редкое, однако повышает универсальность использования внутреннего пространства. Обустройство внутри теплицы, можно выполнить в виде грунтовых грядок , а также поставить стеллажи для контейнерных культур по центру или в какой либо части. Очень удобно в этом случае выращивать на стеллажах рассаду, а затем высаживать её в гряды.

Как обустроить теплицу внутри — фото смотрите ниже:

Разбивка дорожек

Расположение дорожек в теплице зависит от её размеров. Организация теплицы может происходить несколькими способами :

• по бокам – в длинных и узких теплицах;
• по центру – при расположении двух грядок по стенам;
• между грядок – при разбивке внутри на три грядки.

Материал для покрытия дорожек зависит от предпочтения владельца теплицы.

На сегодняшний день, если делать дорожки в теплице своими руками, то можно разбить их на следующие виды:

1. Каменные – выполняются из натурального камня, который укладывается на песчаную подушку вплотную друг к другу.
2. Плиточные – из брусчатки или тротуарной плитки, предназначенной для выкладки тротуаров и садовых дорожек.
3. Бетонные – изготавливаются из бетонной смеси при помощи специальных форм, затем укладываются на песок.
4. Гравийные – из насыпанного непосредственно на грунт мелкого гравия.
5. Деревянные – из строительной доски.
6. Кирпичные – из тротуарного, лёгкого кирпича.

Дорожки в теплице — фото изнутри конструкции:

Оборудование теплицы внутри покрытием из брусчатки, плитки или клинкерного кирпича, является самым оптимальным вариантом . Благодаря маленьким размерам с их помощью можно выложить любую форму дорожек. При этом такие дорожки достаточно долговечны и удобны в уходе.

Оформление теплиц внутри бетонным покрытием, также является практичным и устойчивым к повреждениям. Однако его стоимость при изготовлении несколько выше .

Добавьте при заливке бетонной дорожки цветные камушки, и покрытие станет более декоративным и придаст вашей теплице оригинальный, нарядный вид.

Самым непрактичным из описанных является покрытие из гравия . По нему трудно передвигаться с тележкой, а в сырую погоду камни прилипают к подошве обуви. Поэтому предпочтительнее использовать гладкие, твёрдые покрытия.

Недостатком досок является их недолговечность , так как они при попадании влаги начинают гнить. Не приемлем также вариант простых протоптанных дорожек без всякого покрытия. Дорожки без покрытия способствуют образованию луж.

В настоящее время промышленность выпускает очень практичный материал , который можно использовать в качестве покрытия для тепличных дорожек. Оно изготовлено из резиновой крошки . Оно очень практично в использовании, долговечно. Минусом его является лишь относительная дороговизна.

Стеллажи и полки

Использование в теплице различных стеллажей, полок и подставок позволяет максимально использовать её площадь. Вертикальная компоновка – рациональный подход , и количество культур, выращиваемых при подобном обустройстве, значительно увеличивается.

Располагать стеллажи в теплице нужно с учётом следующих условий:

• верхние ярусы используются для установки ёмкости с рассадой;
• средние и нижние полки используются для взрослых растений ;
• пространство под нижними полками предназначено для складирования инвентаря, поскольку солнце туда не проникает;
• вариантом стеллажей является террасное расположение грядок. Узкие гряды выполняются в виде своеобразными ступенями.

Правила изготовления

Как сделать стеллажи в теплице? Стеллажи для теплиц своими руками можно изготовить из дерева , уголков из металла, оцинкованного профиля. Высота верхнего яруса определяется в зависимости от роста огородника, чтобы за растениями было удобно ухаживать.

Много полок делать нельзя , так как самый нижний ярус при этом будет слишком затенён, и растения будут испытывать дискомфорт. Высота верхней полки определяется чуть ниже уровня глаз человека, осуществляющего уход за растениями. Уход за растениями с верхнего яруса.

Не делайте слишком высокие полки, так как под самым потолком растения будут перегреваться .

Большое количество полок делать не рекомендуется. Для стандартной теплицы высотой в 2 – 2,5 метра сооружаются 3-4 полки для взрослых растений и 5-6 стеллажей в теплице для выращивания рассады. Расстояние между полками должно быть 0,8 – 0,9 метра, ширина не более 1,20. Между стеллажами необходимы проходы не меньше 50 см.

Располагают стеллажи вдоль стен , так растения получать максимальное количество солнечного света. Если теплица в ширину более 3 метров, можно по центру расположить ещё один ряд.

Полки стеллажей можно изготавливать из любого доступного материала. Самыми удобными при этом, и в то же время долговечными являются металлические стеллажи с сетчатыми горизонтальными поверхностями. Они обеспечивают оптимальную циркуляцию воздуха под полками, дно горшков и контейнеров, установленных на такие полки, не будет переувлажняться.

Полки, выполненные из кирпича или бетона рациональны в плане теплоотдачи. Солнце нагревает их за день, а ночью всё тепло поступает в воздух. Деревянные полки нужно обязательно обработать антисептиком , чтобы предотвратить развитие грибковых инфекций.

Для увеличения количества выращиваемых в теплице культур можно использовать подвесные горшки или корзинки типа кашпо.

Для горшков сооружаются проволочные корзины , которые крепятся к каркасу теплицы. Также можно прикрепить к дугам теплицы металлические кольца, в которые помещаются горшки.

Как вариант можно использовать в теплицах полки в виде лестницы, каждая из которых располагается выше уровнем предыдущей.

Полки и вертикальные грядки для клубники

Теплица – идеальное место . Однако для получения богатого урожая этой низкорослой культуры нецелесообразно выращивать её в напольных грядках . Существует несколько способов выращивания клубник в теплице:

1. Стеллажи для клубники .

Клубника в этом случае высаживается в контейнеры, которые располагаются на стеллажах. Стеллажи для клубники своими руками в теплице, можно изготовить из металлического профиля. Планировка теплицы внутри, следующая: ширина стеллажей равна 1 метру, высота 1,5.

На полках располагают по три ряда контейнеров шириной 20 см и высотой 20 см. Между ними оставляют расстояние в 20 см.

2. Вертикальные грядки для клубники .

Такая идея выращивания клубники довольно необычна, и многие дачники относятся к ней с недоверием. Однако у него есть определённые плюсы:

• их легче обслуживать.
• они дают экономию пространства.
• минимизирован контакт с почвой, а значит, исключается возможность гниения корней и заражение их грибком.

Минусом таких грядок является то, что земля в них быстро истощается и растения нужно часто подкармливать. Также земля в них быстрее пересыхает, и растения нужно чаще поливать.

Вертикальные грядки можно соорудить разными способами, главное – расположение растений друг над другом . Дизайн теплицы внутри, с такими грядками, имеет множество вариантов исполнения. Перечислим несколько вариантов:

• Готовые контейнеры располагают друг над другом, прикрепляя к вертикальной опоре.
• Пластиковые бутылки . Закрытые пробками располагаются горизонтально, прикреплёнными к каркасу теплицы вдоль стен. В боковой части делается отверстие и через него бутылка заполняется грунтом, в него сажается клубника.
• Вертикальные кашпо . Металлическая труба крепится вертикально, горшки подвешиваются к ней один над другим в наклонном положении.
• Пластиковая труба . Она надевается на тонкую трубу, в которой делаются отверстия для полива. В толстой трубе просверливаются отверстия, труба заполняется почвенной смесью, а в отверстия высаживается рассада клубники. Нижняя часть высотой 10-15 см остаётся без отверстий, её нужно заполнить дренажным слоем (керамзит или щебень). Для полива в тонкую трубу заливается вода, которая просачивается через отверстия, увлажняя почву.

Примеры обустройства теплицы внутри для выращивания клубники (см. фото):

Разные культуры в одной теплице

Микроклимат для не всегда одинаков , поэтому размещать их в одной теплице весьма проблематично. Конечно, идеальным будет вариант размещения на участке нескольких теплиц для разных культур. Но если это по каким-то причинам невозможно, то можно предпринять некоторые действия по зонированию пространства в одном помещении.

Как вариант по центру теплицы можно поставить перегородку . Такое устройство теплицы внутри, позволяет сделать вход в каждую зону будет через отдельную дверь.

По необходимости можно сделать разный размер каждой зоны. Такой приём позволит получить две отдельные небольшие теплички , и вопрос с микроклиматом в каждой будет решён.

Более простым вариантом будет закрепление под потолком своеобразной занавеси из полиэтиленовой плёнки. Для помидоров при такой организации нужно оставить максимально проветриваемую часть Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!

Для того чтобы урожай овощей оправдал затраченные усилия, обустройство теплицы из поликарбоната внутри должно быть выполнено не менее качественно, чем основная конструкция. Растениям необходимы комфортные условия для лучшего роста, в теплице должна постоянно поддерживаться определенная влажность и температура воздуха. Поликарбонат является одним из современных материалов, который способен оградить овощные культуры от влияния крайних температурных значений (перегрева и сильного охлаждения). В том случае если теплица возведена по всем правилам, внутри конструкции на растения не будут воздействовать сквозняки.

Совокупность преимуществ теплиц из поликарбоната объясняет высокую популярность строений из данного материала. Отдельное внимание при строительстве нужно уделить внутренней геометрии пространства, поскольку для садоводов конструкция должна быть не только теплой, но и максимально комфортной для работы. Специалисты рекомендуют обустроить стеллажи для хранения инструментов своими руками, организовать полки над грядками, использовать пространство рационально и уделить особое внимание размерам грядок в теплице, их расположению.

Определение размеров и формы

Для того чтобы обустройство теплицы из поликарбоната внутри получилось удобным, следует грамотно определить размеры строения и его оптимальную форму. Сначала нужно понять, для каких целей создается будущая конструкция, затем учесть особенности местности и оценить габариты огородников, которые будут ухаживать за овощными культурами в теплице.

Внимание! Некоторые садоводы возводят теплицу, пристраивая ее к основному дому с южного направления. Такой вариант строительства уменьшает расход материалов, конструкции теплицы и дома становятся друг для друга дополнительным источником обогрева.

Иногда внутри поликарбонатной конструкции стены утепляют, покрывают поверхность слоем фольги, либо окрашивают белой краской своими силами. В непрозрачности стен есть экономический смысл – тепло дольше сохраняется внутри теплицы.

Совет! Наиболее практичный и простой каркас строения ¬– это теплица с прямыми стенками и крышей в виде треугольника.

Устройство прямых стенок позволяет расположить массивные растения рядом с ними, таким образом, пространство можно задействовать по максимуму полезно. Кроме того прямые стенки в теплице являются хорошим основанием для монтажа стеллажей. В данном случае полки можно устроить на любую высоту своими руками . Подобный каркас предусматривает также устройство оконных проемов, которые необходимы для проветривания поликарбонатного парника.

• В пространстве теплицы можно поместить две грядки, разделив их между собой дорожкой. Второй по популярности вариант – это формирование трех грядок и 2 дорожек. В таком случае центральную грядку стоит сделать шире, чем остальные, ведь к ней открыт доступ с двух сторон. Ширина дорожки должна предусматривать удобство работ по уходу, а также габариты тележки;
• Желательно, при создании грядок своими руками, соблюдать определенный уровень по высоте. Лучше всего устройство грядок в теплице производить на уровне 300-600 мм. Выполнение данного условия способствует хорошему проветриванию овощных культур и обогреву лучами солнца.Внимание! Грядки, организованные на рекомендуемом уровне, позволяют растениям развиваться более интенсивно и приносить плоды раньше тех культур, которые расположены на стандартной высоте;
• Высокий уровень посадки насыщает растение полезными веществами в большем объеме, за счет толщи грунта, поэтому темпы развития увеличиваются. Устройство подобных грядок позволяет организовать уход за культурами своими руками по максимуму удобно;
• Грядки с увеличенной высотой способны выполнить функцию несущего основания для теплицы. Стенки можно устроить своими силами из бетона, либо кирпича;
• Дорожка должна быть по ширине от 500 мм и более. Главные свойства материала покрытия – удобство и устойчивость в процессе эксплуатации. Дорожку можно устроить из плитки, однако ее поверхность должна быть шероховатой. Монтаж плитки производят с небольшим уклоном, для того чтобы попавшая влага не оставалась на поверхности, а стекала на грунт в поликарбонатной теплице;
• Организуйте защитные бордюры между грядками в теплице и дорожками своими руками. Таким образом, покрытие дорожки не будет сильно загрязняться. В качестве подобных ограждений могут стать доски, камни для оформления кромки или вертикально уложенная плитка;
• Детальное планирование пространства теплицы накануне монтажа, позволит использовать территорию грамотно, задействовав максимум полезной площади грунта для посадки растений;
• Если устроить в теплице стеллажи, в таком случае верхние полки можно эксплуатировать для растений, а нижние использовать для различного инвентаря по уходу за овощами;
• Оптимальные материалы для полок внутри поликарбонатного парника: металл, либо дерево. Поверхность материала обрабатывается краской с целью влагозащиты.

Основа успеха при возделывании овощей

Один из самых важных факторов, который влияет на результат урожая – это качество грунта в теплице. Почва внутри поликарбонатной конструкции должна быть пропитана дезинфицирующими составами, перед тем как растения окажутся в грунте. Главные требования к свойствам и составу почвы:

• Уровень проницаемости воздуха должен быть достаточным для интенсивного развития овощных культур;
• Желательно, чтобы влажность почвы находилась в средних пределах;
• Необходимо провести предварительные мероприятия по очистке грунта – обработать его от вредителей и удалить сорняки;
• Удобрения в грунт лучше добавить сразу после его очистки;
• Устройство подготовленного грунта нужно производить с учетом усадки;
• Землю, насыщенную необходимыми минералами, можно приобрести в магазине.

Совет! Южную сторону грунтовой теплицы следует выкрасить в темный цвет, благодаря этому лучи солнца будут активнее притягиваться внутрь поликарбонатного пространства.

Дополнительный обогрев

Специалисты и опытные садоводы советуют поддерживать температуру воздуха внутри тепличного пространства от +18 градусов и выше. Сохранить микроклимат помогут меры по утеплению внутри и снаружи поликарбонатного строения. Однако если вы планируете использовать конструкцию для возделывания овощных культур ранней весной, либо в зимний период, необходима дополнительная система обогрева внутри теплицы. Также дополнительное тепло требуется в период ночных заморозков на почве.

Характеристики приборов и количество источников отопления подбираются на основе габаритов внутреннего пространства, а также финансовых возможностей.

Среди методов, позволяющих сохранить тепло своими руками, можно отметить размещение теплицы на огороде. Хорошо освещенное место, в котором отсутствуют сквозняки, идеально подойдет для обустройства территории под поликарбонатную теплицу. Дополнительным способом сохранения комфортной температуры для растений также станет возведение высоких грядок внутри пространства.

Рассмотрим основные виды обогрева:

• Газовое отопление теплицы. Данный вид сохранения тепла внутри конструкции рационален в том случае, если обогрев осуществляется посредством центрального газового котла, либо горелки. Для осуществления такой системы теплица должна быть расположена максимально близко к основному строению;
• Электрическое отопление поликарбонатного строения. Метод сохранения тепла в грунте посредством электрического кабеля является самым инновационным. В процессе обогрева выделяется до 120 Вт/кв.м. энергии. Кабель монтируется в песок, над теплоизоляционным материалом с влагозащитными свойствами (пенополиэтилен, пенополистирол). После слоя песка производят устройство сетки рабицы, завершается процесс монтажа плодородным слоем грунта (до 350 мм). По-другому этот способ отопления пространства обозначают как систему теплого пола. Особое преимущество заключается в том, что источники тепла не занимают полезную площадь теплицы;
• Обогрев посредством инфракрасных источников отопления. Такой вид электрического воздействия не только поддерживает необходимую температуру в пространстве теплице, данные обогреватели также являются источником дополнительного света внутри конструкции. Благодаря такому свойству инфракрасных источников можно внутри пространства формировать участки с различными температурными режимами, создавая оптимальные условия для роста и уменьшая расход электричества;
• Радиаторы. Отопление от водоснабжения способно сохранять и распределять тепло внутри теплицы равномерно;
• Твердотопливный обогрев теплицы из поликарбоната . Данный способ основан на отоплении специальной печи с помощью дров. Твердотопливное отопление рационально для частного применения. Подобная система экономичнее, чем другие, однако управление в процессе обогрева теплицы считается более сложным.

Внимание! Поликарбонат должен быть качественным, иначе степень теплопотерь будет достаточно высокой.

Качественный современный материал способствует экономии денежных средств при обустройстве отопительной системы в теплице. Зачастую теплозащитные характеристики поликарбонатного покрытия достаточно высоки.

Сооружение фундамента и монтаж теплицы из поликарбоната - далеко не все работы по обеспечению раннего урожая. Обустройство теплицы внутри является не менее важным процессом. Узнаем, как обустроить теплицу внутри в двух случаях - если вы планируете работать с грунтом и если собираетесь использовать стеллажи.

Теплица грунтового типа

Исходя из размеров теплицы решаем, сколько будет грядок - две или три. Ширина грядок, расположенных вдоль стенок теплицы, должна быть не более 1 м. В противном случае работать, стоя на дорожке, будет неудобно. Если посередине будет еще одна грядка, ее можно сделать шире - до 1,5 м, так как доступ к ней открыт с обеих сторон. Дорожки делайте не менее 50 см, чтобы было удобно не только ходить, но и возить тачку. Дорожки лучше всего вымостить кирпичом или досками. Эти материалы не будут скользить при попадании на дорожку воды во время полива.

Грядки в теплице желательно делать высокими. Их преимущества очевидны:

• высокие грядки позволяют создать больший слой плодородной земли;
• при оборудовании высоких грядок снижаются затраты на плодородный грунт, так как им заполняются только грядки, а не вся теплица;
• обслуживать высокие грядки физически проще.

Для создания высоких грядок потребуются бордюры. Их можно соорудить из досок шириной, равной желаемой высоте грядки. Обычно грядки приподнимают на 20-60 см от земли. Со стороны дорожек вдоль досок вбиваются колышки, которые будут фиксировать бордюр. Весь процесс создания высоких грядок показан на видео.

В качестве почвы для грядок лучше использовать покупной грунт. Он очищен от всевозможных инфекций и насыщен полезными веществами. К тому же в продаже имеются различные типы грунтов для конкретных растений, поэтому во время планирования грядок сразу решайте, какие именно культуры вы будете высаживать и куда.

Если теплица вам необходима в первую очередь для хранения рассады, верным решением будет использование стеллажей. Такой вариант теплицы подойдет также для выращивания горшочных растений или в качестве цветника. Стеллажи отлично экономят пространство теплицы, ведь их можно сделать многоярусными. Наиболее труднодоступные ярусы (верхний и нижний) обычно занимает хозяйственный инвентарь.

Высота стеллажей подбирается исходя из физиологических особенностей хозяина. Рекомендуемая ширина - до 90 см. Если стеллаж расположен между двумя дорожками, допускается ширина до полутора метров. Как и в предыдущем случае, дорожки должны быть безопасными и достаточно широкими. На фото представлены варианты расположения стеллажей в теплице.

Еще один важный момент обустройства стеллажной теплицы - карантинная зона. Туда помещают вновь прибывшие растения на 1-2 недели, чтобы проверить само растение и грунт на наличие заболеваний. Карантинная зона представляет собой небольшой участок стеллажа (1-2 горшочка), изолированный стеклом и герметично закрывающийся. Для этой цели отлично подойдет старый аквариум.

Итак, внутреннее обустройство любой теплицы в первую очередь должно обеспечивать максимально комфортные условия для продуктивной работы хозяина.

15926

3

Предполагает использование пространства с пользой. Каждый вариант дорожек обладает своими плюсами и минусами. Какой из них выбрать, зависит от типа выращиваемых растений, особенностей конструкции сооружения, финансовых возможностей владельца.

Особенности размещения дорожек

В парнике дорожки могут располагаться разными способами. Каждый огородник может выбрать именно тот вариант, который ему понравится.

• В длинных и узких теплицах дорожки размещают по бокам сооружения. Так будет комфортно ухаживать за растениями. Если вы видите, что ширина парника небольшая, лучше пожертвовать размером грядок, а не дорожек;
• если в парнике располагается 3 грядки, дорожек должно быть 2. При этом ширина прохода должна составлять более 60 см, а вымостить его рекомендуется кирпичом;
• небольшая теплица способна вместить 2 грядки, соответственно проход будет один. Его ширина должна позволять тачке двигаться свободно.

Какими могут быть дорожки

Основным критерием разделения дорожек на виды является материал, из которого они выполнены. На данный момент существует множество вариантов для проходов в теплице, вы можете выбрать любой из них.

• Дорожки своими руками вы можете выполнить из натурального камня. При этом важно учесть, что материал стоит дорого. Камень прекрасно подойдет для строительства изогнутых дорожек.
• Верой и правдой будет служить брусчатка или тротуарная плитка. Если вы будете использовать разноцветную брусчатку, может получиться оригинальный рисунок.
• Можно применить и бетон. Для этого стоит приобрести специальные формы из пластика, при помощи которых изготавливаются бетонные элементы.
• Уместно в теплице будут смотреться и дорожки, выполненные из гравия.
• Также не возбраняется использование дерева.
• Еще один отличный вариант - кирпич. При этом лучше использовать его тротуарные виды, а не полнотелые изделия.

Преимущества различных видов

1. Брусчатка и клинкерный кирпич представляют собой оптимальный вариант. Так как изделия обладают небольшими размерами, их легко укладывать и придавать дорожкам различные формы. Укладка брусчатки идет на сухой песок, а клинкерный кирпич устанавливают на раствор.
2. Тротуарная плитка понравится всем благодаря простоте установки. Лучше приобретать сразу дорогое изделие, так как недорогие элементы могут быстро выцвести. Уложенная плотно плитка является достаточно долговечным материалом.
3. Удачным выбором станет и бетонное покрытие. Оно стоит не так дорого, при этом обладает высокой пластичностью. Единственный недостаток - такая дорожка выглядит не очень привлекательно. Но сделать его ярче можно, добавив в незастывшую бетонную гладь разноцветные камушки.

Готовим теплицу к новому сезону (видео)

Как выбрать материал для дорожек

Своими руками можно положить в проход в теплице абсолютно любой материал. Он может быть жестким (бетон, кирпич, плитка) или мягким (гравий, песок). Если у вас есть такая возможность, лучше всего используйте жесткие варианты. Гравий - это тоже хорошо, но он неудобен тем, что может прилипать к обуви или колесам тележки.

Натуральный камень выглядит красиво, но ощущать его зимой под ногами не очень приятно. Если теплица необогреваемая, лучше отдать предпочтение кирпичу или керамике. Керамическая плитка очень красивая.

При ее выборе следует отдать предпочтение морозоустойчивому изделию. Кирпич надежен и удобен, но только пока не покрыт водой.

Требования для покрытий

Определяющим фактором для выбора материала для дорожек является цена. Самым дешевым вариантом станут опилки.

Но они быстро сгниют от воды. Из других выгодных вариантов для теплицы могут стать:

• доски;
• кирпич;
• щебень;
• блоки;
• щепа;
• тротуарная плитка.

Также важно, что при попадании воды тропинка не должна становиться скользкой. Отсутствие покрытия тоже не выход. Если пол будет земляным, влага будет скапливаться, что приведет к образованию луж.

А что означает наличие луж? Это грязь, которая будет оставаться на ваших ногах, и переноситься в дом.

У каждого есть возможность сделать в теплице дорожки собственными руками. Главное, правильно выбрать материал. Он должен быть практичным, красивым и долговечным. Важно, чтобы при попадании на поверхность влаги, материал не становился скользким.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с профессором Дикулем